論高中舞蹈課程的意義

李天鵬

（新疆生產建設兵團第二師華山中學，新疆 庫爾勒）

舞蹈作為一門綜合性學科，不僅影響著人們的生活，而且增強了人們的審美意識。然而，在我國的教育大綱中，舞蹈教育的普及卻嚴重缺失。在全力宣傳素質教育的今天，學校舞蹈課只為部分舞蹈特長學生和舞蹈專業人員服務。長期以來，大多數高中生出現了駝背、弓腰、走路姿勢等不良姿勢。所以素質教育舞蹈課應涉及所有學生，舞蹈素質教育要注重自我發展，拒絕枯燥的灌輸和說教，要以學生的本性為基礎，做到公平和公正。

一、舞蹈與健康的概述

1.以舞健身的目的

早在中國古代，舞蹈就被認為是一種重要的健身手段，舞蹈可以為人們打造健康的體魄，也可以祛除疾病。從古書上記載：“昔陰康氏之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣郁闊而滯著，筋骨瑟縮不達，故作為舞而宣導之。”在康氏時期，部落的祖先因為長年在潮濕的環境中生活，落后的工作條件使大多數人虛弱和生病，他們的關節甚至渾身長年疼痛。所以陰康氏就創造了一種舞蹈，這種舞蹈可以減輕這些癥狀，并允許他的部落的人跳舞，以保持他們的健康。所以舞蹈可以健身，對正在發育階段的高中生更是如此。

2.以舞健身的作用

在嬰兒時期，人們就一直在跳舞以滿足身體的情感表達，這種舞蹈是自發的、休閑的、即興的。幾乎大部分的孩子都有這種用身體手舞足蹈的現象，所以跳舞是我們的天性和本能。學生對舞蹈的熱愛是永無止境的，無論社會怎樣變遷，人們的舞蹈和健身意識從來都是堅定不變的，舞蹈會讓人們感受到，其他運動都無法帶來的無與倫比的身心慰藉。

二、舞蹈課對高中生身體素質的影響

1.提高高中生身體素質

怎樣更好地增強自身的身體素質，需要我們把握不同特殊階段的身體素質。每一種素質都在不同階段以不同的發展速度正逐漸地養成，快速發展期被稱為“敏感時期”。例如，16歲以后的學生有利于耐力的發展；就力量素質而言，這一階段也是一個快速發展的時期；同時，協調性在這一時期也有更好的發展機會。在舞蹈教學中，這個過程正是身體素質發展的關鍵階段，因地制宜地進行教學，達到舞蹈素質教育的目標。

2.促進高中生生長發育

高中時期是學生身體及心理發展的重要時期，也是學習任務最繁重的階段。學生在這種高強度的環境中學習，在某種程度上抑制了學生的身體發育。為了讓高中生在不影響學業的情況下，有一個良好的生長發育環境，那么高中的舞蹈教學就應發揮其應有的作用，舞蹈的鍛煉是可以促進學生的成長和發展的，尤其是在骨骼、肌肉和身高這幾個方面。

三、舞蹈課對高中生心理素質的影響

1.情緒宣泄的有效途徑

當人們沉積了大量的情緒時，就需要通過適當的途徑宣泄出來。美國科學家滕守堯認為舞蹈是伴隨著音樂和語言的。這種方式使身體和心靈的聯系最緊密，舞蹈是直接用身體來表達自己內心的感情。因此，在目前高考壓力如此大的前提下，學生的情緒和壓力需要釋放，而舞蹈正是情緒宣泄的有效途徑。

2.干預心理的科學方法

舞蹈作為一種表達情感的方式，其作用可以評估和干預學生的心理。當一個人采取行動時，它不僅意味著姿勢的改變或位置的改變，而且還顯示了人的內在概念和狀態。況且舞蹈中的動作又是多樣復雜的，這種復雜取決于舞者內心的沖動、愿望、意圖和情感表達，舞蹈是從機械化、情感化和心理學三個方面來干預心理的一種方式。

四、舞蹈課在高中的地位

1.舞蹈課是提高學生綜合素質的必修課

素質舞蹈教育具有綜合性和顯著性的特點，很好地落實了舞蹈教學方法。運用以學生為主、以教師為輔的教學策略，從學生的角度出發，根據學生心理及生理發展的特點，可以打破現有舞蹈動作的固定式教學內容，以課堂范例的方式進行教學，并運用介紹法、啟發式法和遷移法來增加學生對舞蹈課的興趣，引導學生進入創造性領域。讓學生通過自己的視覺和聽覺體驗刺激大腦，做出自己想要表現的動作和韻律，通過感知熟知自己身體的靈活度，熟知而不是束縛自己身體的內外空間。

2.對高中生的發展有著深遠意義

舞蹈素質教育課程是一種文化科技，其主要目的是開發全體學生的發展潛能，針對舞蹈教育，大部分國家已經將舞蹈教育當成高中基礎教育的重要課程，它的重要性和深遠的影響是可以證明的。舞蹈課是學生創作發展公開表演的課程，可以鍛煉學生的心理素質，敢于面對公眾。高中學生的世界觀和人生觀是成熟的，學習舞蹈可以提高他們的鑒賞能力、認知力和實際操作能力，這對他們今后的工作和生活有著有益的影響。

高中時期是學生求學時期的重要階段，是青春期階段身心發展的重要時期。教育者應把握這一階段，主動調節學生的心理和身體發展。因此，探討高中舞蹈課的意義就顯得特別重要。總之，舞蹈素質教育課程既是一門美育課程，也是一門以培養學生綜合素質和能力為目標的三維式教學，它既有藝術課程的作用，也有文化課程的作用。