探究游戲教學法在高中體育教學中的應用

唐佳鑫

（廣東省深圳市坪山高級中學，廣東 深圳）

身體鍛煉中的游戲，極大地促進智力思維能力，能充分鍛煉四肢，鍛煉者輕松愉快，增長見識，心態積極樂觀，能夠很好地幫助完成高中階段的體育教育。因為有著非常明顯的趣味性，學生雖然辛苦但依然樂意去鍛煉。在學校教育中穿插運用游戲鍛煉，完全可以達到優秀的教學成績。

一、高中教學游戲的表現特點

（一）有樂趣

樂趣是體育鍛煉游戲最美好、最有效的特點。高中教學中要體現樂趣性大約有幾種方式，大致方面為：一類是比賽性較強的，像接力棒賽跑、團隊賽。另一類是挑戰自身限度的，像摸高、立定跳遠、奔跑跨遠。還有一類合作性強的游戲，像多人拔河、多人千足跑。還有針對具體方面的，找出一個運動的特點，依據此進行編排、設計。如籃球活動中，高中生喜愛的是比賽時的爭搶，激動地入籃，甚至灌籃，而不是簡單機械的基礎技術和身體鍛煉。老師根據學生的此種愛好，進行編排相結合的游戲內容，使學生在不知不覺中增強了身體素質，在鍛煉中也體驗了其中樂趣，達到教學效果。

（二）專門性

體育課上，要教授的種類很多，排球、乒乓球、拔河、接力跑。體育老師可以選擇性地教授游戲，創編某種游戲，來專門鍛煉學生的某項素質。例如，鍛煉反應靈敏度，可以教授“長江—黃河”快速奔跑的游戲，如果鍛煉腿部力量，可以教授“背新娘”活潑的游戲，如果鍛煉手臂力量，可以教授“搶西瓜”熱鬧的游戲等。因為學生需要鍛煉不同素質和肢體，專門采用不同的游戲，達到針對性的鍛煉效果。

（三）實效性

鍛煉有一種實效性，除了游戲鍛煉，還要有點運動技術含量在。鍛煉有了樂趣性和專門性，還應在所教授項目有一定的技術成效，讓學生學到點什么。為進一步的體育教學夯實基礎，提高教學效率。要適當增加體能訓練，增強學生體質，達到一定的運動數量和運動強度。

二、鍛煉游戲對高中生有益的作用

（一）學生對體育游戲有主動的樂趣

人總是能做好愛做的事情，游戲鍛煉有很強的娛樂性。學生對此感興趣，主動鍛煉，有益身體，教學也有效果。進行教學時創新編排，將枯燥、辛苦的動作進行游戲化改造，可以憑借趣味性，收到良好的教學效果。

（二）體育游戲促進學生心理積極健康

體育學科內，有些辛苦的體育項目對學生形成壓力，學習的壓力、社會家庭成長的矛盾也會對學生形成壓力，表現在恐懼、著急、怕人、回避等。而鍛煉游戲可以緩解壓力、融化壓力，讓人恢復積極自由。游戲鍛煉充滿娛樂性，能夠平衡身心，鍛煉時不辛苦，學生可以輕松面對，沒有任何壓力，讓學生更加積極和自信。

三、鍛煉游戲在教學中的具體操作

（一）鍛煉游戲的準備活動

鍛煉身體之前，都需要做一段準備活動，讓身體肌肉進入運動狀態，也就是熱身活動。如果不做熱身活動直接鍛煉，很可能會拉傷韌帶肌肉和關節。每一個運動員比賽前都會做伸展活動，確保安全性。常規學校和軍訓的熱身活動是慢速跑步，蹦跳體操，舒展學生的筋骨關節，進入良好的生理狀態。但是這些跑步非常單一、重復沒有新奇趣味性，不能激起學生的興趣。所以可以改進奔跑類游戲，增加樂趣性、集體性，改進的游戲項目如：S蛇形跑、老鷹抓小雞、丟手絹。女生比較文靜，可以采用多人踢毽子、多人跳皮筋的辦法。為了獲得準備活動的效果，可以編排更多有趣味性的活動項目。

（二）游戲在技術技藝教學中的特殊運用

動作技能是熟練的動作變成自動化動作，變成一種技術技藝。技術技藝鍛煉強度大，身體素質要求高，訓練枯燥，學生對此沒有興趣，鍛煉不積極。在這類教學中，使用游戲鍛煉法，變化需要強度訓練的動作，改變無趣的單一練習，帶動學生的愛好興趣。舉例，中長跑對學生有很好的促進體質作用，也能培養學生的意志力。但長跑一般學生都不愛好，難以堅持，試想，單調地讓學生跑10圈20圈操場，學生肯定厭煩，不愿配合，教學是不成功的。把一些有趣的游戲加入到長跑中，創新編排如“軍隊占領對方高地”趣味性的“男女混合接力跑”等，學生在熱烈歡快的活動中達到教學的目的。

（三）體育游戲在教學結尾的使用

鍛煉結束時要讓學生放松緊張的身體肌肉和精神，恢復到平和安靜，讓身體和心靈都放松，解除疲勞。在鍛煉結束時同樣可以用鍛煉游戲這一方法。結尾活動中以興趣、放松為重點。結尾鍛煉活動選擇內容活潑、輕松愉快的項目，緩解學生鍛煉后的肌肉生理的緊張狀態。如果拍打，要按一定的節拍益于放松。因為剛做了劇烈的體力活動，學生比較疲憊，動作強度要求要低。采用放松游戲像舞蹈動作伸展，或放松智力游戲。學生舉手擺成圖案，手拉手“打人鏈”等，在最后的放松游戲中結束當天的課程。

由以上研究，鍛煉游戲在學校高中階段教學的融入，讓學生對體育充滿興趣，增強學生體質，為將來的大學學習、工作生活打下牢靠的基礎。從事體育工作的教師努力創新、編排將游戲帶入體育，實現學生素質的突破提高，并在學習、人生成長上有著長久的意義。為學校體育課程的完善、教育的成功和學子的健康向上，努力創新做出教學上的成績。