陳永言：長壽源于多動腦

韋增卓

不少老年人都喜歡下棋，但陳永言老爺爺卻很“另類”，他常用大地作棋盤，以樹葉當棋子，下得一手好棋。已是百歲的他，思維敏捷，視力更是超強。

多動腦，常下棋

今年100歲的陳永言是廣西省容縣石頭鎮石窩村人。陳爺爺年輕時就展現了驚人的下棋天賦。一次收工回家，他在看別人下了幾盤象棋之后，便無師自通地學會了下棋，并且還上了癮。他白天忙田地里的農活，夜晚沒事就去找村里人下棋。

有一次，陳爺爺看見村里小孩們在地板上畫線跳格子，頓時心里有了靈感。回到家后，他在水泥地上也劃了一個棋盤，又去大門口摘幾片樹葉當棋子。看似簡單，但下起來就難了，因為樹葉都是綠色的，不好分辨。第二天，不服氣的陳爺爺又在這樣的棋盤上，不停地琢磨該怎么下，怎么記住每片樹葉代表什么。

熟能生巧，一年后，陳爺爺用樹葉當棋子再也沒有問題，一盤棋下得如行云流水般流暢。每天下一盤樹葉棋，不僅讓陳爺爺的腦力得到鍛煉，而且他的思維也更加靈活。

視力棒 ，愛看書

人到了一定的年齡，眼睛就會出現老花眼，看東西不清楚。但是，陳爺爺的視力卻很好。

那天，我們還沒走到陳爺爺家的大門，就看見他拿著一本書，坐在冬日的暖陽里看得津津有味。我們很好奇，問：“陳爺爺，您看字還清楚嗎？”陳爺爺：“我的眼睛厲害著呢！你們雖然年輕，但視力不一定比我好。”看我愕然的樣子，他笑著說：“我用眼，更會護眼，不看書、電視的時候，就多看一下青山和綠樹。你們年輕人玩電腦、看手機那個樣子，就算有再好的眼睛也是白搭。”

生態魚，助長壽

陳爺爺所住的石窩村是一個山清水秀、綠樹成蔭的小山村。這里的山泉水長年四季不斷流，清可見底。村里人養魚，都是直接從山上割青草投放塘中飼養。陳爺爺家也不例外，他家的兩口魚塘就在屋邊。

石窩村的魚，因為是原生態、綠色喂養，已經變成了石窩村的品牌產品。陳爺爺喜歡吃魚，隔三岔五家里人都會下塘撈幾條草魚讓他解饞。陳爺爺扳起手指，給我們介紹起石窩魚的好來：石窩魚因為不是飼料喂養，生長緩慢，肉質細嫩，口感鮮美。經常吃這種魚，對身體很有益處。

常下棋，愛看書，飲食又健康，這諸多因素，就是能夠讓陳爺爺健康長壽的原因吧。

（題圖為主人公）