淺談積極心理學(xué)視野下高職心理健康教育體系的整體構(gòu)建

楊洪續(xù)

摘 要：當(dāng)前階段，積極心理學(xué)已經(jīng)成為心理學(xué)研究的重要思路之一，主要是從人類的積極情緒、人格及其涉及的社會環(huán)境等角度進(jìn)行研究，對心理健康教育等相關(guān)工作產(chǎn)生了極大的影響。因此，在積極心理學(xué)的視野下進(jìn)行高職院校心理健康教育體系的整體構(gòu)建就顯得極其重要，需要廣大教師進(jìn)行深入的探索和研究。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高職院校；心理健康教育體系；構(gòu)建

中圖分類號：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2018）09-0008-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.09.003

積極心理學(xué)研究理論的出現(xiàn)使得心理學(xué)研究領(lǐng)域得到了一定的拓展。目前，很多學(xué)者都試圖從積極心理學(xué)入手對心理健康教育進(jìn)行研究，以期能夠?yàn)樾聲r(shí)期的心理健康教育提供科學(xué)的指導(dǎo)。因此，各高職院校在進(jìn)行心理健康教育改革的過程中，要加強(qiáng)積極心理學(xué)理論的滲透，從而獲得更加理想的改革效果。

一、積極心理學(xué)概述

（一）積極心理學(xué)的概念分析

早在上世紀(jì)，西方國家就已經(jīng)開始涉足積極心理學(xué)的研究，最終由賽里格曼正式對其進(jìn)行定位。積極心理是指在遭遇挑戰(zhàn)和挫折時(shí)，人們所產(chǎn)生了解決問題的動力，并通過不斷的學(xué)習(xí)改善想法，強(qiáng)化積極力量應(yīng)對挑戰(zhàn)。由此可見，積極心理學(xué)研究的目的就是為了培養(yǎng)人類心中美好的部分，并對生活工作經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行豐富，通過積極情緒、積極人格特質(zhì)以及積極環(huán)境三者協(xié)調(diào)配合達(dá)到積極目標(biāo)。

積極情緒既包括的現(xiàn)在的愉悅和舒暢，也包括對未來的樂觀和自信。這些情緒是推動人們積極面對困難和挑戰(zhàn)的重要動力。積極人格特質(zhì)即是指人類個(gè)體在不同的情況下都能夠保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，直接影響著人們的生活質(zhì)量和情感體驗(yàn)。此外，由于人類屬于社會動物，因此環(huán)境對人類個(gè)體的影響不可謂不重要。積極組織環(huán)境能夠培養(yǎng)人們良好的道德和社會責(zé)任感。由此可見，積極情緒、積極人格特質(zhì)以及組織環(huán)境三者之間存在著十分緊密的聯(lián)系。積極心理學(xué)作用的發(fā)揮就是建立在三者相互協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上。

（二）積極心理學(xué)體現(xiàn)出的價(jià)值取向

首先，積極心理學(xué)應(yīng)該提供正向引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。在積極心理學(xué)的領(lǐng)域內(nèi)，心理健康并不是單純的沒有心理疾病，而是以積極的心態(tài)面對生活和工作。因此，積極心理學(xué)體現(xiàn)在心理健康教育中應(yīng)該在解決個(gè)體紊亂的基礎(chǔ)上，注重個(gè)體自身潛能的開發(fā)，使其具備自我調(diào)節(jié)的素質(zhì)。換而言之，在心理健康教育的過程中，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生積極人格特質(zhì)和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生積極自主的參與到社會活動中，通過各類活動不斷提高自身的心理健康水平，保障自身的健康發(fā)展。

其次，堅(jiān)持預(yù)防為主、治療為輔。不同于傳統(tǒng)的心理健康教育，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育應(yīng)該將關(guān)注重點(diǎn)從事后的治療轉(zhuǎn)移到事前的防治上，如此才能最大限度地降低心理問題對學(xué)生的不利影響。因此，在具體實(shí)施的過程中，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)和個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生具備抵御各類心理問題的能力，而不是在遭遇問題之后依靠外力進(jìn)行解決，這樣更加有利于學(xué)生的長期發(fā)展。但是，對于深陷心理困境無法自拔的個(gè)體，適當(dāng)?shù)男睦碜稍兒椭委熞彩遣豢扇鄙俚模勺鳛檩o助手段。

最后，追求平等、重視積極心理體驗(yàn)。在傳統(tǒng)心理健康教育中，常常將咨詢者擺到“問題學(xué)生”的位置，這就導(dǎo)致師生之間天然形成了不平等，對心理問題的解決產(chǎn)生阻礙。因此，在積極心理學(xué)理念下，應(yīng)該將教師定位成引導(dǎo)者，采取科學(xué)的手段對學(xué)生的潛能進(jìn)行激發(fā)，使學(xué)生在探索的過程中獲得感悟和成長，如此才能切實(shí)的保障心理工作取得良好的效果。由此可見，重視積極的情感體驗(yàn)，可以進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的其他積極品質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)心理狀態(tài)的有效改善。

二、積極心理學(xué)視野下高職院校心理健康教育體系設(shè)計(jì)

