趕走退休后的失落

王大華+熊必俊+譚卓曌

退休是人生的另一個驛站。有人退而不休，發揮余熱；有人樂在其中，休閑養生；也有人孤獨寂寥，疾病纏身……可謂幾家歡喜幾家愁。如何面對退休的突變，成為當下養老的一大熱點。

退休后的失落

“習慣了大半輩子的忙碌生活，突然從崗位上退下來，心里像是丟了什么東西，空蕩蕩的。”曾在國企任要職的劉先生說，退休后大半年時間，都以為自己還在上班，每天一早起床，就習慣往原單位走，到半路才想起已退休。后來除了養花、散步之外，他整天悶在家中，不與別人來往；過去總是西裝革履，現在卻不修邊幅；就連性格也變了，愛生氣、愛嘮叨，常把“要是我當領導”掛在嘴邊；尤其是到了節假日，來登門看望的人少了，劉先生更是滿腹感慨，情緒低落。

“空巢派”的退休生活更是一言難盡。去年年初，魏阿姨從某基層單位退休。由于向來不愛與人走動，加上老伴離世、女兒出國，魏阿姨更覺得自己沒事干、沒人理，每天只能看看電視、澆澆花。除了遠在美國的女兒偶爾打來的電話，帶在身邊多年的狗便是她唯一的陪伴。退休后，她的食欲和體重下降得十分明顯，睡眠狀況也每況愈下，凌晨3點就醒了，常常抱怨退休后的生活就是“熬日子”，活一天算一天。

澳大利亞研究機構稱，退休后一年內，由于卸下工作壓力、生活節奏減慢，人們享受生活的水平有所提高。但隨著時間推移，幸福感可能下降。美國哈佛大學公共衛生學院調查顯示，只有39%的美國人認為退休階段的生活要比退休之前的5年輕松。