塞牙也是病，得治！

☉張津京

食物嵌塞其實就是我們平時所說的塞牙，這是大多數人都有的經歷。當人們美美地享受著美味佳肴的時候，一些食物碎塊就有可能隨著我們的咀嚼壓力而楔入到兩個相鄰牙齒的牙間隙內，尤其是當我們食用富含纖維的蔬菜（比如芹菜）和瘦肉時更容易發生。

塞牙雖然比較常見，但每個人塞牙發生的頻率并不是相同的。那些很少塞牙的人，如果認真觀察一下他的口腔，往往會發現他們有著一口排列整齊的牙齒，牙齒間接觸緊密，其間充滿著牙齦乳頭，牙齦組織健康。那么，到底是什么原因造成的食物嵌塞呢？那些經常塞牙的朋友，也要找一下自己的原因看究竟是哪種原因造成的。

常見塞牙5原因

從醫學的角度來說，根據食物嵌塞的方式，可分為垂直型和水平型兩大類。垂直型就是從牙齒的咬合面垂直方向嵌入牙間隙，這種嵌塞較緊，不容易剔除。造成這種方式嵌塞的常見原因有以下幾種：

齲齒 發生在牙齒鄰接面的齲破壞了兩牙之間的接觸關系而造成食物嵌塞。

牙齒排列不齊 比如牙齒的錯位、扭轉。

牙齒缺失而未及時修復 自然界任何事物之間都存在著一種平衡的關系，這樣世界才會和諧，牙齒當然也不例外。但是當一個牙齒缺失較長時間后，上下牙之間的平衡就會被破壞，缺失牙的鄰居就會向這個空出來的間隙傾斜以圖占領這個空間，而對頜牙也不甘示弱而下垂或者增高。這樣的后果就是傾斜的鄰牙的牙尖在咬合時正好能將食物楔入到對頜的牙間隙內。所以，如果有牙齒缺失一定要及時地去鑲牙。

充填式牙尖 這是一個醫學名詞。簡單地說，就是某個牙齒的形態不正常，長了個很高的牙尖，這個高高的牙尖就可能在咀嚼時使對頜的兩牙齒發生一瞬間的分離，從而將食物擠入牙間隙內。如果發現自己有這種樣子的牙齒，可以到醫院請口腔醫生幫忙，將那個高高大大的牙尖調磨一下，就可以解除塞牙的痛苦了。

牙齒過度磨耗 人們牙齒的咬合面上有許多溝、裂，這些溝裂就是一條條可以將食物從牙齒上排溢的通道，使食物不易滯留。如果牙齒過度磨耗（比如夜磨牙），這些通道就會消失，食物失去了這些“安全出口”，就會向對頜牙間隙這個“大門”擠入而造成食物嵌塞。

還有一種是水平型食物嵌塞，就是當發生牙齦炎或者牙周炎時，牙齦乳頭就會退縮，一些老年人隨著年齡的增大也會發生牙齦的退縮，這就給水平型嵌塞提供了條件。在牙齒的外表面可以受到來自唇和頰的壓力，在牙齒的內表面也可以受到舌的壓力，這些壓力都可以將食物水平向地擠入無牙齦乳頭填塞的牙間隙內。

塞牙后可正確使用牙簽

一般來說，塞牙不痛也不癢，但其帶來的不適感卻會讓人心煩意亂，極力想把其盡快剔除，于是剔牙成了許多人的飯后習慣。不知你發現沒有，對于垂直型嵌塞往往需要口腔醫生的幫忙，而對于水平型的食物嵌塞剔牙卻是常用的解決手段之一。但是，可能每個人小時候都被大人告知用牙簽剔牙是不好的習慣，牙齒會越剔越稀。其實，這是一種民間的誤傳，牙縫變大是牙周炎組織破壞所致，并非牙簽引起。現代醫學認為，只要牙簽的選擇正確和使用方法得當，對于有牙齦乳頭退縮或牙間隙增大的朋友來說，使用牙簽來清潔牙齒鄰接面的食物殘渣和附著于牙面上的菌斑（一種黏附在牙齒表面的軟而未礦化的細菌性群體，不能被水沖掉，是牙周病的最根本的原因）是一種有效的方法。

牙簽的選擇：應選用硬質木質或塑料的光滑無毛刺的牙簽，從中間向兩端逐漸變細。

牙簽的使用方法：將牙簽沿著牙面慢慢地放入牙間隙底部，再向舌側輕輕將食物殘渣推出。清除菌斑時，可在鄰間隙兩側的牙面上將菌斑刮凈。動作要輕柔，不要損傷牙齦或強行進入牙齦乳頭完好處。

最后要強調，一些小朋友或者青年人本身并無牙齦乳頭退縮，牙齒與牙齦的附著比較緊密，卻喜歡模仿成年人飯后剔牙，這反而會造成牙齦萎縮，牙縫變寬，使食物更加容易嵌入，從而造成“剔牙、塞牙、剔牙”的惡性循環。

塞牙是一種經常會發生的生活現象，也是一種醫學現象，是牙周炎的局部刺激因素，它可以直接引起牙齦炎和牙周炎，也可以加重牙周組織原有的病理變化。希望人們在遇到塞牙的情況時，不僅能正確使用牙簽剔除食物殘渣，還要去觀察一下自己的口腔狀況，想一想為什么自己總塞牙？為什么總是在那一兩個牙齒之間塞牙？如果每個人都能做好自己的口腔狀況關注者，在必要的時候能及時去看專業的口腔醫生，口腔疾病就一定可以早發現、早治療。

（摘自《人民日報·海外版》）

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5種牙病可能導致吃飯塞牙

吃飯時塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人不在意。殊不知，經常塞牙其實是一些牙齒疾病的先兆。

牙齦萎縮 隨著年齡的增長，患有牙周炎，牙齦會逐漸萎縮，導致牙縫變大，食物容易嵌進去。

智齒 智齒萌生時，由于空間不足，往往侵占鄰近牙齒的空間，容易卡住食物。

齲齒蛀牙 如果齲齒不及時治療，形成“蟲洞”，食物會嵌進窟窿里，引起塞牙。

牙齒缺失不齊 牙齒出現缺失、錯位、參差不齊等現象，可能導致吃飯塞牙。

牙齒磨耗 牙齒磨耗后，牙齒邊緣或牙尖會變得鋒利，咀嚼時會將食物中的纖維擠進牙縫中。