如何克服“馬虎”的毛病？

文/朱月龍

“馬虎”是指學生學習、考試時，不細心，疏忽大意草率行事。馬虎現象是部分學生成績不理想的主要原因之一。本來這道題會做，但還是做錯了，就因為馬虎，寫錯了公式；本來這個英語單詞記得，但由于馬虎少寫了一個字母，結果剛好不及格。馬虎往往會影響青少年的考試成績。如果馬虎形成習慣，對青少年以后的生活、學習都將會有很大的影響。

心理學家在調查中發現，學習成績處于中上等學生，特別是平時學習比較努力的學生，在考試中“馬虎”現象出現得更多一些。考試結束時，他們常常認為自己解答比較順利，應該取得比較好的成績，可試卷發下后，卻發現自己的成績很低。但并不是說其他同學不存在這類現象，只是在馬虎的數量上沒有成績處于這一位置的同學多而已。

面對這一問題，多數家長和老師是通過讓學生解答試題時“認真”進行克服“馬虎 ”，但是卻收效甚微。原因是，“馬虎”現象是由于學生的復雜的心理原因造成的。

首先，認知方式是導致馬虎的內在因素。心理學研究發現，人的認知方式是有差異的，沖動型的認知方式在學習中表現為缺乏認知策略，知覺沒有順序，急于求成，趕速度而忽略質量，考試問題粗糙、急躁，易草率地過早下結論，解題中不愿按步逐層做，經常跳過一些看似簡單的環節，答題后又不愿仔細檢查。

其次，心理定勢是形成馬虎的條件。定勢是由先前的活動而形成的一種心理準備狀態，它有決定同類后繼心理活動態勢的傾向。在變化了的環境中，定勢常使人的知覺出現錯誤，妨礙問題的解決。考試中的錯題，有些是由知覺定勢而導致的。

再次，不良情緒也是造成馬虎的重要原因。情緒是重要的非智力因素，積極的情緒對學習具有激發、維持和促進作用，消極的情緒則會妨礙、中斷和削弱學習活動的進行。如焦慮、恐懼、緊張、擔憂、煩躁等不良情緒，都能破壞學生良好的心境，干擾正常的認知活動，形成心浮氣躁、注意難以集中、思想常開小差的心理狀態。情緒干擾不僅影響學習效率，而且容易出現誤看、誤寫等現象。

此外，不良的學習習慣以及不良的環境干擾等也都可能引起馬虎。

那么面對此類現象，同學們，你們該怎么辦呢？

首先，對概念的理解不透徹是造成馬虎的重要原因，所以同學們平時要注重閱讀教材，加強對教材陳述性知識的掌握。比如在閱讀教材時，對教材中的各陳述性知識的要素進行分析，提高對陳述性知識習得的質量。在平時的作業中，要有計劃地訓練提高辨別事物或現象之間細微差別的精確性品質的能力，學會從不同的角度思考問題。

有些容易馬虎的同學是屬于做事比較急躁、解題之后不怎么檢查的那類性格。從根本上說是自我監控能力較弱。這樣的同學要養成細心的習慣。如題目做完后，要檢查核對，確認沒錯后才算完成。每次都檢查，時間一久，就會養成一種習慣固定下來，這會杜絕馬虎行為。考試的時候，可以這樣自我暗示：細心，一定要細心，否則，我就會出錯，我要反復檢查，直至確信無疑。

檢查是防止答題遺漏、糾正錯誤不可缺少的環節。檢查一要仔細，二要耐心。要先檢查題目要求，對照原題，驗證是否抄錯了字、詞；再檢查答題過程是否符合要求；最后檢查答案是否正確，有無錯抄、漏抄的情況，答語是否完整。另外，還要檢查題目是否有丟漏，特別是一題多問的情況，還有，前面跳過的題目是否都已補做，等等。通過對每次課外作業的檢查，就可以強大自己良好的檢查習慣。

要培養良好的注意習慣。有的同學平時做作業是經常邊講話邊做，這是不好的。“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰”，注意集中是學習成功的基礎，也是高質量、高效率學習的保證。如果你不能管住自己，不妨專門請一位同學監督、督促自己一心不能二用，正確率就能提高了。

很多同學的“馬虎”問題可以說是因為考試焦慮因素導致的。促使同學在解決問題過程中情緒出現緊張與焦慮的原因很多。有些同學過于擔心自己不能解答出所有的試題，在考試過程中好像有一個人一直在對他說：“快點！不然你就做不完了”，于是，在解決每一個問題過程中，往往是伴隨著因此而產生的緊張情緒，使其對問題情景或是檢索、監控、指導解決該問題的所需的知識時，很容易出現馬虎問題。解決這類“馬虎”問題，可以參考“應對考試焦慮”這一節的內容，必要時通過專業的心理醫生進行臨床技術干預解決。

馬虎是同學們學習中普遍存在的現象，也是同學們深惡痛絕的頑癥，它耗費學習時間，干擾學習思路，降低學習成績，有的同學甚至因馬虎而形成了學習中的不良心理障礙。僅靠老師一味說教，強調作業、考試要細心是遠遠不夠的，只有對此高度重視，并采取有效的方法，從培養良好的心理素質和健康的學習心理入手，才能從根本上消除馬虎，提高考試成績。