心理教練技術在心理課教學中的應用

何建榮

摘要：心理課在學校教育中發揮著十分重要的基礎性作用，為了能讓學生積極參與心理課堂，當堂課解決一些實際問題，并提升學生的心理健康水平，心理老師必須要尋找、創設新的教學方法，以提高心理課堂教學效果。

關鍵詞：心理教練技術；心理課堂；教學

心理教練技術是運用心理教練知識和技術來調整人的心態的技術。它能激勵人的精神，開發人的潛能，從而幫助學生積極參與、提升效能，達成目標。如果我們把心理教練的技術巧妙的應用在心理課堂教學中，就可以大幅度的提高教學效果。

心理教練的核心技術為聆聽、發問、區分和回應。如何把它應用在心理課的教學中？我們以《揚起高中學習的風帆》這一課為例來說明。

一、聆聽

一堂好的心理課不在于老師講解了多少心理學的知識，而在于老師聆聽了學生多少的心聲，了解了學生多少的苦惱、解決了學生多少的需求，從而大幅度提高課堂效率。

在《揚起高中學習的風帆》這一課中我們可以向學生提問：假設我們已經順利度過了高中學生生活，我們已經獲得了豐厚的碩果，那是因為我們在高中階段在哪些方面進行了不懈的努力，才有了今天的收獲？有的學生可能回答：我努力學習、鍛煉體魄、善交朋友、培養性格等等；也有的學生大腦里一片空白。這樣我們就了解了學生目前的認知情況，以便于有的放矢的教學。

二、發問

通過提問幫助學生發現自我盲區、明確目標、挖掘潛力。世界頂尖的NLP潛能激發教練安東尼·羅賓是很多世界級名人的心理教練。他說所謂的“成功的人生”就是“問自己一個更好的問題”；問好的問題就是在解決問題。通過聆聽我了解到有一些學生是沒有奮斗目標的。對于他們可以發問：一個人如果不知道自己該往哪兒去，那他會達到目的地嗎？學生可能會明白：沒有認識目的是絕對不行的，沒有奮斗目標是非?？膳碌?，立即意識到自己的確需要確定自己高中的奮斗目標。

對于有明確目標的學生可以詳細的發問：我們如何做到努力學習？學生可能回答：要有明確的人生目標，要做好學習計劃，要虛心請教老師和同學，要按老師要求的去做，要掌握好的學習方法等。此時老師把學生前面的回答書寫到黑板上，以便于后面逐個的繼續發問，引發學生更深的思考。譬如提問：怎么制定學習計劃呢？同學們可能會說：要有日計劃、周計劃、月計劃、年計劃等。這時候同學們可能思路差不多枯竭了，但作為教練型的老師就要做學生的啦啦隊，不斷的肯定學生、不斷的引導、相信學生會想到更多的思路，鼓勵學生心態陽光一點、繼續思考。學生可能又會繼續想到：計劃要反映出學習的重點內容；計劃要有時間限定；計劃要有別人的監督和幫助等等。通過教學實踐，我發現：好的發問和積極鼓勵就是幫助學生挖掘自己的潛能、自己找到解決問題的方法。

三、區分

區分能讓學生對自我認知更加清晰：哪些行為是對自己的目標有用的，哪些屬于“添亂”之類。在學生的思想認識中，有的錯誤認知學生是不能自我發現的。如：在計劃中，有的學生制定了體育運動的計劃，這是非常正確的，但是有的學生還制定了周末打游戲的計劃，這就是給自己的目標“添亂”的，但是學生不能認識到自己的問題，此時可以引導學生自我區分或者請大家幫他區分體育運動對學習的影響和玩游戲對學習的影響有什么不同。讓學生從思維意識上明辨是非，從而明確高中努力奮斗的正確方向。

四、回應

老師要對學生發揮鏡子的反射作用，讓學生通過老師的提問和引導更清晰、更全面的看到自己的心態、行為，從而讓學生自我發現、自我激勵。當學生了解到計劃的重要性的時候，我調查了一下哪些學生平時學習有計劃。之后，我對學習有計劃的學生大力肯定、表揚，并提倡其他同學向他們學習！沒有想到同學們反映那幾個學習有計劃的同學，恰巧就是平時在班里各個方面表現都很積極的學生。這種及時的回饋，立即起到了催化劑的作用，使學生對正確的方面加深了認知，加強了行動力，大部分學生立即開始當堂課制定自己的學習計劃。當學生樹立了學習目標，找到了實現目標的方法，并制定了實現目標的計劃時，可以說這一節《揚起高中學習的風帆》的學習目標就基本達成了。這樣以人為本的授課方式是相信學生是自愿努力進步的，更能保護學生的自尊心、更能激發學生積極向上的能動性，引導其自我改善、自我進步！

總之，為了促進學生積極參與課堂，學有所獲，我們不要把自己的思想強制灌輸給學生，而是要做一個好教練，引導學生、鼓勵學生、喚醒心靈，讓學生的思維活躍起來、讓課堂氣氛活躍起來、讓學生自己解決自己的問題，以大幅度提高心理課堂效率。

（作者單位：甘肅省民勤縣第一中學 733300）