初中心理健康教育的實踐探索

◆楊香英

(青島市西海岸新區第十中學)

現階段越來越多的學校開始關注初中生心理健康，并開設了心理健康課程，學生不僅掌握心理健康知識，還學會自我疏導，用良好的心態面對壓力和遇到的困難，逐漸消除焦慮、抑郁的心情，幫助學生塑造健全的人格，同時，要結合初中生心理問題，定期開展心理教育講座，使初中生學會人際交往，漸漸地樹立正確的價值觀、人生觀，使處于青春期的學生始終保持積極樂觀的心態，從而推動初中生朝著正確的方向發展。

一、當前初中生心理健康教育存在的誤區

當前，家長和學校在解決初中生心理問題方面存在誤區。第一，學校不注重依據初中生心理問題開設心理健康課程，忽視定期開展心理健康講座，不關注初中生心理狀態，沒有發現初中生出現的焦慮、厭煩、叛逆等心理問題，致使初中生性格孤僻、傲慢、自私和抑郁，不利于學生的成長，由于初中生沒有掌握心理健康知識，進而沒有以良好的心態面對學習壓力，長期承擔著繁重的升學壓力，漸漸地不愿意主動與同學溝通，使初中生人際交往不成功。第二，家長和學校對于初中生存在的心理沒有高度重視，一味地注重初中生的學習成績，在家庭教育中沒有疏導孩子的情緒，學校方面不注重開展集體活動，致使處于青春期的學生，經常出現不遵守班級紀律。并且，性格偏激、內向，虛榮，難以促進初中生健康成長。歸根到底在于對初中生心理健康教育存在誤區，家長和學校缺少溝通，完全忽視初中生心理健康問題，導致學生沒有形成正確的人生觀、價值觀，學生難以健康成長。對此，以下文章提出了初中生心理健康教育策略，從而改變這一現狀。

二、初中心理健康教育策略

1.結合初中學生心理問題，開展心理教育講座

要想解決初中生存在的心理問題，學校可以結合初中學生心理問題以及心理狀態，定期開展心理教育講座，主要講解心理健康方面的知識，普及心理健康常識，并且，針對出現不同心理問題的學生進行針對性的專題講座。首先，講解如何幫助初中生擺脫網癮，使初中生正確運用網絡，不再沉迷于虛擬的網絡世界，主動投入到學習中，逐漸學會控制自己的情緒，約束自己的行為舉止。其次，心理咨詢教師要開展性心理健康專題講座，使初中生不再胡思亂想，正確認知和理解性知識，避免學生出現早戀的現象，漸漸地不再畏懼與異性接觸，消除不良的情緒，培養學生形成健全的人格，促進初中生心理健康發展。由此可見，注重開展心理教育講座，加強對學生進行心理健康教育，從而獲取最佳的教育效果。

2.開設心理健康課程，使學生掌握心理健康知識

目前，學校要重視解決初中生存在的心理問題，可以通過開設心理健康課程，使學生掌握心理健康知識，學生用正確的方式排解學習壓力，能夠充分了解自己的心理狀態，運用所掌握的心理健康知識調整煩躁的情緒，重新打起精神，逐漸擺脫郁悶的心情，以積極樂觀的心態面對壓力，并學會自我疏導。因此，開設心理健康課程是非常重要的，心理課程主要內容是引導學生如何面對壓力，同時，講解心理健康方面知識，能夠幫助初中生增強自信心，培養學生塑造健全的人格，逐解決學生心理問題，能夠加強學生心理素質教育，在遇到困難和挫折時，進而運用心理健康知識，使自己擺脫困境，以最佳的狀態投入到學習中和生活中。為此，學校要意識到開設心理健康課程的重要性，促使初中生掌握有效的方法，調整不良的情緒，勇于戰勝困難，從而促進學生健康成長。

3.多開展集體活動，消除初中生心理障礙

現階段學校要全面考慮到初中生正處于青春期，應重視關注初中生心理狀況和情緒變化，及時解決學生存在的心理問題。為此，可以多開展集體活動，促使初中生在集體活動中主動與同學溝通和交流，不斷拓寬人際交往范圍，使學生之間的關系更融洽，逐漸建立起互幫互助、團結友愛的人際關系，能夠轉變學生內向的性格，更加主動進行人際交往，促使初中生形成良好的心態，能夠在人際交往過程中主動表現自我，并在集中活動中懂得分享懂得相互合作，為了集體榮譽共同努力，不僅增強學生集體榮譽感，還消除學生畏懼人際交往的心理，既增進學生間的友誼，還促使學生身心健康。與此同時，教師能夠在集體活動中及時發現學生存有的心理問題，進而設計針對性的教學活動，增強學生的意志力，使學生逐漸形成良好的心理品質，有利于學生日后更好地發展和成長。

4.創設良好的班級環境，促進學生心理健康

要想促進學生健康成長，必須要注重創設良好的班級環境。教師要以身作則，規范自己的行為舉止，使學生主動向教師學習，逐漸學生不在違反班級紀律，并學會管理自我，時刻講文明懂禮貌，進而創設良好的班級環境，在潛移默化中推動學生形成積極向上的人格，并懂得團結合作，促使學生人際交往更和諧，擺脫抑郁和焦慮的心情。因此，良好的班級環境直接影響學生的行為和心理狀態，充分體現教師要努力營造輕松的教學環境，改變機械地傳授方式，使學生對學習感興趣，不再感覺學習是一種負擔，進而更加努力學習，逐漸形成良好的班風，解決學生存在心理問題，從而促進學生心理健康。

5.家長和學校相互配合，解決學生存在的心理問題

初中生成長過程中離不開家長的教導，家長要與學校相互配合，并且要多溝通和交流，全面掌握學生心理狀況，及時解決學生存在的心理問題，家長不僅要關注學生的成績，更要關注學生心理變化，多了解一些心理健康知識，主動參加學校舉辦的心理健康講座，進而學會解決孩子存有的心理問題，不再給孩子施加繁重的學習壓力，進而時刻考慮到孩子的感受，并意識到應多傾聽孩子的想法，尊重和理解孩子，使正處于青春期的學生主動跟家長溝通，消除彼此的隔閡，及時排解心理的苦悶，消除心理問題，使家長更了解孩子心理動態，進而指導孩子解決遇到的問題，使學生身心健康。充分體現出家長要與學校相互配合，共同解決學生心理問題，從而共同努力做好學生心理教育工作。

三、總結

綜上所述，為了指引初中生健康成長，學校和家長必須要重視解決初中生存在的心理問題，學校方面應多開展一些集體活動，加強學生間互動和交流，促使初中生順利開展人際交往，逐漸擺脫孤僻的性格，并依據學生心理問題，開展心理健康講座，開設心理咨詢輔導課程，使初中生掌握心理健康知識，用正確的心態面對學習壓力，消除內心的困惑，逐一解決心理健康，促進青春期學生健康成長，充分體現加強初中生心理健康教育的重要性。

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