淺談初中體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的有效途徑

李元飛

（云南省保山市隆陽區(qū)汶上民族中學(xué)，云南 保山）

隨著素質(zhì)教育的深化發(fā)展，在教育過程中，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)水平的要求也在不斷的增加。為了更好地鍛煉初中學(xué)生的意志品質(zhì)、人際交往能力、自我情緒調(diào)節(jié)，必須在體育課堂中開展心理健康教育，使學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)、身體鍛煉的同時(shí)實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的提升，提高綜合素質(zhì)水平。

一、進(jìn)行心理健康教育的必要性

（一）意志品質(zhì)的鍛煉

在新課程改革中，要求對(duì)學(xué)生的教育必須全面，充分遵循素質(zhì)教育原則，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。在考慮個(gè)體差異的前提下，促進(jìn)全面的身心健康發(fā)展。

在初中的體育課堂中，對(duì)學(xué)生的堅(jiān)持性、對(duì)抗性、團(tuán)隊(duì)意識(shí)都有一定的要求，而這些內(nèi)容，恰恰是其他課堂的教學(xué)中無法實(shí)現(xiàn)的。所以為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生意志品質(zhì)鍛煉、提高學(xué)生的心理負(fù)荷能力，必須要在體育課堂中開展相關(guān)的心理健康教育。

（二）人際交往能力的提升

人際交往能力是當(dāng)今社會(huì)必不可少的能力。在體育活動(dòng)中，很多都是團(tuán)體進(jìn)行的項(xiàng)目，需要學(xué)生之間良好的配合，具有良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)才能很好的完成。在此過程中，人際交往能力就發(fā)揮著必不可少的重要性。

在體育課堂，學(xué)生在集體活動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生彼此之間相互的連接和摩擦，最終通過消化進(jìn)行化解，是自身融入集體的重要過程。在此過程中，通過加強(qiáng)人際交往能力，可以有效地幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心的健康成長(zhǎng)。

（三）情緒的有效調(diào)節(jié)

實(shí)現(xiàn)情緒的調(diào)節(jié)，不僅是對(duì)自身情緒的調(diào)節(jié)，這其中更包括對(duì)其他人心理情緒的影響。在初中體育課堂中，情緒合理、良好、禮貌的表達(dá)，在學(xué)生的心理健康與生理健康同步發(fā)展中有著重要的意義。同時(shí)，體育鍛煉還具有發(fā)泄不良情緒、調(diào)整自身心理狀態(tài)的積極作用，可以有效地幫助學(xué)生建立自控能力，在心理成長(zhǎng)中有著積極作用。

二、心理健康教育在體育課堂中的應(yīng)用

（一）全面、合理的教師引導(dǎo)

在體育課堂進(jìn)行中，教師經(jīng)常會(huì)用到競(jìng)技項(xiàng)目，其最終的勝負(fù)結(jié)果，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)產(chǎn)生影響。在此過程中，教師要對(duì)學(xué)生的思想進(jìn)行引導(dǎo)，培養(yǎng)并樹立正確的價(jià)值觀，讓學(xué)生明白，比賽成績(jī)只是結(jié)果的表現(xiàn)形式，更重要的是比賽前的準(zhǔn)備和比賽中的心態(tài)調(diào)整、技術(shù)運(yùn)用。只有通過比賽，積累更多的經(jīng)驗(yàn)，才能發(fā)揮出更好的成績(jī)，以此激勵(lì)學(xué)生對(duì)面對(duì)困難時(shí)，涌現(xiàn)出挑戰(zhàn)精神，逐漸提高自己的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。

通過這種身體鍛煉與意志磨煉的方法，從最根本的地方出發(fā)，防止學(xué)生在思想上產(chǎn)生不健康的價(jià)值觀念，影響今后的心理成長(zhǎng)。同時(shí)也盡可能地避免課堂上出現(xiàn)的爭(zhēng)吵，或是由競(jìng)技結(jié)果導(dǎo)致的矛盾發(fā)生[1]。

