在有效教學理論下大學公共籃球選項課對抗教學實驗研究

侯忠仁

（肇慶學院體育與健康學院，廣東 肇慶 526061）

現代籃球比賽的雙方隊員既是同場競技，又是攻守交錯，多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪，籃球技、戰術的運用具有復雜性和多變性，主要以雙方身體接觸和對抗，運動員的技、戰術在推、拉、擠、擋，甚至在猛烈的沖撞中完成，因此，隊員需要具備隨機應變的對抗能力；現代籃球運動顯著的特征是“三高一抗一變”（高速度、高空優勢、高超技藝、對抗激烈、變化多）。世界著名籃球中鋒喬西奇曾深刻地、一針見血地指出“中國隊致命弱點是對抗性差”。我國傳統的籃球教材不重視籃球對抗方面的教學、訓練。因此，本文在肇慶學院大學公共籃球選項課教學中的籃球對抗練習中進行實驗研究，其目的是把培養大學生對籃球的興趣、鞏固和完善籃球的技術動作、鍛煉身心、增強體質、使其終身受益，在籃球技術教學中通過采用不同防守強度和不同方式的對抗練習，從而有效的提高籃球基本技術和大學生對籃球運動的自信心，充分利用籃球項目固有的對抗特征，提高大學生學習籃球的自覺性和積極性，培養大學生學習籃球運動的興趣，把籃球的本質對抗特征融入到強身健體之中。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

有效教學理論下大學公共籃球選項課對抗教學。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過在中國知網檢索關鍵詞進行查閱、收集與本文研究有關的資料。

1.2.2 調查法通過對籃球選項課學生的身體素質及掌握籃球基本技術水平的調查，了解實驗班與對照班籃球技術教學的現狀，以便實驗班與對照班在對抗籃球教學中，教師如何控制練習的難度，保證籃球對抗教學實驗的順利實施。

1.2.3 教學實驗法實驗對象：在肇慶學院大學公共籃球選項課 2014 級隨機抽取2個班男生分為實驗班與對照班，在實驗前教師采用全場往返運球投籃和原地投籃2項指標分析進行實驗前的測試，測試數據統計發現，2個班的成績差異不明顯（表1），符合實驗設計的要求。全場往返運球投籃操作方法：從籃球底線出發開始計時，快速運球到對面球場投籃，如沒投中，可以補籃，直至投中為止，投中后快速運球返回再投籃，往返2個來回，第4個投籃投中計時結束；原地投籃操作方法：站在罰球線上連續投10個球。

表1 實驗前實驗組與對照組的機能、素質和籃球技能成績的對比 n=45

實驗教學目標：通過72學時的公共大學籃球選項課教學實驗，驗證實驗組設計的籃球對抗練習的實用性和可行性研究。實驗班教師設計籃球對抗練習目的：以培養學生的籃球興趣，發揮學生在教學中的積極主動性，讓大學生體驗對抗在籃球教學練習中重要性和提高基本技術準確性的作用，把大學生在對抗的情況下掌握運球、傳球、投籃的準確性作為教學基本手段，為了更好的實現大學生初步學會籃球對抗意識的教學目標，在籃球技術教學中引入不同防守強度的對抗練習內容，在籃球對抗內容練習中鞏固基本技術，充分利用籃球運動固有的對抗自然強化作用，不斷提高大學生掌握在對抗中正確、準確的完成籃球基本動作的能力，同時培養了大學生了解、掌握籃球對抗的意識，使其意識到籃球基本技術水平的提升是在對抗中完成的，還培養了大學生對籃球對抗意義的理解、運動的興趣。我們設計籃球對抗實驗研究教學內容的程序為基本步法、基本手法和籃球基本內容練習的組合技術，隨著大學生掌握籃球基本技術的熟練程度，并要求大學生采用不同防守強度的對抗練習和教學比賽。而傳統教學內容程序為單個技術動作→簡單組合技術→復雜組合技術→對抗練習→教學比賽。

1.2.4 數理統計法采用SPSS 21.0對實驗數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 肇慶學院大學公共籃球選項課對抗練習內容的實施方案

