欲窮千里目，更上一層樓
——一堂生涯輔導課的思考

王 娟 楊潮英

（酒泉市肅州中學，甘肅 酒泉）

高中生生涯教育是以人的終身發展為目標，通過生涯認知、生涯探索、生涯規劃等具體步驟，培育學生生涯規劃意識，提高學生生涯規劃能力的課程。如何立足學生“最近發展區”進行教學設計，筆者通過開展生涯輔導實踐，對這個問題有了一些膚淺的看法。現從一節生涯輔導課——《目標總舵手》的教學具體實踐中形成以下觀點。

一、創設情境，在活動中實現問題的發展

本節生涯輔導課先由一個活動來引出本節課的主要內容。教師先讓學生預估自己一分鐘能拍手多少次，并記錄數據。然后請每位學生盡自己所能在一分鐘內拍手并記錄數據，比較兩個數據，會有怎樣的發現與啟示？

創設活動體驗情景可以讓學生初步感知目標的意義，了解目標所帶來的驅力，并使個體努力發揮潛能。活動激發了學生學習的興趣，體驗可引起學生思考，實現問題的發展，學生通過活動體驗感知到目標給行為結果帶來的改變，進而為課堂的下一環節奠定基礎。

啟示：實施生涯教育，完全有必要在教育的環節中設計一些目的明確、趣味性很強的活動，引導學生認識活動的意義，體驗活動的樂趣，感受活動的喜悅，寓教于生活，為枯燥的理論提供真實的生活依據，更有助于激活學生積極思考的意識。

二、拾級而上，在案例中實現知識的發展

如何制定和管理目標呢？老師首先讓學生分享如下案例，通過案例談談自己的感悟。

1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，日本選手山田本一奪得了世界冠軍。十年后，他在他的自傳中寫道：每次比賽之前，我都要把比賽線路沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。——摘自《生涯規劃（高中）》

通過山田本一奪冠案例學生自然就能得到目標管理分層的方法，教師再引導學生將此與自己實際學習情況相結合，如英語詞匯的積累，這樣既給學生樹立了一個榜樣，又能把理論和實際結合起來，避免了空洞的說教，使學生輕松接受教學內容。教師趁熱打鐵，拾級而上引出另外兩種目標制定和管理的方法——采取“SMART”原則管理法，將目標轉化計劃管理。

啟示：學生的生涯教育要以問題為導向，契合學生實際開展，可以將那些真實的勵志事例、身邊人物的經歷等案例作為開展生涯教育的資源。有目的、有計劃地引入案例既豐富了生涯教育的內涵，又通過案例的剖析了解生涯管理科學方法，實現知識的發展。

三、動手合作，在實踐中實現方法的發展

在初步了解如何制定目標后，老師緊接著設置小組合作交流的環節，讓學生根據教師給出的例子完成“SMART”原則制定目標表格。

“SMART”原則制定目標是本節課的重點，學生在教師的示例下根據自己的情況梳理有價值的短期目標，在小組互助的情況下完善表格，這個環節可以讓學生真正理解什么是“SMART”原則制定目標，怎樣用“SMART”原則制定目標，并掌握科學的目標制定管理方法。

啟發：俗話說“授人以魚不如授人以漁”，學生生涯教育的目的和內容不能窄化為升學或就業指導，應該關注學生個人的未來發展。在生涯輔導課上，將理論內容與實踐相結合，讓學生在體驗過程、動手實踐中掌握方法，明白自己需要怎樣的未來，該設定怎樣的人生目標，如何制定并管理自己的目標，以此提高生涯規劃的能力。

四、提煉升華，在反思中實現思想的發展

了解了制定管理目標的策略，怎樣才能實現目標呢？在課堂結束前教師創設三個活動：學生模仿演出馬三立先生相聲《晚十點鐘開始》，思考漫畫《挖井》和故事《不懂變通的漁夫》的寓意，感悟分享他們的目標為何不能實現。

通過活動中角色扮演、感悟分享，學生很快就會明白，目標的意義在于實現它，而不是鏡中花、水中月。學生在活動感悟中不僅學會制定目標的方法，掌握管理目標的策略，更重要的是學會將將制定目標的目的轉化為切實、有效的行動。這節課的最終目標便是讓學生在目標實現的同時實現思想的發展。

啟示：學習重要的是內化于心，外化于行，成為一種能力。學生通過扮演或分享的方式來體驗角色的行為特點并有所啟發收獲，反思自我，以此實現自我生涯教育。當然，中學生生涯教育的目的不僅是讓學生學會規劃自己生涯的方法，更要與德育、心理教育相結合，成為學生思想品德教育的一部分。

生涯輔導就是為了讓學生未來的人生路有方向，走得更遠更廣，那就需要教師在生涯規劃課上幫助他們準確設定自己的人生目標，提高對自我的認知能力及生涯規劃能力。正所謂“欲窮千里目，更上一層樓”。