有壓力？照照藍光！

光，常常象征著溫暖、生機和希望。光對地球生物起著至關重要的作用，然而，用可見光的電磁輻射來治愈和治療疾病卻常常被質疑為偽科學。近期，西班牙的研究人員通過客觀的電生理測量打破了這種質疑。他們的對比試驗證明了：相對于傳統的白光，藍光更有助于舒緩急性壓力。

急性壓力，通常發生在社交關系中，比如和朋友爭執，或者被催著在一定時間內完成某項任務時。這種壓力可以通過人體的生理反應來體現，比如心跳加速、大腦活性受到抑制。它十分常見，并且對人體健康和生活質量明顯有害。

所以，在口袋里常備一個發藍光的燈是個好主意。如果有人要和你吵架，或者老板們讓員工改方案，又或者老師催促學生交試卷時，可以先拿出你的藍燈照照對方。