另外，在進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師還要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的鼓勵(lì)，引導(dǎo)出學(xué)生的積極性，使學(xué)生在體育課堂中能更積極的看待得失，勇敢的面對(duì)挑戰(zhàn)。

（二）組織高效課堂活動(dòng)

在教學(xué)過程中，教師要適當(dāng)?shù)亟M織課堂活動(dòng)，以活動(dòng)內(nèi)容為載體對(duì)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)容教學(xué)，并配合展開心理教育。

例如，在課堂上組織接力跑比賽，把學(xué)生按照身體條件，均勻的分成若干小組，以組為單位進(jìn)行比賽，對(duì)最終獲勝的小組進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，失利的小組也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。并在比賽結(jié)束時(shí)將所有學(xué)生組織在一起，對(duì)比賽的結(jié)果與過程進(jìn)行討論。在進(jìn)行討論的過程中，有的學(xué)生會(huì)展現(xiàn)出正面的情緒，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，同樣也會(huì)有學(xué)生發(fā)出抱怨的聲音。教師在這時(shí)要發(fā)揮重要的引導(dǎo)作用，把學(xué)生的思想向著正確的方向引導(dǎo)。讓學(xué)生明白團(tuán)體項(xiàng)目競(jìng)賽的意義，并在此過程中學(xué)會(huì)配合，在團(tuán)體中發(fā)揮出積極的聲音和作用，不要讓比賽的結(jié)果左右情緒，對(duì)隊(duì)友產(chǎn)生負(fù)面的影響，使競(jìng)賽失去本身的意義。學(xué)會(huì)更加客觀積極的看待問題，形成良好的價(jià)值觀念，培養(yǎng)自身心理素質(zhì)。

（三）多樣性實(shí)踐訓(xùn)練

在初中體育教學(xué)中，教師要利用好豐富的教學(xué)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，通過教學(xué)，錘煉學(xué)生的意志品質(zhì)。

以跳繩教學(xué)為例，跳繩是中學(xué)體育課堂中重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，是對(duì)學(xué)生全身協(xié)調(diào)性機(jī)能、身體素質(zhì)以及意志力的考驗(yàn)。如何在一分鐘的時(shí)間內(nèi)完成100下，達(dá)到教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)所有學(xué)生來說都是一個(gè)挑戰(zhàn)。在進(jìn)行練習(xí)的過程中，教師要對(duì)學(xué)生作出適當(dāng)?shù)墓膭?lì)與贊揚(yáng)，尤其是針對(duì)身體素質(zhì)不強(qiáng)的學(xué)生，教師更要積極進(jìn)行引導(dǎo)，使其堅(jiān)持不懈的練習(xí)，逐步實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的體能進(jìn)行突破，并提高心理素質(zhì)。在進(jìn)行跳繩練習(xí)中，也正是學(xué)生形成堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì)的過程。

在教學(xué)中，教師要把這種對(duì)學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，落實(shí)到每一個(gè)課堂內(nèi)容之中，使心理健康教育成為體育教學(xué)的常態(tài)，讓學(xué)生有“勝不驕、敗不餒”的體育精神，同時(shí)培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我、不畏困難的勇敢態(tài)度。

通過實(shí)踐訓(xùn)練的強(qiáng)化，學(xué)生可以有效的在教學(xué)內(nèi)容中形成良好的心理素養(yǎng)，達(dá)到學(xué)和做的統(tǒng)一。同時(shí)，加強(qiáng)教師的課堂引導(dǎo)、組織豐富的課堂活動(dòng)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，這些都可以幫助教師在初中體育教學(xué)中很好的實(shí)現(xiàn)心理健康教育，在豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生綜合能力的同時(shí)，進(jìn)一步推動(dòng)我國素質(zhì)教育的發(fā)展。