《教你活到100歲》

【小編推薦】

長壽，似巍峨陡峭的喜瑪拉雅山，并非人人都能夠輕而易舉地攀援。

長壽，如同天一樣的高遠，那朵朵祥云，讓人望眼欲穿。

長壽，是人類共同的夙愿，登峰造極，需要頑強的意志和勇敢。

《教你活到100歲》

主編：楊力

飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有長壽法則，用正確的養生方法才能使自己活得長，活得好，不給子女添煩惱。

30種長壽食材：吃好家常飯，向食物要生命力

8大保健要穴：在身體上對癥下藥，手到病自除

10招不老術：激活全身陽氣，護衛先天之本

11種中老年常見病調理：帶病延年，告別慢性病

7位壽星經驗分享：人人可學，簡單易做

【內容簡介】

全書圍繞“如何健康活到百歲”這一熱門健康話題，從飲食、睡眠、運動、穴位、老年常見病等與健康長壽攸關的幾個方面出發，結合中老年人的身體狀況，用淺顯生動的語言把最新的醫學知識和理念編成一聽就懂，一懂就用，一用就靈的百姓語言。

書中不僅指出了眾多保養身體的秘方，更指出了養心養神之道，只有身心和諧，才能盡享天年。全書沒有晦澀難懂的醫學知識，有的只是實用的健康方法。當疾病纏身的時候，您應該感謝造化，因為本書中的方法救了您；當疾病漸行漸遠之際，請您把這本書送給更多的人，讓他們也能活到天年。

【作者簡介】

楊力，中國首席中醫養生專家，中央電視臺《百家講壇》特邀專家，中國中醫科學院教授、博士生導師，紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授，美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。著名中醫學家，學者，作家，中國作家協會會員。

從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，重視“藥食同源”飲食養生。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視臺等進行養生宣教。

【讀者評價】

當當讀者評價：

匿名用戶 2017-11-10 21：27：08

非常好的的一本書，很實用，物超所值，紙質非常好，絕對正版，發貨快，快遞哥送貨服務態度好，全五星好評。

無昵稱用戶 2017-06-04 23：28：54

值得一看，畢竟現在越來越注重養生了，平時多注意，身體健康 ，生活才有質量。

龍明 2016-09-17 18：26：01

內容豐富、淺顯易懂、排版精良，很有趣又不錯的書！～我很喜歡！～～

柳葉林 2015-08-04 18：37：53

很喜歡的一本書，買來送給父母的好書，吃飯運動養生都有了！

蘇北1992 2014-11-26 16：42：16

很符合當下人們的生活習慣，以及此時人們經常容易得的現代病，書中的講解很透徹，很清楚，很容易讓人信服，字里行間確實能體會的出是一個老中醫在慢慢地和你談養生，說他的經驗，講他的故事，買來送給父母，他們很滿意。

無昵稱用戶 2014-11-10 17：24：47

非常偶然的一次機會，我給老父親買了這本《教你活到100歲》，原本閑暇時拿來隨便讀讀，誰知被書中簡單易學的養生方法所吸引，幾天就讀完一遍，第二天就買來薏米紅豆，從此薏米紅豆粥和我們結下了不解之緣，成為我們最親密的朋友，我體內的濕氣逐漸減少，我變得越來越快樂健康.....我常把該書推薦給朋友，是它引導我步入了中醫的殿堂！非常感謝楊力教授！endprint