技校體育教學如何奠定學生終身體育基礎

陳 彤

（濟南市技師學院 山東濟南 250117）

一、什么是終身體育

終身體育是指體育教學中以培養學生終身進行體育活動的能力和習慣為主導的一種理念，是指以身體鍛煉為主要手段，以增強人的體質、促進人的全面發展、豐富社會文化生活和促進精神文明建設為目的的一種有意識、有組織的社會活動，也是一種體育思想。

學校體育教學是一個增強學生體質、傳授鍛煉身體的知識技能、培養學生道德和意志品質的教育過程，同時也是提高學生體育運動興趣、培養學生的體育能力、全面增強學生的綜合素質、奠定其終身體育基礎的重要途徑。技校體育教學對實施終身體育的作用。

體育是為發展興趣愛好、表現創造性、培養審美能力、鍛煉身體而進行的身體活動，它有助于增強人們的身心健康，并伴隨人的一生。如果我們把人一生的身體鍛煉活動分幾個組成部分，那么，學校的體育教學就是連接家庭和社會的重要環節，學校體育的實施對學生自身的終身體育起著非常重要的作用。[1]

在學校接受教育的學生，正處在身體生長發育的旺盛時期，精力充沛，活潑好動。在這階段，就要施以科學的體育鍛煉方法、手段，促使學生的身心朝著健康的方向發展，為一生打下良好的基礎。所以，在學校期間是人生中接受系統的、科學的、全面的學習和鍛煉的階段。[2]

學校體育還為培養學生終身體育的能力提供了實踐環境。如教師可以根據體育項目和學生的個人特點不失時機地加強對學生體育意識的培養，并可以進行相應的個別輔導，以培養學生獨立鍛煉身體的能力和習慣。

二、實施終身體育的目的、任務

1.實施終身體育的目的

鍛煉身體，增強體質，促進學生身心健康的發展，提高其身體素質，培養他們具備未來職業所要求的健康身體和良好的體能，并逐步樹立“終身體育”的觀念，養成重視體育鍛煉的自覺意識和進行體育鍛煉的習慣。

2.體育教學的任務

培養學生的體育意識，向學生傳授體育的基本知識和理論、基本技術和技能，培養他們懂體育、愛體育，會用科學的方法鍛煉身體，了解并掌握一般體育項目和競賽規則。

向學生傳授衛生健康基本知識，培養他們的良好衛生習慣，為以后安全從事生產勞動、保持自身健康奠定基礎。

根據學校特點，結合專業要求，開展有針對性的體育訓練，提高學生的健康狀況，使其具備未來從事專業工作所必需的身體條件。

教育和培養學生熱愛集體、熱愛勞動、服從組織、遵守紀律、團結合作的思想作風，使其具有勇敢頑強、合理競爭、實事求是的精神。鍛煉時要讓學生明確“我為什么要鍛煉”，鍛煉后要使學生有意識地覺察到鍛煉的效果是否與規定目標一致，這樣就會將身體鍛煉置于有目的、有計劃的教育過程中。

三、體育教學的組織形式

學校體育鍛煉是學校體育工作的一個重要方面，是增強學生體質的有效途徑。根據學生情況和愛好，提倡形式多樣、生動活潑、富有實效并持之以恒的體育鍛煉，有助于學生恢復精力、提高學習效率、豐富文化生活、促進身心健康。學校體育鍛煉的組織形式有早操、課間操、第二課堂活動、班級體育鍛煉和個人體育鍛煉等。

培養學生的運動興趣，養成良好的運動習慣運動興趣的形成、鍛煉習慣的養成，在我國各級學校體育教學大綱中都作為教學任務。但由于對學生終身體育的特殊作用認識上的欠缺，許多體育工作者忽視了這方面的工作。實踐證明，運動興趣和運動習慣的養成往往是許多人堅持終身體育的動因。這使我們深刻領悟到體育教學大綱把學生運動興趣的培養和運動習慣的養成作為體育教學主要任務，是具有深遠意義的。體育教師在組織學生進行體育活動時，應充分挖掘學生的內在潛力和興趣。例如，當學生對體育產生興趣時，教師應正確利用學生的好勝心理，對學生給予相應的鼓勵和幫助。同時，靈活多樣地開展各項競賽活動，安排不同形式的教學比賽，并根據教材特點設計一些趣味性濃、競賽性強的體育游戲，以此來促進學生的體育興趣，使其在娛樂中發展鞏固，提高認識，更新觀念。[3]

隨著改革開放的深入，人們在工作中的競爭越來越激烈，相應地心理壓力也越來越大。根據這一情況，人們利用閑暇時間進行體育鍛煉來釋放心理壓力，以確保心身健康。這樣，體育鍛煉將成為新世紀人生活方式的重要組成部分。所以，終身體育必將成為社會發展及提高全面身體素質的需要。

學校教育是一項規范、系統的工作，它由德、智、體、美、勞等方面組成，各方面互相聯系、互相制約、相輔相成。學校要進行素質教育，必須全面加強學校的體育工作，發揮體育的整體效益，才能使學生在德、智、體、美、勞等方面全面發展。隨著終身體育的不斷開展，體育教學將出現很大的變化，如教學形式更加多樣化，組織形式將更加科學化和系統化。這就要求教育工作者和學生必須隨著這些變化逐步更新觀念。

要進一步提高體育工作者的認識水平，體育教師應以積極態度不斷更新和擴大知識范圍，深入研究教材教法，掌握學生的心理和生理特點，上好每一堂課。學校應加強體育師資的培養與體育師資隊伍建設，盡可能地為教師提供進修學習的機會和科研條件，使體育教師成為掌握現代體育科學理論和方法的新型體育專門人才。

應逐步提高學生對終身體育和身體鍛煉的認識水平，樹立全面的體育觀念，使學生充分了解體育對于增強體質、增進健康、豐富業余文化生活、促進個體全面發展的作用，引導他們把體育活動作為生活中不可缺少的組成部分，建立起文明、健康、科學的生活方式，從而自覺獨立地進行體育鍛煉。

為了提高學生的身體素質，適應社會發展，應合理安排與終身體育目標相適應的教學內容和課外活動，大膽嘗試依照學生興趣、結合學校環境和條件實行的選項教學。這樣，能更好地促進學生的身心健康發展，有利于激發學生的體育興趣，提高學生自我鍛煉身體的能力。

[1]荀盛龍.從終身體育觀論高校體育教學改革[J].衡水學院學報,2015,17(04):27-30.

[2]金首旭.影響延邊城市居民社會體育活動的學校體育教育因素分析[D].延邊大學,2000.

[3]梁海龍.體育教學對學生“終身體育觀”的培養研究[J].科技信息,2011(16):267.