在積極心理學(xué)視野下，高職院校心理健康教育體系的構(gòu)建可以分成四個(gè)部分。其一，外圈，即心理健康教育體系和外界的交叉點(diǎn)。它一方面可以和外部心理健康教育服務(wù)體系進(jìn)行有效對接，另一方面則能夠和外部相關(guān)系統(tǒng)進(jìn)行順暢的交流。其二，內(nèi)圈，即心理健康教育體系的核心，直接關(guān)系著學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展。它一方面注重學(xué)生心理問題的預(yù)防和治療，另一方面則致力于培養(yǎng)學(xué)生的積極特質(zhì)，使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。其三，內(nèi)外圈運(yùn)動的滾珠。它是心理健康教育體系內(nèi)部的相關(guān)要素，是健康教育工作開展的重要影響因素，是整體體系協(xié)同聯(lián)動的基礎(chǔ)。其四，體系支撐系統(tǒng)。其發(fā)揮著穩(wěn)定和協(xié)調(diào)心理健康教育元素的作用，對于整個(gè)的教育體系的高效運(yùn)行至關(guān)重要。

三、積極心理學(xué)視野下構(gòu)建高職心理健康教育體系的有效策略

（一）在心理健康教育中全面落實(shí)積極理念

想要實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作水平的提高，必須將積極心理學(xué)中所提倡的積極理念全面滲透到心理健康教育的各個(gè)方面。

首先，保障教學(xué)內(nèi)容積極向上，注重學(xué)生積極情緒的引導(dǎo)，通過生動的例子激發(fā)學(xué)生的積極人格特質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得積極體驗(yàn)。在具體實(shí)施的過程中，教師要結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展需求制定科學(xué)的心理健康教育目標(biāo)，在積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，培養(yǎng)學(xué)生以積極心態(tài)實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的能力，并加深學(xué)生對自身、社會的了解認(rèn)知。通過教學(xué)內(nèi)容的改革創(chuàng)新能夠利用豐富的教學(xué)資源吸引學(xué)生積極自主的參與學(xué)習(xí)，形成興趣，提高學(xué)生的幸福感，為學(xué)生未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

其次，要對教學(xué)方式進(jìn)行優(yōu)化，采用更加多樣化和靈活性的方式開展教育工作，寓教于樂，使學(xué)生獲得快樂積極的情感體驗(yàn)。對于，各高職院校應(yīng)該構(gòu)建符合自身的特色心理健康教育模式，在課堂教學(xué)中，引入更多的實(shí)踐活動和日常生活實(shí)例。一方面，高職院校可以根據(jù)心理健康教育的要求組織開展豐富的主題活動。另一方面，高職院校則要為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理體驗(yàn)條件。如此才能使學(xué)生在心理健康教育中獲得積極的感悟和理解，促進(jìn)學(xué)生自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。此外，高職院校還要對傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)和心理咨詢模式進(jìn)行改進(jìn)，使其不僅僅能夠幫助認(rèn)知存在誤區(qū)的學(xué)生，還能夠面向一些存在情緒不穩(wěn)定、心理素質(zhì)不足等情況的學(xué)生，使學(xué)生的人格品質(zhì)得到有效完善。

（二）完善高職院校積極心理治療模式

積極心理治療即是指在心理治療的過程中滲透積極心理學(xué)思想，和傳統(tǒng)意義上的治療存在很大的區(qū)別。在具體實(shí)施的過程中，要將關(guān)注點(diǎn)從具體的心理問題轉(zhuǎn)移到學(xué)生積極力量的培養(yǎng)上，逐步提升學(xué)生的心理素質(zhì)，使其能夠在積極心態(tài)的影響下消除心理問題。積極心理學(xué)治療主要可以分為以下幾個(gè)階段：觀察、調(diào)查、鼓勵(lì)、語言表達(dá)結(jié)算、擴(kuò)大目標(biāo)。在治療的過程中，應(yīng)該從全局角度出發(fā)，而非過度關(guān)注具體某一點(diǎn)。只要學(xué)生自我控制、認(rèn)知、調(diào)節(jié)能力得到提高，其遇到的問題自然迎刃而解。由此可見，建立完善的心理治療模式的重點(diǎn)就在于引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對自身進(jìn)行深度認(rèn)知和分析，促進(jìn)學(xué)生積極力量的提高。

（三）構(gòu)建積極的組織環(huán)境

健康良好的組織環(huán)境對于學(xué)生積極情緒和特質(zhì)的培養(yǎng)十分重要，因此在高職院校心理健康教育中，學(xué)校要加強(qiáng)對學(xué)生心理問題的重視，對其成因進(jìn)行深入分析，充分利用一切積極因素，從個(gè)體、家庭、學(xué)校、社會等多個(gè)方面入手構(gòu)建積極學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。此外，高職院校還要加強(qiáng)心理健康教育資源體系的構(gòu)建，為教育工作的開展提供充足的資源支持。一方面，學(xué)校要加大資金投入，做好基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，積極組織學(xué)術(shù)交流活動，提高院校的心理健康教育水平。另一方面，學(xué)校要加強(qiáng)對心理教師的培訓(xùn)，強(qiáng)化其專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，為學(xué)生提供更加全面優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)。

綜上所述，高職院校在進(jìn)行心理健康教育改革的過程中，想要實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)思想理論的落實(shí)，必須加強(qiáng)對心理健康教育各方面問題的分析研究，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)構(gòu)建全新的心理健康教育體系，創(chuàng)新教育內(nèi)容和教學(xué)方法，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生積極力量的培養(yǎng)，如此才能為學(xué)生身心的健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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