花樣跳繩在中學(xué)的推廣與應(yīng)用研究

王莉 江西省贛州市第九中學(xué)

提高學(xué)生的身體素質(zhì)、讓學(xué)生能夠養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣是教學(xué)改革對(duì)各個(gè)階段的教學(xué)提出的新要求。在中學(xué)階段推廣花樣跳繩不僅僅是因?yàn)樘K這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面，由于花樣跳繩的形勢(shì)比較多樣化，可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更加深入的了解。為了讓更多的學(xué)生接觸并進(jìn)行跳繩活動(dòng)，在具體的推廣過(guò)程中，教師要采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式來(lái)使學(xué)生喜歡上跳繩，并且讓學(xué)生能夠從參與跳繩的過(guò)程中有所收獲，真正發(fā)揮花樣跳繩的應(yīng)用作用。

一、改進(jìn)花樣跳繩教學(xué)模式

由于花樣跳繩的花樣較多，這就造成了學(xué)習(xí)難度不一的情況，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)基礎(chǔ)不同的學(xué)生，教師應(yīng)該采取不同的教學(xué)模式，對(duì)于已經(jīng)事先了解過(guò)花樣跳繩，并且具備一定的經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生而言，他們可以在較短的時(shí)間內(nèi)掌握難度更大的花樣跳繩模式，而對(duì)于初次接觸花樣跳繩的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們則需要從基礎(chǔ)的內(nèi)容學(xué)起。[1]因此，在具體的教學(xué)過(guò)程中，教師要注意層次教學(xué)法的應(yīng)用，雖然這會(huì)耗費(fèi)一定的時(shí)間，但是有利于激發(fā)不同層次學(xué)生的花樣跳繩熱情。在具體的教學(xué)過(guò)程中，教師也要采取富有趣味性的教學(xué)方法，不要按照死板的教學(xué)模式讓學(xué)生進(jìn)行死板的動(dòng)作學(xué)習(xí)，部分教師會(huì)存在讓學(xué)生通過(guò)對(duì)某一花樣動(dòng)作的重復(fù)來(lái)完成學(xué)習(xí)的過(guò)程，這樣不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。在具體某一動(dòng)作教學(xué)過(guò)程中，教師可以采取具體的示范和游戲教學(xué)的方式。例如在“全轉(zhuǎn)跳”的教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于基礎(chǔ)不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)難度是不一樣的，對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師可以適當(dāng)降低要求。而在具體的教學(xué)時(shí)，教師可以先通過(guò)自己的示范，讓學(xué)生了解這一動(dòng)作的具體動(dòng)作要領(lǐng)，然后讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生在初次練習(xí)的過(guò)程中很難達(dá)到“全轉(zhuǎn)”的要求，此時(shí)教師可以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)學(xué)生逐步從“半轉(zhuǎn)”過(guò)渡到“全轉(zhuǎn)”，而不要采取讓學(xué)生對(duì)“全轉(zhuǎn)”進(jìn)行重復(fù)練習(xí)的教學(xué)方法，避免打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

