家庭對學生體質健康的影響探討

徐震 江蘇省儀征中學

學生的體質是學習的基礎，如果身體不高，那么任何事情都只是空中樓閣。隨著時代的發展，我們學生的體質非但沒有提高，而且呈現出明顯地下降趨勢，這種現象已經非常普遍了，急需得到解決。影響學生體質健康的因素有很多，其中有一個很重大的原因就是家庭，家庭對一個人的影響極其地大，故對體質的影響也很大。希望通過對家庭對學生體質健康的影響地探討，可以指導家庭培養、鍛煉學生的體質，從而助力她們的學習。

一、當前學生身體素質狀況

當前學生身體素質不佳已經成為了一個現實。據《國家學生體質健康標準》抽樣檢測結果顯示，消瘦和輕體重的“豆芽型”學生已經很少了，學生的體格已經比較高大了，身高和體格明顯提高了，耐力素質提高了，但學生的近視問題，運動能力不平衡問題等情況仍不容樂觀。而且肥胖問題很嚴重，因為肥胖由此引發的疾病和體力現狀很嚴重。學生視力情況更是極其糟糕。有人把這些歸結于學習壓力大、高考競爭激烈上，這的確是一部分原因，但是競爭不僅應該是成績、能力和業績上，更應該包括身體健康。現在對高素質的人才的要求之一就是身體好，如果沒有一個好的身體，一切都是空談，更無法建設好我們的美好國家。

二、家庭因素對學生體質的影響

(一)父母受教育程度及職業狀況對學生體質健康的影響

父母從事職業和受教育程度對孩子的營養狀況和飲食行為影響很大，因而會影響到孩子的體況。經過調查顯示，如果家長的受教育程度比較低，尤其是在農村的一些家長，她們對孩子的健康不太重視，也不關注孩子的身體健康，這就會使得孩子的健康不是那么好。而且家長的職業也會影響到學生的體質。受教育程度較高的家長和從事腦力勞動的家長能夠認識到營養、體育鍛煉等因素對體質健康的重要性，從而也更懂得對孩子的營養搭配，也會督促孩子積極鍛煉身體，養成良好的生活方式，促進了學生的身心健康。

(二)父母體育鍛煉行為對學生體質健康的影響

經過調查顯示，體質比較好的學生她們的父母鍛煉時間在30分鐘以內的比例接近百分之三十，而體質差生的父母鍛煉的時間在30分鐘以內的占百分之四十七，而且體質優生的父母鍛煉的頻率也更高。這充分表明子女參加體育鍛煉的態度和行為是會受到父母的影響的，這是因為父母在積極參加體育鍛煉之后，她們的精神面貌和心情都會有很大改善，子女看了都會有所觸動，進而喜歡鍛煉，也更容易養成自覺鍛煉身體的習慣。

(三)家族病史對學生體質健康的影響

人的先天遺傳性狀會極大地影響到人的健康，但是遺傳也只為體質的發展提供了可能，而后天獲得性的發展對體質的影響會更大。先天遺傳真的很無助和無奈，很難改變，如果學生一旦遇上了什么先天的遺傳病，那么體質要想變好要付出巨大的努力。

(四)家長吸煙狀況對學生體質健康的影響

吸煙有害健康是人人皆知的，并且其還會對子女的生活方式產生巨大的影響，如果家長抽煙，那么他的孩子也有極大的可能會沾上抽煙的壞毛病，父母抽煙與否對孩子的體質健康的影響極其大，抽煙對自己和他人都不太好，并且還會浪費巨大的金錢，所以如果能夠不抽煙或者是戒煙都盡量去做。

三、建議

(一)家長要起榜樣帶頭作用，給孩子樹立起好的風范，即多鍛煉，平常可以和孩子一塊出去鍛煉，在一旁進行指導和監督，給予孩子合理的建議，呵護孩子的成長。要想孩子不抽煙，那么家長首先要帶頭，即自己絕對不能抽煙，向孩子灌輸有關抽煙的正確觀念，告訴她們認為抽煙酷是一種極其錯誤的行為，抽煙既殘害自己的身體，還對別人的身體有損傷。

(二)家長要注意給孩子進行合理的營養搭配。孩子正處于長個的年紀，營養很重要，雖然說先天的我們不能管，也不能決定，但是我們可以通過后天來彌補先天的不足。所以說營養很重要，但是也并不是意味著可以無限制的補充營養，其也要適度，否則如果肥胖的話也不是很好，對孩子的身體健康也會影響極大。

四、總結

當代的學生如果光有成績是不行的，一定要有一個很好的身體，身體是一切的基礎。現在也講究素質教育，全面教育，其中就對孩子的身體提出了要求，現在的學校對孩子的身體也越來越重視了，但是光有學校的重視還是遠遠不夠的，因為家庭對孩子體質的影響還是很巨大的。父母的受教育程度、職業、吸煙與否、是否參加體育鍛煉都會影響到孩子的體質，父母對于增進孩子的體質有著不可推卸的責任，其首先要起模范帶頭作用，其次就是應該注意合理的營養搭配，多督促孩子的鍛煉。相信通過這樣，孩子的體質健康定會有所增進。