被喜慶掩蓋的一聲嘆息

王俊芳

在中國，再也沒有一個節日，比春節更引人注目！這是唯一一個舉國上下共同回歸家庭、享受人倫之愛、憧憬美好光景，并通過特定儀式進行慶祝的節日。無論年齡大小，它都承載著每一個人內在的心理歸屬與精神寄托。只是，近年來，我們所生活的物質空間越來越豐盈，但匹配的精神世界還異常單薄。這讓物質與精神需求齊聚的新春佳節，也越來越難以過得輕松。

歸途似箭，卻感心累

年前，春節自救指南刷紅朋友圈。一場戲謔劇，年輕人將自己回家過年的喜態和窘態展現得淋漓盡致。不過，每一雙回家的腳步依然都堅定不移。每一顆歸途似箭的心都懷揣著對親人的掛念、對雙親親密情感的依戀。

根據國家發展改革委的統計數據，2017年春運客流量達到29.78億人次，比上年增加6300萬人次，增長2.2%。然而，在家中的假期正式開始后，我們是否達成了與家人親密相處、重溫親密情感的心愿呢？僅是“親密”這一點，恐怕就有多數人直呼：難！難！難！

心理學家朱瑟琳·喬塞爾森認為，在對人類體驗的心理學反思中，最后一個禁忌不是性和金錢，而是愛。人類如何能夠在談論愛的時候，不會感到毫無希望的傷感和混亂呢？這對內斂、謙遜的中國家庭更是一項挑戰。

談吃、談穿、談健康的很多；談婚戀、談孩子、談學習的很多；談工作、談車子、談發展的很多……但是，談“爸媽（或孩子）這一年你過得怎么樣”的很少，談“爸媽（或孩子）讓我怎么才能更好地了解現在的你、支持現在的你”的很少……談得多的話題，讓每一個在外或在家受委屈的人更加委屈或退縮；而那些真正讓人心生掛念或心懷依戀的情感部分卻無處訴說。這讓歷盡艱辛回家的人和在家千盼萬盼歸來的人，都倍感孤獨。

歐文·亞隆認為，每個人的一生都面臨兩種孤獨。一是日常生活中的孤獨，那是一種與他人隔絕的痛苦，比如害怕親密、擔心被拒絕、感覺自己不值得被愛等；二是存在本身的痛苦，它來自于每個人與他人之間不可逾越的鴻溝，終其一生都生活在只有自己才完全理解的世界里。春節，是一年的結束，也是新一年的開始。人們不辭辛苦地相聚，是為了滿足內心深深渴望的親密感；也為了辭舊迎新，通過人際聯結強化自我的存在價值。但是，我們太缺少這方面的智慧了。在寶貴的春節假期里，我們都在情感的外圍打轉。由于內心滿滿的期待，節日反而更容易讓人產生失落與疲憊感。

年味漸淡，回憶難現

回到家中，制造年味是我們十分關注，也在親身參與的部分。每一個已經長大的成年人心里都有他/她最想念、最向往的春節的年味。香氣逼人的餃子、占有墨香的手寫的春聯、用面粉打成的漿糊、響個不停的炮竹……當然，最重要是過年穿的新衣服和壓歲錢。

這些帶有濃烈年味的印記，已經和無憂的童年以及興奮的情感融合在了內心深處。它們如同逝去的爛漫年華，只能追憶，卻難以重現了。這并不只是因為我們丟掉了傳統儀式，變得越來越隨意了。而是，能夠被我們所意識到的，可以滿足內心希冀的那種新奇且珍貴的東西越來越少了。餃子變得每一天都可以吃、購物買衣已經變成我們日常調節心情的方式，備受寵愛的孩子的日常零花錢與壓歲錢似乎也別無二致。

其實，我們真正想念的年味，是一種情感的記憶。要想重新體驗它，不僅需要我們對春節儀式的傳承與尊重，更需要我們真實地面對自己和家人的心理需要。在一年一度的新春佳節，對我們內心最渴望、最珍惜的親密情感給予獨一無二的慶祝與陪伴，儀式與內容都不可少。

走親訪友，我心焦慮

中國人是最注重禮尚往來的民族。春節，正是親近的家庭或好友相互拜訪、看望的時機。只是，這里面的規矩和禮節實在是多，以至于很多初擔大任的年輕人心焦不已。不過，禮節還不是最為難人的。最讓年輕人招架不住的是親戚們對學業情況、工資水平或是婚戀狀態的熱情關注與明爭暗比。

其實，我們每個人幾乎無時無刻不在被比較中，甚至我們的潛意識也會主動拿自己和別人比較。社會比較，是我們自我認知和自我確認的參照框架，也會對我們產生積極或消極的影響。當自我價值感相對穩定時，社會比較對我們的消極影響就會小一些。但是，春節期間，儀式性的時間概念（完整的一年或若干年）和密集型的社會比較可能會使我們的自我認知和自我價值產生混亂，甚至是危機。

德國哲學家海德格爾指出了人兩種不同的存在狀態：非本真的存在和本真的存在。非本真的存在，是一種日常生活的模式，追究世間萬物為何如此（如何）。本真的存在則是欣賞存在本身，人會將注意力放在追求事物的本來面目（如是）。春節儀式性的時間概念與親友的密集型社會比較，會促使人從日常瑣事中掙脫出來，加強本真狀態與非本真狀態之間的沖突。一方面，年輕人會深陷被比較或主動比較的漩渦；另一方面，也會開始覺察一些自我存在的問題：比如我擁有什么，我在別人眼中是什么樣的，我是誰以及我將要在此生做些什么。

短時間內，關于自身存在的思考與內心沖突，可能會促發部分人的覺醒和內心的輕松，但也會有很多人落入迷茫、無助的狀態。這也是春節成為心理問題爆發期的一個原因。

那么，當春節假期結束，我們的這個“年”到底過得如何呢？其實，這個過程已經不再重要。重要的是，我們對自己這個新年的經歷和體驗有所覺知。

珍惜情感體驗。我們不辭辛苦踏上歸途，最為看重的是慰藉掛懷、親密相處和強化自我的存在。這個世界上，再也沒有比濃厚的親情聯結更能讓自己確認：我正在美好地生活在這個豐富多彩的世界了。

重溫（建）難忘時刻。我們在家中樂此不疲地尋覓年味，表面上是在遵守春節儀式與禮節，內心真正渴望的是重溫或者再建那些獨一無二的時刻。在那些時間的片段，我們和最愛的親人在情感上似乎是相融的，在美好的期許上似乎是永恒的。

反思自我存在。至于我們七大姑八大姨的熱情問候給我們帶來的焦慮，其實是我們自己本有的焦慮與不安。“我是誰？我擁有什么？我希望成為什么樣的人”是我們作為人存在于這個世界上，終其一生要面對的命題。那些焦慮或許就及時促發了我們的領悟，帶來更持久的寧靜。

佳節終將遠去，但是，重要節日帶給我們的體驗和醒悟則會陪伴和警醒日常狀態下的自己，助益我們塑造并迎來更喜歡的自己哦！