小學體育教學如何幫助學生增強體質

畢明偉

（威海市文登區澤庫小學 山東威海 264404）

引言

目前全國中小學的體測結果很不理想，在體測的過程中學生由于身體素質不高，往往不能夠很好的完成體育測試的目標和任務。這就意味著在小學階段增強學生的體質勢在必行。[1]

一、小學生體質下降的普遍原因

1．學習壓力大，課業負擔重

現階段的小學生學習壓力非常大，課業負擔很繁重，父母的殷殷期望使得學生不得不花費整天的時間進行學習，除了正常的上課以外，學生還被家長送去各種補習班補習文化知識，或者是學習各種特長，這就使得學生原本繁重的課業負擔更加的繁重，沒有多余的時間來鍛煉身體。[2]

2．日常營養不均衡

小學階段的學生正處在長身體的階段，學生日常營養的攝入量對學生的發展具有重要的影響，目前，人民的生活水平不斷地提高，學生在飲食上更多的是喝沒有營養的飲料或垃圾食品，這些外來的食品雖然能夠刺激學生的食欲，但是對學生的體質影響非常大。

3．學校體育設施不完善

國家對小學生的體育鍛煉提出了明確的要求，讓學生每天都要有一個小時的鍛煉時間，但是在實際的教學中學生不能夠保證每天都有一個小時的鍛煉時間。除了學生繁重的課業負擔不允許的情況外，即使學生有充足的時間，但是學校沒有體育配套的設施，學生們可以使用的設置寥寥無幾。部分學校有配套的體育器材，但是在實際的教學中由于學校領導不夠重視，不能充分地利用起來，導致無法讓全部學生得到練習。[3]

4．專業教師匱乏

小學階段的體育教學存在著一個最大的問題就是專業的體育教師非常匱乏，有一些體育教師是由其他專業的教師兼職擔任的，專業的教師非常少，這就使得小學的體育課非常不專業，經常將體育課上成活動課，學生應該有的鍛煉不能夠按照規定有效的開展，直接導致學生運動量少，體質下降。

二、增強小學生體質的措施

1．合理安排小學教學課時

小學階段的學生文化課課時很多，但是體育課課時非常少，這就使得學生在學習之余沒有專門鍛煉自己身體的機會，或者是這樣的機會非常少，這對學生體質的增強是極為不利的。這就需要在小學的教學中合理的進行課時的安排，適當的增加體育課時。同時，要在適當的增加體育課時的基礎上保證體育課程的落實，有很多的學校只是安排了體育課程，但是在實際的教學中根本不上或者是不能夠按照安排的課時執行，這對學生的體育發展也產生了消極的影響。因此，在實際的教學中需要教務部門合理地安排教學課時，教師要嚴格按照規定的課時展開教學，確保教學的質量。

2．均衡學生日常飲食

學生日常飲食對學生體質的增強具有重要的影響，學生在日常的生活中需要注意要吃健康的食品，這就需要學校家長和學生共同努力。首先，學校要定期開展食品安全的講座，讓學生知道食品安全對于身體健康的重要性，引導學生拒絕垃圾食品，養成吃健康食品的習慣。同時，可以開展相應的游戲活動，讓學生通過游戲活動認識到飲食健康的重要性，進而積極的開展鍛煉。此外，還可以通過演講的方式讓學生們認識到飲食健康對體制增強的重要性，進而在生活中均衡飲食。其次，家長也要認識到小學階段對于學生成長的重要性，小學階段的學生正處于身心發展的關鍵時期，這一階段需要格外注意學生的體質，因此，在生活中家長要盡可能地避免帶著孩子吃垃圾食品，要均衡學生的飲食，讓學生吃健康的食品。

3．完善小學體育設施

小學體育教學最大的障礙就是學校缺乏完善的體育設施，學生在學習的過程中只是教師講解一些理論知識，然后讓學生們跑步做操，接下來就自由活動了，這是很多學校體育教學的現狀，在這樣的體育教學環境中又如何增強學生的體質呢？這就需要學校要完善體育教學設施，通過體育教學設施的完善，幫助學生增強體質。首先，學校領導者要重視體育教學，通過體育教學增強學生的體質。要有資金的支持，即在學校教學中，領導要撥出專門的資金用于體育設施的建設，建立完善的小學體育教學設施。如，要建設操場、籃球場、足球場等等，并準備好跳繩、籃球、足球等體育器材，讓學生能夠得到充分的鍛煉，這樣學生逐漸的形成鍛煉的意識和習慣，學生的身體素質才能夠真正的提升；其次，要根據體育場館的設置合理地安排體育教學的內容，要根據學生發展的實際情況和實際的教學需求，安排不同年級的學生開設不同的課程，根據學生的實際需求合理地開設相關的課程。[4]

4．構建專業的教師團隊

小學體育教學質量的提升對學生的發展具有重要的意義，只有體育教學質量提升了，學生的體質才能夠逐漸的增強，只有學生養成了良好的體育學習和鍛煉的習慣，學生的積極性才能夠真正的得到激發，才會努力的積極的進行體育鍛煉，這就需要構建一支專業的教師團隊，通過專業的教師團隊的構建讓學生認識到體育學習的重要性，進而不斷地參加體育鍛煉，增強體質。首先，小學體育教師必須是體育專業畢業的教師，這樣教師在教學中就會有很強的針對性，教師就能夠根據學生的實際需求合理地制定教學計劃并能夠引導學生積極的進行鍛煉；其次，專業的教師更能夠激發學生學習的積極性和興趣，因為專業的教師懂得體育教學的方式和方法，也懂得學生在學習過程中或者是鍛煉過程中的困惑，這樣就能夠更有針對性的展開教學，學生在學習的過程中也會積極主動地參加體育鍛煉，這對學生體質的增強是幫助極大的。此外，在實際的教學中，專業的教師還具有很強的研究能力，能夠根據實際的教學情況開展相應的研究，這對于學生鍛煉積極性的提高和體質的增強都是很有幫助的。

結語

總之，在實際的教學中學生學業負擔的加重使得小學活動量減少，體質下降，加之學校的領導不重視小學的體育教學，使得體育教學缺乏經費，很多的體育活動不能夠很好的開展。學生缺乏體育學習的積極性和熱情，這就使得很多的教學內容枯燥乏味。因此，需要在實際的教學中充分的調動學生學習的積極性，引導學生積極鍛煉，增強學生的體質。

參考文獻：

[1]孟繁瑞.小學體育教學中關注學生體質提升的教學方法與意義分析[J].新課程(上),2017,(05)：39.

[2]王明義.淺談小學體育教學中學生體質問題[J].中華少年,2017,(07)：209-210.

[3]汪長青.小學體育教學中如何增強學生的體質[J].考試與評價,2016,(05)：131.

[4]翁婷.小學體育課堂提升學生體質的有效途徑[J].新課程導學,2016,(03)：21.