論敦煌舞蹈教學中的元素練習與風格訓練

（河西學院音樂學院 734000）

一、敦煌舞的三段元素訓練

幾千年來，中華民族精神文化在不斷發展的過程中，凝聚出了很多偉大的藝術創作，敦煌莫高窟的石窟藝術就是其中之一。從相關歷史文獻中我們可以得知，敦煌壁畫自十六國初始以來，經歷了十幾個朝代的發展和演變，雖然在不同的歷史時期表現出了不同的文化形式、底蘊色彩和樂舞藝術，但是這些壁畫的舞姿卻呈現出了一種相似的基本格調，而后經過幾千年來不同舞蹈家們的不懈努力，敦煌舞蹈從靜態的壁畫藝術逐漸轉變為動態的舞蹈形式，受到了廣大國內外同仁的認可和喜愛。敦煌舞是中國的一個舞蹈流派，在中華民族幾千年來的發展中發揮了重大的作用，但隨著近年來各類舞蹈形式的發展，其藝術魅力與藝術價值受到了一定的影響，故此為保障敦煌舞長久的藝術魅力，各舞蹈教育工作者應該提高對敦煌舞元素練習的重視程度，即從呼吸、眼神、肋、胯、膝、曲線等各個元素入手，確保后期面對復雜敦煌舞風格時仍能得心應手。

（一）呼吸、眼神

呼吸和眼神是構成敦煌舞內涵的主要韻律，對于敦煌舞的整個表演具有直接影響，因此為確保兩者之間的緊密性，在進行訓練時通常是將兩者同時進行訓練的。一般來說，在進行敦煌舞表演過程中，呼吸的方法對整個舞蹈動作起到了一個主導和樞紐的作用，因此在進行舞蹈教學時，教育工作者首先應該讓學習者們明確呼吸的起動點在胸部，然后當他們在進行吸氣時，讓其先小口慢慢提氣，再通過吸氣帶動身體上升，升至頂點后身體慢慢靜止，其次是慢慢地將胸腔內的氣息吐出三分，最后降至松弛。在進行呼吸的教學訓練時，教師們為保障學生氣息的直立上升和頓挫連貫，通常會通過“把桿站立訓練”的方式，來啟發學習者，同時在這個過程中還需要注意學習者眼神的關注度，讓其始終保持一種端莊、含蓄、善良與慈祥眼神。相對的，當進行快速短促的呼吸訓練時，眼神也要有所變化，要改成為與快速呼吸相配合的一種活潑、跳躍、靈動的眼神。簡單來說，在進行敦煌舞元素練習時，呼吸和眼神是同步練習的。

（二）肋、胯、膝

肋、胯、膝是敦煌舞S形和直角三位體形成的重要基礎元素，所謂的三位體其實就是在進行舞蹈學習的過程中，肋、胯、膝三者之間向不同方向移動而形成的一種體式。其中，在進行胯的訓練時，舞蹈教育工作者應讓學習者明確肋是主導動作，腰是牽引動作，切忌大幅度地扭轉肋骨；在進行胯的訓練時，舞蹈教育工作者應該重點強調坐胯和立胯的區別，學生在進行舞蹈學習的過程中要始終關注胯與腰、肋的協調配合；在進行膝的訓練時，舞蹈教育工作者要強調腰和胯的穩定性，同時還要讓學習者了解在進行膝的靈活性訓練時，肋和胯不能同時轉動。

（三）曲線

敦煌舞最顯著的外部特征就是曲線，從表現形式上來看，在敦煌舞中共有六種肢體曲線表現形式，例如一種是在松胯基礎上形成的小曲線，即“S”形柔曲線，這種曲線強調的是圓潤柔和，一種是通過下沉、沖肋、出胯形成的“S”形大曲線，一種是在立胯基礎上通過推胯、沖肋形成的富有陽剛之氣的直角三位體“Z”形曲線，一種是在“S”形彎曲線基礎上進而擴展延伸，提胯沖肋低頭側抬腿形成的四道彎曲線，一種是在四道彎曲線的基礎上通過倒頭、探腮形成的五道彎曲線，最后一種是一種螺旋式的舞姿曲線，稱之為擰身曲線。由上述可知，在進行曲線元素的訓練過程中，舞蹈教育工作者要重視動作的規范性，對每個動作進行嚴格訓練，確保動作的連貫性和優美性。

二、敦煌舞的風格訓練

簡單來說，敦煌舞也是一門風格性訓練課，元素的練習是形成敦煌舞外部風格的基礎訓練，它的內在特征具體表現在形、神、韻、律四個方面。因此舞蹈教學工作者為保障風格訓練的有效性，在進行風格訓練時，其訓練內容要遵循“由易到難、由簡到繁、由單一到綜合”的訓練原則，從而最大程度地提高訓練的“精準度”。

（一）形

敦煌舞的“形”一方面指的是敦煌舞的舞姿和造型，同時還包括在進行教學和表演過程中，教學者和表演者從一個舞姿到另一個舞姿的流動過程。在敦煌舞的表演過程中，“形”是最為重要的元素，換言之倘若在進行表演或者教學時，最為直觀的外部特征“形”都表演失敗，則會對整體表演有著最直接的影響。

（二）神

敦煌舞的“神”一方面指的是表演者或者教學者心理動作的表達形式，同時還是一種能將內心情感最大程度表現出來的表演方式。在敦煌舞的表演過程中，“神”的傳達主要是通過表演者和教學者的“眼睛”來傳達的，不同的表演形式其所要傳達的“神”的內涵也不盡相同。

（三）韻

敦煌舞的“韻”主要指的是敦煌舞的內部特殊韻律，是由表演者的呼吸、眼神和氣蘊所構成的，在敦煌舞的整體動作中起到了主導和樞紐的作用。在敦煌舞的表演和教學過程中，這種風格主要是通過呼吸來體現的，深沉的呼吸特點也形成了敦煌舞的精髓，是其重要的風格元素之一。

（四）律

敦煌舞的“律”主要指的是敦煌舞動作的過程性，而這個動作的過程不僅包含舞蹈者自身的動作律動，同時還包括運動中表演者和教學者應該遵循的規律。在敦煌舞的表演教學過程中，其依循的規律具有顯著的順序性，即無論是輕重、緩急、強弱、快慢都要通順有據、行云流水，從而為后期表演以及教程的合理性打下堅實的基礎。

三、結語

總而言之，隨著世紀多元化的不斷發展，各類舞蹈的出現和發展雖然在一定程度上豐富了人們的精神世界，但同時對于傳統的文化也造成了一定的影響。故此，為保障我國幾千年來歷史傳承的文化瑰寶——敦煌舞蹈藝術魅力的最大發揮，教學者應該加強敦煌舞蹈中的元素練習和風格訓練，為中華舞壇增光添彩。