實驗班對抗練習內容以籃球基本技術組合與對抗為主的教學目標，讓大學生在籃球基本技術練習過程中體驗對抗的意識，提高大學生在對抗的情況下完成基本技術的能力。這種練習方法不斷提升大學生在對抗練習過程中熟練掌握技術的能力。實驗班課程教學練習形式主要以組合技術形式出現，每次課根據教學目標的不同安排基本步法、運球、傳球、投籃手法的教學，提高大學生手指與手腕在對抗情況下對球的控制和支配能力。我們設計基本技術練習的組合技術，就是為了使動作與動作之間更銜接、連貫，更合理化，即前一個動作的結束便是后一個動作的開始，如大學生在罰球線投籃，然后搶球轉身運球，運到對面場地罰球線處進行急停跳投后，再搶球轉身運球進行低手投籃練習，這就要求大學生持續完成連續動作，待大學生技術熟練后可以設防守隊員，以增強對抗性。通過這些組合技術練習可使學生體會相應技術運用的位置、路線、速度、節奏及攻防意義，不斷變化的組合技術形式能激發學生的求知欲，引發學生的興趣，從而提高學生練習的積極性。對照班采用傳統的籃球教學，因為教學大綱和教師不重視籃球的對抗教學，所以一般把對抗性練習安排在籃球教學內容的最后階段，或者籃球對抗練習內容常被削減或蜻蜓點水一帶而過，這種現象在大學公共籃球選項課對抗教學內容中是一種普遍現象。為了進一步深入探索大學公共籃球選項課設置對抗練習內容的重要性，根據適宜的難度負荷原理、教學原則及大學生的實際籃球水平相結合，通過設計調節對抗練習內容的難度，使對抗練習內容的強度與大學生的實際能力相適應。按體育實踐籃球教學原則：一般在籃球教學中先不防守，到對抗防守采用消極防守，最后到積極主動防守，大學生籃球技術水平不同，防守的強度也不同，根據不同教學階段采用不同的防守強度。通過72學時的籃球對抗教學實踐證明，這種人為設計對抗防守先消極防守，后積極防守，在教學中始終貫穿防守練習，不同教學的不同階段采用不同的防守強度，可以使不同水平的大學生在對抗練習中提高籃球水平。使水平低的大學生能完成對抗練習，在對抗中體驗籃球運動的樂趣，在對抗中提高大學生的籃球技術的運用能力，同時，在對抗中提高大學生的籃球心理抗壓能力。籃球選項課教學內容組織形式的設計：對大多數水平較低的大學生而言，練習的組織形式對成功率具有決定的作用，因為練習的形式與內容有關，它本身就是一種難度。同樣的對抗練習內容采用不同形式結果是不同的，有的成功率極高，有的則相反。在組織大學生練習時，要不斷地變換練習的形式，讓學生始終保持一種好奇心、新鮮感、求知欲。例如，教師準確的助攻傳球，教師采用鼓勵性的語言等都可以提高學生完成對抗練習的成功率和練習的積極性。籃球對抗性練習每個小組教學比賽安排：在1對1攻防對抗練習的基礎上加大對抗的難度，增加對抗的人數，由2打2變為4打4。在對抗比賽中，教師鼓勵學生大膽運用所學的基本技術，并對出現的錯誤動作及時糾正，還可以采用裁判知識的指導，裁判的寬嚴尺度視大學生水平而定，不強求與正規比賽一致，營造一種寬松愉快的學習氣氛，進一步提高大學生在對抗實戰中應用基本技術的能力。

表2 實驗班、對照班實驗前和實驗后成績對比 n=45

2.2 實驗班與對照班教學對抗練習實驗對比分析

從表2中可見，實驗班與對照班教學結束后進行原地投籃和往返運球投籃2個項目的測試，并將2個班的成績進行對比分析，實驗班與對照班實驗后測試成績結果顯示：實驗班全場往返運球投籃30.01±6.46s，而對照班 33.581±6.52s，t檢驗為2.61，P＜0.01，有非常顯著性差異；實驗班原地投籃5.01±1.35個，而對照班4.56±1.30個，t檢驗為2.13，表示P＜0.05，有顯著性差異。這說明實驗班與對照班都十分重視籃球基本技術動作的學習；教學中對提高籃球技術都是有幫助的，只是側重點不同，現代對抗教學重視籃球每個基本技術必須在對抗中完成，所以提高了大學生的對抗能力，實驗班全場往返運球投籃進步更大；而傳統的教學則側重于技術動作的規范性，課堂上的練習內容單個技術比較多，練習的形式比較單一。在教學中發現，實驗班的對抗比賽更激烈，這必將對提高大學生在比賽中在對抗情況下完成投籃、傳球的準確性產生一定的影響，也會使現代大學生對現代籃球的本質對抗性質的了解，也必然影響大學生對籃球興趣的延續。

3 結論與建議

通過在肇慶學院大學公共籃球選項課中進行現代籃球對抗實驗班與傳統對照班的實驗研究，證明了在大學公共籃球選項課教學過程中，教師在籃球選項課教學中重視籃球對抗教學練習與教師采用傳統的籃球教學中不重視籃球對抗教學，對大學生在比賽中完成籃球動作的準確性是有差異的，特別是對大學生興趣的培養存在差異性。因此，在籃球技術教學的初期就教師采用不同防守強度的對抗練習，在教學過程中，注重培養大學生在對抗中滿足大學生的需要及比賽中合理利用身體對抗的情感體驗，充分發揮學生的積極性，充分利用籃球項目固有的對抗本質功能，使大學生建立對籃球運動的持久興趣，才能培養終身參與籃球運動的目標。

[1] 張培峰.對現代籃球運動對抗特點和表現形式的探討[J].成都體育學院學報，2001（4）：25-26.

[2] 李杰凱.運動文化研究與體育教學論[M].沈陽：遼海出版社，2001.

[3] 于振峰.試論籃球組合技術訓練[J].中國體育科技，1995（8）：21-23.