在初中體育教學活動中培養學生良好的心理品質思考研究

（吉林省農安縣農安鎮濱河初級中學 吉林長春 130299）

當前我國在校生中獨生子女比例越來越大，受到獨生子女自身家庭環境以及父母教育方法等因素影響，部分學生心理狀況存在一定的問題，容易有自卑、怯懦等情緒出現，經不起挫折打擊以及表揚夸獎，對生活和學習有非常大影響。必須要提高在學生健康良好的心理品質方面培養。隨著體育教學改革的不斷深化，初中體育教學活動中學生心理品質思想的培養具有十分重要的價值和作用，本文就此展開了研究分析。[1]

一、培養學生正確面對挫折、勝利方面壓力

體育活動的開展往往會存在有一定勝負，在體育活動開展過程中需要不斷承受來自勝利或者失敗后的壓力，不管是勝利后的掌聲，還是失敗后的失落與嘲笑，雖然會產生一定的壓力，但是因為局限在學校范圍，壓力相對較小。學生以學習為主，體育活動只是學習和鍛煉的一種形式和手段，學生長時間承受體育方面壓力鍛煉，同時老師給予正確的引導和幫助，學生才能夠在未來社會競爭中更好的承受來自社會和家庭等方面壓力，養成良好的心理狀態。

二、引導學生更好的適應環境

初中階段學生學習過程中會伴隨有升學、畢業等變化，這些方面因素會給學生創造出新的學習和生活環境，為了引導學生更加快速的適應新環境，同時將自身的智慧充分全面發掘出來，必須要養成良好的心理狀態。體育活動的開展并不是獨立性，有著集體性特點，同時體育活動也無法一直在固定群體環境中開展，存在有跨班級以及跨年級等情況，活動過程中存在有頻繁更換對手等情況。學生每更換一個新的環境后，會面臨一些能力超過自己活著比自己弱學生，同時還需要應對因為換金變化所帶來的生理活著失敗，對學生的心理有嚴峻考驗和鍛煉。學生在新的環境下，只有學會正確面對，才能夠將自身的聰明才智充分全面發揮出來，為學生未來的發展打下良好基礎。[2]

三、心理“位置”

“位置”指的是學生對自己特定環境下強弱的正確評價和衡量，當前很多學生在家庭中處于較高地位，學習和生活環境校，無法實現對自己的正確衡量，無法找準自身位置，如果位置評價過高非常容易出現失敗，如果評價過低則會喪失很多鍛煉和提升機會。體育活動中，對自己自身“位置”的評價直接關系到整個比賽的勝負。比如強隊和弱隊之間的比賽，只有擺正自身位置，才能夠在比賽中選擇最佳戰術，取得理想的比賽效果。個人也需要對自己的“位置”有清楚認識，才能夠更好的應對來自其他方面挑戰。因此，只有擺正自身“位置”，清楚自己的強項和弱電，才能夠更好的面對各項挑戰，使自身的價值和才能得到充分全面發揮，作出更好的成績，獲取勝利。[3]

四、堅強的毅力是取得勝利關鍵

當前人們生活水平有明顯提高，學習和生活環境更為優越，但是同樣的，很多學生沒有足夠吃苦耐勞能力。在日常學習和生活中不能吃苦，同時沒有足夠的耐心和毅力，最終很難取得理想的勝利。因此，在日常學習和生活中需要采取各類技術手段，做好學生毅力訓練，使學生在學習過程中以良好心理狀態完成各項工作。尤其是體育活動中的長跑，能夠更好的滿足學生在毅力訓練方面需要。

五、戰勝自己，超越自己

只有戰勝自己，才能夠戰勝一切。戰勝自己，不僅要戰勝自己的懶惰和膽怯，同時還能為學生樹立必勝的信心。這方面的挑戰不僅表現在心理方面，同時還需要利用其它方式表現。在日常學習過程中不可避免的會遇到考試等，在這一過程中，學生必須要發揮出自己最佳水平。這一水平的發揮必須要以良好心理素質為基礎，學生如果無法戰勝和超越自己，將很難發揮出理想水平，最終無法獲取勝利。因此，只有培養學生良好心理素質，才能夠在激烈的市場競爭中持續穩定發展。

六、提高學生心理素質

一方面為學生提供更多的表現機會，詳細了解學生優勢和特長，引導學生將這些優勢和特長發揮在具體學習過程中，讓學生在自己擅長的一面更好的展示和提升自我，樹立信心和勇氣，感受到學習快樂，增強在體育方面學習的興趣和動力；另一方面，幫助學生獲取更多成功體驗，體育老師需要對學生差異性有充分關注，結合學生實際能力，讓每個學生獲取進步和成長，能夠讓底子薄弱學生獲取成功的同時為能力強學生帶來更大的動力和沖勁，形成良好競爭氛圍。

結語

體育活動能夠實現對學生心理品質的有效培養，體育老師想要更好的完成這些方面工作，首先需要以心理學和教育學等知識為基礎，對學生的心理發展特點和身心發展規律有充分全面把握，同時找到學科內容中所蘊含的契機，準確把握體育活動時機，展開針對性的教育。在具體活動實踐中還需要對學生的個習慣類型有詳細了解，做好體育活動在能力、器質和性格等方面對學生品質的影響。結合學生實際情況做好方法選擇，堅持因材施教原則，在體育活動中提高學生心理品質培養有效性，促進學生的全面發展進步。