將拓展訓練引入中學體育教學的必要性分析及實施策略研究

文/董芳琳

青少年是祖國的希望，他們的身心素質狀況奠定將來為社會所做貢獻的基礎。中學時期是學生由兒童步入成熟的過渡階段，青春期的中學生，其體型、機能和心理均發生“質”的飛躍，直接影響學生日后的發展。目前，中學生面臨繁重的學習壓力，作為獨生子女的群體與同學、老師缺乏交流，該群體缺乏必要的團隊意識，不注重人格和社交意識的發展。自上個世紀80年代以來，中學體育教學陸續進行一系列改革，并取得眾多研究成果，不過，目前中學生的身體健康狀況令人擔憂，逐漸引起政府的高度重視。拓展訓練源于二戰時期的英國，其獨特的訓練方式逐漸被推廣，訓練對象包括社會各類群體，已發展為綜合性運動項目。在青少年群體開展拓展訓練，可以全面地提升身體素質，同時還可以鍛煉意志，提高心理素質，增進人際交往，提升社會適應能力。因此，將拓展訓練積極引入中學體育教學，不僅能夠推動體育教學模式改革，還可以促進學生綜合素質的全面提升。

一、中學體育教學中引入拓展訓練的必要性

(一)有助于提高中學生的身體素質：拓展訓練中包含跑、跳、攀、爬等運動項目，可有效提高中學生的力量、速度和耐力等素質，同時，拓展訓練大都在戶外，空氣清新，與大自然相融，因此有益于中學生的心肺功能。

(二)有助于培養中學生良好品質：現代的健康已不單單指向身體的健康，同時包括心理健康。中學生大都是衣食無憂的獨生子女，容易形成任性、自閉等不良個性，通過拓展訓練，有助于提高中學生的獨立觀察、思考和解決問題的能力，同時促進學生間的交流和溝通，促進彼此的友愛，因此可以提高中學生的心理承受力及集體主義精神。

(三)豐富教學方式和內容：拓展訓練提倡回歸自然，幫助參與者在大自然中獲得感悟，操作的過程中具有較強的靈活性，教師可以把拓展訓練的熱身活動作為體育教學的準備部分，促使學生間的溝通和了解，更容易快速進入團隊角色，增強彼此間的信任。

二、中學體育教學中引入拓展訓練的可行分析

(一)對場地設施要求不高：簡單的拓展訓練不需要專門的場地，只需簡單的設備，耗材相對較低，其他國家在體育教學中引入拓展訓練已擁有豐富的經驗，國內也有越來越多的拓展訓練學校及培訓機構，因此，中學體育教學中嘗試引入拓展訓練，就場地設施而言，是切實可行的。

(二)體育教師能夠勝任培訓師角色：拓展訓練所有項目如同體育游戲，體育教師大都具備組織和管理體育游戲的經驗和能力，所以，很容易掌握項目布置及具體實施，能夠順利組織中學生完成相關訓練。

(三)拓展訓練目的與體育教學目的一致：拓展訓練是為了提高中學生的綜合素質，而體育教學目的也是為了提高中學生的身心健康及社會適應能力，所以，對于實現中學生的社會適應能力方面二者目標是一致的，同時，拓展訓練所追求的綜合素質正是體育教學所需要達到的，因此，兩者目的性一致。

(四)拓展訓練的手段和方法與體育教學有相似之處：拓展訓練中將具體的培訓內容滲透給參與者的體驗中，通過針對性的指導，幫助參與者完成觀念轉變并形成更好的方案，也就是通過體驗式學習形成新的品質。同樣，體育教學恰恰是通過學生的反復練習，從而完成動作技能的掌握，這一點二者存在共同之處。

三、中學體育教學中引入拓展訓練的實施策略

(一)內容設計需符合中學生的生理及心理特點：設置拓展訓練內容時一定要結合中學生的身心發展規律，并根據中學生的上課情況，隨時對拓展訓練內容進行相應的調整，做到層次清晰且目的明確。

(二)注重對體育教師進行培訓：開設拓展訓練之前需對體育教師進行課前培訓，幫其掌握拓展訓練的相關理論知識，深入了解拓展訓練項目內容，掌握具體的組織方法和操作流程，規避安全隱患，為提升教學效果奠定堅實基礎。

(三)培養體育教師較好的觀察力及應變能力：在組織拓展訓練的過程中，作為體育教師需善于抓住學生的閃光點及活動過程當中的關鍵點，對課堂中部分學生出現的消極、埋怨等情緒，需及時給予疏導，注重鼓勵，促使中學生可以重新振作起來，并積極投入活動中去，圓滿完成任務。

總之，拓展訓練是通過身體活動為手段，幫助參與者進行豐富的運動體驗，使其在參與過程中增強體質、磨煉意志，因此，將該項目引入中學體育教學，可有效促進中學生綜合素質的提高。作為中學體育教師應該轉變觀念且提高認識，充分尊重學生的主體地位，開拓創新，利用現有體育器材進行改造，豐富拓展訓練的內容和手段，促使體育教學更加生動活潑，除了增強中學生的身體素質，還應著力提升其頑強的意志品質和較好的社會適應能力。

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