年末，扒一扒你身邊的“細菌老窩”

趙鋒

還有一個多月就到春節了，家家都開始提前大掃除。提及大掃除，我們會想到洗衣服、拖地、清潔馬桶等。鮮為人知的是，一些我們以為不太需要清洗的物品，如鑰匙、錢包、手機、保溫杯等其實臟得出人意料。你身邊還有哪些容易被忽視又最該清洗的生活用品呢？今天小編就來幫你扒一扒藏在你身邊的“細菌老窩”。

床單上潛伏著臟東西

當你上床睡覺時，可能不會去仔細想潛伏在床品角落和縫隙里都有些什么，這大概是一種無知的幸福。

一項研究發現：床單上會有真菌孢子、細菌、動物皮屑、花粉、土壤、棉絨、床單材料的整理劑、著色材料和來自身體的各種排泄物（如汗、痰、陰道和肛門分泌物、尿液、皮膚細胞等），各種油和乳霜涂在身上后也被帶上了床。另外，有些人在床上吃東西，掉落的食物也為這些生物體提供了良好的生存環境。

全世界的科學家正在試圖鑒別和量化這些不僅在床上，還活躍在整個家居環境中的各種污染物和過敏原，它們可能會對人體健康造成負面影響。

即使是自認為比較干凈的人，也逃脫不了微生物的侵襲。普通人每年在床上會生成約100千克汗水，這種水分在高濕度下是一種“理想的真菌培養基”。2015年的一項研究評估了床上用品的真菌污染程度，研究者們發現使用了1.5～20年的羽毛與合成纖維材質的枕頭會含有4～17種不同種類的真菌。隨著時間的推移，真菌、細菌和許多其他碎屑積累的數量會造成驚人的后果。重力會使所有這些碎屑沉降到枕頭和床墊的核心位置，普通人每天會有8個小時吸入這些碎屑。

研究人員說，每6個人中就有1人患過敏癥，而普通人有1/3的人生是在床上度過的，科學家們推測床單可能就是過敏性疾病的痛苦根源。這些過敏原可能導致你鼻塞，影響你的睡眠，引發或加劇過敏或加重哮喘。

專家提醒，這些臟東西通常在1～2周內積累到明顯的程度，因此，床單最好每兩周清洗一次。

易藏污納垢的毛絨“外衣”

小熊維尼、史努比等毛絨玩具不僅孩子們喜歡，就連大人也愛不釋手。但是，這些玩具的毛絨“外衣”柔軟、蓬松，很容易藏污納垢，如果長時間不清洗，灰塵里的螨蟲、寄生蟲卵、細菌、病毒等致病微生物就容易在玩具里安家落戶。

對于不太臟的毛絨玩具，可以直接放在太陽下暴曬，也可用功率較大的蒸汽熨斗在絨毛上輕輕地往復熨燙，能收到一定的殺菌、除污的效果。臟了的毛絨玩具，可以放在50 ℃左右的溫水中，加中性洗衣液，用洗衣機或手洗幾分鐘，再用清水漂洗干凈，然后在陽光下暴曬6小時。毛絨玩具應該采用自然曬干或烘干，不要用甩干機脫水，因為過度脫水會使其變形。

紗窗、窗簾需定期清理

日常生活里，開窗通風必不可少，而紗窗則是房間與外界阻隔的唯一屏障。可紗窗用久了，尤其經過了一年的堆積后更該提前清洗，否則不但污染室內空氣，還會使紗窗縮短使用期限。如果紗窗只附著一些灰塵，可以把紗窗取下來后用清水沖洗，也可以給一面鋪上報紙，用軟毛刷刷去塵土，再翻過來清理另一面；清理廚房紗窗時可以用一些清潔劑或洗衣粉，用刷子刷洗干凈即可。

還有不少人家現在用的是隱形紗窗，不用時可以把紗窗收進網盒里。這種紗窗也要定期清洗，同時還應注意軌道的潤滑，適當給定位器加點油。紗面一旦破損，應及時更換。

窗簾洗起來很麻煩，因此大多數人家的窗簾一掛就是一年，上面沾滿了灰塵，每天拉扯時，灰塵會散落到屋內，人吸入后有害健康。不同面料的窗簾清洗方法是有講究的。薄、輕、小的布簾可直接用洗衣機洗，但又厚又重的洗衣機就裝不下了，這時可先用干布或吸塵器濾去浮塵，再用濕布或海棉蘸著肥皂水擦洗。帆布或麻質窗簾，洗后很難晾干，不宜水洗，也可用上述方法。一些編織方式比較特殊的窗簾，如紡織布，務必得去干洗，以免造成布料損壞或變形。百葉窗、卷簾、竹簾清潔起來方便一些，用抹布和清潔劑就能輕松搞定。掛窗簾的軌道和掛環也不要忘了擦一擦。

杜絕嘴邊的健康隱患

入冬后，喜好喝熱飲的人保溫杯不離手，給人送來溫暖的同時，保溫杯也成為各種細菌的溫床，是冬天最易忽視的衛生死角。

保溫杯結構相對復雜，與無蓋的敞口杯相比，它更易成為人們嘴邊的健康隱患，衛生問題常被人們忽視。保溫杯不及時清洗或使用不當，會導致大量細菌藏匿其中。其存在很多衛生死角，比如內膽、瓶蓋縫隙等。正常清洗時，手很難接觸到這些地方。保溫杯內溫度適宜、環境濕潤，易滋生各種細菌。

口腔本身就是“有菌”的環境，喝水、蓋上瓶蓋，每天反復多次勢必會讓附著在杯口的細菌越來越多地積累在瓶蓋縫隙內，極易隨水入口。兒童常用的按壓式保溫杯，隱患可能更大。由于其瓶蓋上有一個類似于“閥門”的按鈕，所以每次倒水前，都需用手按下按鈕，若手不干凈，細菌就有可能沾染在按鈕上，讓風險加倍。不少人都有隨身攜帶保溫杯的習慣，杯身與各種物品接觸頻繁，表層衛生一樣令人堪憂。

有專家曾做過一個測試，結果發現保溫杯內壁、杯口及杯蓋中存在數不清的細菌和微生物，是飲水的一大健康問題，所以保溫杯更要及時清洗。

每天徹底清洗一次

這是防止產生異味和污漬的根本方法，清洗時千萬不能只是簡單用水沖一下，杯面、內膽、瓶蓋都要照顧到。

先洗內膽再洗瓶蓋

一般來說，正確步驟是：瓶內放少量食鹽，加溫水晃勻，浸泡5～10分鐘；取下杯蓋，在牙刷上擠點牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙；杯子內外整體用清水沖洗一遍；洗完不要馬上蓋蓋子，應徹底晾干再蓋，以免不銹鋼保溫杯發臭。endprint