自制藥露清暑熱

文/韓德承

“露”是藥料與水蒸餾的流出液。草木得天露始潤，燥熱需甘露以滋。盛夏時節，酷暑難挨，常會使人出現口渴心煩、厭食、失眠等不適癥狀，這時服用具有消暑生津、清熱解毒作用的藥露，不僅能補充體內水分，解除煩渴，而且還有防治疾病的功效。下面介紹五款夏季常用的藥露方：

菊花露。取白菊花10克，白糖10克，同置茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花又稱“亳菊”，具有疏風清熱、明目解毒的功效，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、心胸煩熱、目赤腫痛等癥。研究證實，白菊花所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓患者更為適宜。

西瓜翠衣露：取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗凈后加水煮沸15分鐘，取汁加適量白糖即可服用。西瓜翠衣具有解暑清熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，適用于暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤等。

金銀花露。取金銀花20克放入茶壺內，沖入開水1000毫升，待涼后加蜂蜜15克即可服用。金銀花是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥，現代藥理研究證實，金銀花對多種致病菌和病毒有較強的抑制作用，常服此露，可防止夏季暑熱癥、瀉痢、流感、熱癤、毒痱等癥。

消暑三鮮露。取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷后代茶飲。荷葉具有清暑利濕、升發清陽的功效，配以鮮竹葉清熱除煩、生津利尿，鮮薄荷疏風、散熱、辟穢、解毒，不啻為盛夏消暑佳飲。

青蒿露。取青蒿50克，加適量水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜飲服。青蒿具有清熱、解暑、除蒸的功效。此露氣味芬芳，適用于外感暑熱、發熱無汗、胸悶頭暈、惡心嘔吐等癥。