馳騁賽場，攜手同游

⊙文/海青

上世紀50年代，東南亞華僑青年掀起歸國潮，大批華僑學生相繼回到祖國，考入高等學校和投身社會主義建設中，梁英明就是最典型的一位。

24歲帶著一把木質球拍歸國，進入北京大學歷史系學習并留校工作，羽毛球一打就是77年。今年87歲的梁老早已是羽毛球界的“名人”，德高望重，多年來一直堅持羽毛球運動，拿過的全國老年組羽毛球冠軍更是數不勝數。作為北京老年羽毛球隊的元老，他一直是隊里的核心和“老大哥”，現在仍然擔任隊里的名譽領隊，他也是因為球隊而結識到其他幾位志同道合的朋友。

83歲的陳一峰是梁老現在的雙打搭檔，出生在印尼雅加達的他，高中畢業后回國，在大學學習農業并從事相關領域的工作。陳老從小喜歡打羽毛球，但直到退休后才開始固定打球的。他加入北京市老年隊后認識了梁老，兩人配合雙打，多次獲得全國比賽冠軍。

李端生今年82歲，同樣是印尼華僑，他歸國后考入北京體育學院，之后一直從事體育工作，成為中國第一批羽毛球國際裁判,曾在多項羽毛球世界大賽中擔任裁判，名聲相當大。上世紀90年代，李老逐漸淡出裁判工作，后來加入了北京老年隊。

77歲的伍達永算是幾位前輩中的“年輕人”。伍老從12歲開始打球，回國后在北京六中上學，考上北京工業大學建筑系后，成為校隊的副隊長、隊里的第二單打。1974年，北京組織羽毛球隊，伍老作為首批隊員參加集訓，以一單的身份代表北京參加了1975年的全運會。他非常自豪地回憶道：“當時北京市沒幾個人能打得過我呢！”后來，伍老也加入老年隊，認識了大家。

與其他四位略有不同，周高塔生于馬來西亞，高中畢業后，他回國考入北京大學印尼語專業，此后一直從事外語相關工作，曾為中國羽毛球隊在印尼比賽擔任翻譯。周老和梁老同為老年隊的第一批隊員，今年已經85歲的他依然堅持參加全國老年比賽。一直從事翻譯工作的他口齒伶俐，臉上總是掛著燦爛的笑容。

幾位老前輩都是歸僑，他們擁有相似的人生軌跡，在青年時期不約而同地選擇了回到祖國，投身建設。原來他們互不相識，是羽毛球讓有著共同的愛好、話題和語言的他們相聚到一起，這真的是一種緣分。

一周三場球，常年不改

杖朝之年，他們依然每周打三場球，這樣的頻率令很多人都佩服地豎起拇指。每周一、三、五，他們都背起球包，坐公交車到中央電視塔體育館打球，風雨不改。雖然家的距離和身體狀況不同，會令彼此的運動頻率和運動時間有所差異，但相同的是他們都是“坐不住的人”，不打球會感覺手癢。周老家住在魏公村，離球館比較近，每次他都會很早到達球館，積極性非常高。他這樣形容自己：“不打球的話，吃飯也不香！”

濃厚的興趣是各位老前輩打球的動力，春夏秋冬，常年不改。梁老回憶道：“以前條件沒那么好，沒有空調和暖氣，冬天和夏天打球都很難受，但是自己還是要來，不打不舒服。”伍老家住得比較遠，但依然會每次準時到球場“報到”。他說自己“一生就羽毛球這么一個愛好，一定會繼續打下去?！?/p>

一周三場球，很多年輕的業余愛好者也不一定能達到這個頻率，各位老先生是怎樣做到的呢？量力而為、充分準備就是他們的“秘訣”。

伍老這樣介紹自己的熱身過程：“我起床就會開始做簡單的活動，出發來球館前，會先完成半小時的全身準備活動，來到球館就可以上場了?！痹趫錾?，量力而行已經是深入人心的大原則，不逞強，球接不到沒關系，鍛煉的目的達到了就好。陳老補充說：“雖然你看我們是一周打三次球，但每次只是兩個小時，而且不是兩個小時都在打，在場上打兩局就下來休息一會兒，然后接著再打。老年人最重要的是控制運動量?！?/p>

并肩馳騁賽場，攜手游山玩水

對于各位老年隊隊員來說，每年有兩個大賽，一是全國中老年羽毛球賽，二是華人杯羽毛球賽。梁老、陳老和周老都是這些比賽的常客，每到比賽，就是各位老人家最開心的時候。一是因為又能投入到比賽的氛圍當中，二是又可以出游了！全國中老年賽每年都會在不同的地方舉辦，每次比賽后，老年隊都會貼心地安排老人家們參加當地的旅行團，游覽當地的風景名勝。

一談起旅游，老人家們可興奮了，紛紛列舉自己去過的地方。像梁老這樣參加比賽比較早的，全國都幾乎去遍了。他一邊回想一邊數了起來：“云南的滇池呀，西雙版納，銀川的西夏王國，重慶宜昌的三峽游輪，福州武夷山……”一旁的陳老補充道：“對，武夷山漂流，特別好玩！”“漂流”一詞著實令筆者目瞪口呆，漂流是多么刺激的活動呀，不禁覺得眼前真的是一群“老頑童”呢！

梁老笑稱他們去比賽就是“比賽一半，旅游一半”，每次比賽2天，接下來4、5天就游山玩水，還帶著家屬一起前往，增進了球友之間的友誼，很開心。陳老則覺得大家一塊兒去玩，一起拍照，留下紀念是最有價值的。從他們的話語中，你能感受到這樣的友誼和活動，是真真切切的美好。

堅持打球的價值

眼前的幾位老前輩，球感好，動作靈敏，線路豐富，跑起來還非常利索矯健，跟很多人對“八十歲”的認知似乎有點偏差。他們打了幾十年的羽毛球，時間長的超過75年，短的也有30年，卻幾乎沒什么傷病，膝蓋和肩膀都好得很。伍老說，很多人對他這樣說：“你哪像77歲啊，最多就70嘛！”這就是體育鍛煉對人健康的幫助。

陳老認為，養成良好的運動習慣是很重要的，它可以終身陪伴你。不打球的日子，陳老還會堅持散步、快步走，甚至是做俯臥撐和啞鈴力量訓練，這也解釋了他為什么能在那么多比賽中兼項男雙和混雙并取得好成績。單是2017年，他就在這兩個項目中一共拿了4個冠軍和2個亞軍，還曾經一天打了6場比賽。這樣的數字，很多同齡人是無法想象的。