小學體育課培養學生健康的心理

馬建軍

體育課不僅要傳授體育的基本知識、基本技能和基本技術，更重要的是重視學生的心理健康，提高他們的心理承受能力。目前，小學生普遍存在著依賴性強、任性、嬌氣、缺乏合作精神等問題，體育課上如何通過有意識地設計教學內容和教學方法，扭轉學生不良的心理傾向，使其成為自信、堅強、勇敢，有愛心的少年，是體育教師必須要認真研究的問題。

1.自主中培養自信

在上投擲沙包課時，我改變傳統的練習模式，為學生提供了6塊練習場地，提出不同的條件和要求，讓學生分別解決不同環節的不同問題。學生根據測試中出現的問題，自主選擇練習場地及練習方法，練習后再進行測試，并做出評價。通過反復練習、測試，學生不斷提高投擲成績，體驗成功的樂趣。同時，練習中同學之間相互討論，相互幫助，培養學了觀察、思考能力，提高了合作意識。此外，在這6塊練習場地中，我們專門為愛動腦筋、喜歡創新的學生預留了一塊自由創造的場地，讓他們根據自己的技術動作特點，創設更適合自己的練習方法，提高創新能力。

2.比賽中培養自強

比賽是體育教學中最吸引人的方式之一。根據學生好勝心強的特點，我們把教學內容設計成各類比賽項目，讓學生在競賽中體會與人競爭、與己競爭的樂趣。比如，在隊列隊形和廣播操教學中，把學生分成若干個小組，讓他們自選“指揮官”，一組一組地進行表演，其他小組充當裁判。比賽極大地激發了學生練習的積極性，增強了各小組內部的凝聚力和小組之間的競爭意識。在30米跑的教學中，一年級的一名女生在跑步時不慎摔倒，手擦破了一點皮，跑到一半就不跑了。于是，我就上前鼓勵她：“你看你摔倒了也沒有哭，真勇敢，下次堅持跑完就更棒了。”“馬老師，我真不敢繼續跑了，我有點害怕。”“你不用怕，只要你的技術動作對，再勇敢些，就一定能跑到終點，可能還能拿第一名呢！”這個女生聽后笑了，并在下一次練習時，一口氣跑到了頭，畏懼感也消失了。通過這件小事可以看出，只要及時表揚鼓勵學生的進步，讓學生在競爭中超越自我，就會不斷強化其競爭意識和自強意識。

3.照顧個別，保護自尊

通常每個班里都會有幾個心理較為脆弱的學生，他們的表現是缺乏自信心，好勝心強或因極度自尊而導致自卑。對于這類學生，教師首先要給他們一份愛心，努力營造一個人人關心他們、喜歡他們的氛圍，時時向他們投去鼓勵的眼神，送上真誠的微笑。其次，在練習中，適當地對他們降低要求，即使成績沒有進步，只要他們盡力了，就給予表揚，讓這些心靈脆弱的學生感受到溫暖，在良好的氛圍中消除心理負擔，從而培養健康的心理。

編輯 _ 汪倩endprint