各類“排瘀產品”靠譜嗎

周晉羽

不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽，都要經歷“排瘀”（即“排惡露”）。為了盡快地將其排凈，很多新媽媽想盡辦法，比如用網絡上銷售火爆的“排瘀片”“排瘀飲料”等。那么，這些促進排瘀的保健品，真的有效嗎？

產后排惡露是必經的階段

產后排惡露是新媽媽們必經的階段，也是正常的生理現象。惡露是指女子產后第一天到第四天內，陰道排出的分泌物，呈鮮紅色，含有較多的血液，量也比較多，一般可與平時月經相似，或稍多于月經量，有時還帶有血塊（總量大約為500～1000毫升）。這是隨子宮蛻膜，特別是胎盤附著物處蛻膜脫落的血液、壞死蛻膜等組織。正常惡露有血腥味，但無臭味。

一般常規情況下，產后惡露分為3個階段，即血性惡露、漿液惡露、白色惡露。一般來說，惡露持續的時間因人而異，與生產方式、產婦體質、產后調養等有關，一般平均約為21天，短者可為14天，長者可達2個月。

排瘀產品不建議使用

對于銷售火爆的各類排瘀產品，醫生表示不建議盲目跟風使用。產后排瘀主要依靠的是子宮收縮的力量，只要沒有特殊情況，均可自行排凈，并不需要額外使用促進排瘀的產品。另外，這些排瘀產品成分不明，其促進子宮收縮的作用在臨床上并未得到認可，應慎用。

產后惡露排凈，一般只要在4～6周都屬正常，所以產婦們不用太過擔心。如果惡露出現異味、量過多等異常情況，需要及時去醫院檢查，由醫生診斷并作出干預，而不是自行使用排瘀產品。

哺乳和運動

其實，促進惡露排凈的正確方法非常簡單：一是哺乳，哺喂母乳時，嬰兒的吸吮會使媽媽體內產生大量的催產素，增強子宮收縮，促進惡露的排出，有利于子宮的恢復；二是產后根據實際情況盡可能下床走動。大多數產婦坐月子期間都會受到“飯來張口、衣來伸手”的待遇，家人也樂得如此，因為他們覺得產婦生產后體虛，需要靜養，就應該長期臥床。

其實，如果產后較長時間不活動，易發生下肢靜脈血栓等疾病。而早些下床走動不僅有利于惡露排除，也能使下肢血流增快，使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。

（摘自《健康人報》）endprint