二、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行花樣創(chuàng)新

目前的花樣跳繩花樣有很多，而且已經(jīng)形成完備的理論。在具體的教學(xué)過(guò)程中，由于中學(xué)階段的學(xué)生創(chuàng)新思維很強(qiáng)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新，學(xué)生的創(chuàng)新不僅僅體現(xiàn)在他們跳繩的方式上，很多學(xué)生還能根據(jù)自己的理解將原有的跳繩花樣進(jìn)行改編，使之更加適合不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)。在組織學(xué)生進(jìn)行跳繩的過(guò)程中，教師要注意激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，不要讓學(xué)生的跳繩局限在現(xiàn)有的花樣模式下，根據(jù)實(shí)際的花樣跳繩教學(xué)經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)中學(xué)階段的學(xué)生進(jìn)行的跳繩花樣創(chuàng)新不僅形式新穎，而且也適合基礎(chǔ)較差的學(xué)生學(xué)習(xí)。例如在具體、多樣化的教學(xué)過(guò)程中，教師也要與學(xué)生進(jìn)行充分的溝通，當(dāng)學(xué)生在某一花樣學(xué)習(xí)過(guò)程中展現(xiàn)出不同的花樣時(shí)，教師也要對(duì)此要進(jìn)行充分的考慮，不要直接否決學(xué)生，而是要看是否能夠加以改編來(lái)使之更加適合中學(xué)階段的學(xué)生。對(duì)于學(xué)生創(chuàng)新的內(nèi)容，教師也可以選擇一部分應(yīng)用到具體的教學(xué)過(guò)程中，作為初步接觸花樣跳繩學(xué)生的入門教學(xué)。對(duì)于創(chuàng)作出這種花樣模式的學(xué)生而言，教師的這種做法會(huì)給予他們很大的鼓勵(lì)。

三、組織多樣化的跳繩比賽

花樣跳繩的形式很多，不論是對(duì)于學(xué)生個(gè)人獨(dú)跳的花樣，還是多人集體跳繩的花樣來(lái)說(shuō)，眾多不同的方式構(gòu)成了花樣跳繩獨(dú)特的特點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生在課下時(shí)間進(jìn)行花樣跳繩的過(guò)程中，如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行單一的練習(xí)，學(xué)生很容易出現(xiàn)疲倦的心理，這不僅不利于學(xué)生跳繩質(zhì)量的保持，還會(huì)讓學(xué)生逐步喪失跳繩的熱情。[2]因此，教師可以根據(jù)具體的情況來(lái)組織多樣化的跳繩比賽，通過(guò)比賽的形式提高學(xué)生日常的跳繩質(zhì)量，同時(shí)給予學(xué)生一定的動(dòng)力，充分激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的熱愛(ài)程度。例如針對(duì)學(xué)生個(gè)人獨(dú)跳而言，教師可以先讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，然后再組織學(xué)生進(jìn)行比賽，在比賽的過(guò)程中，可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定不同的標(biāo)準(zhǔn)，既可以讓學(xué)生按照某一花樣練習(xí)，看誰(shuí)的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)且個(gè)數(shù)更多，也可以讓學(xué)生把自己創(chuàng)新性的內(nèi)容融入到跳繩的過(guò)程中，并以此作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之一。對(duì)于集體跳繩來(lái)說(shuō)，其花樣雖然沒(méi)有個(gè)人跳繩那么多，但是通過(guò)集體的努力也可以改變傳統(tǒng)的集體跳繩方式，教師可以根據(jù)學(xué)生平時(shí)練習(xí)的情況來(lái)制定相應(yīng)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生劃分為不同的小組，看每個(gè)小組內(nèi)的跳繩花樣更加新穎，同時(shí)能夠跳的個(gè)數(shù)更多。針對(duì)花樣跳繩多樣化的特點(diǎn)，跳繩比賽的形式也要多樣化，這就需要教師和組織者通過(guò)創(chuàng)新的形式來(lái)挖掘更多的比賽組織方式。

四、結(jié)語(yǔ)

在推廣花樣跳繩的過(guò)程中，改進(jìn)教學(xué)模式能夠讓更多的學(xué)生對(duì)花樣跳繩產(chǎn)生興趣，并利用課下時(shí)間來(lái)進(jìn)行跳繩活動(dòng)。由于學(xué)生是花樣跳繩活動(dòng)的主要參與者，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行花樣創(chuàng)新有助于激發(fā)學(xué)生參與跳繩活動(dòng)的熱情，使花樣跳繩形式更加多樣化。除此之外，跳繩比賽的舉辦也可以充分激發(fā)學(xué)生的求勝心理。總之，采取不同的推廣模式都會(huì)有不同的效果，而多種教學(xué)形式的創(chuàng)新和利用，則可以使花樣跳繩的推廣更加高效。