突破自我
——五年級心理活動課教學設計

/馬金花

【設計理念】

進入小學高年級后，學生的自我意識飛速發展，開始在意來自教師、家長的評價，渴望超越過去的自己，希望能有更長足的進步。教師需要把握這一時期學生的心理特點，幫助學生正確面對挫折，形成能夠經受挫折考驗的健康心理，為進入青春期后的學習、生活打下良好的基礎。

【教學過程】

一、暖身游戲：雞蛋的升級

師：同學們，此刻我想揮舞魔法棒，將所有組員都變成一枚雞蛋。然后，我們通過石頭、剪刀、布猜拳，按照“雞蛋—小雞—大雞—鳳凰”這樣的順序升級。需要注意的是，每一次升級必須在同等級的兩人之間進行，即“雞蛋”找“雞蛋”猜拳，按照“雞蛋、小雞、大雞、鳳凰”的角色來進行游戲，贏了向上升一級，以此類推。變成“鳳凰”后，請安靜地回到自己座位上。

學生游戲，教師指導。

師：在游戲中，你的感受是什么？

生1：我很激動，非常順利地變成了“鳳凰”！感謝和我猜拳的同學，他們都是讓著我的。

生2：我失敗了兩次，可沒有放棄，不斷地找相同的同伴PK，最后贏了。我感覺真的很不容易！

生3：我感覺有些失望，覺得倒霉。

師：你以往跟別人PK時，都沒成功過嗎？

生3：我有些不服氣……

師：同學們，可能因為今天游戲的時間短，猜拳的機會少，所以你暫時沒有成功。請大家想想看，如何讓自己成為“鳳凰”呢？

生1：不停地找人。

生2：不放棄，觀察，猜測對方可能會出什么……

學生再次游戲，分享交流。

設計意圖：通過暖身游戲，幫助學生集中注意力、消除緊張情緒，營造一種輕松、溫暖的氛圍，帶領學生進入本節課的主題活動。在游戲中，學生體驗獲得成功的不易，同時明白獲得成功有方法可尋，鼓勵學生敢于突破。

二、探索活動：我真的很不錯

師：在我們每個人的成長過程中都會有許多難忘的成功經歷，如學會游泳、彈琴、騎自行車……請大家回憶印象最深刻的一次成功經歷，并與大家分享你是怎么努力的。

生：我還記得學騎自行車的那段經歷。一開始，我看到別的小朋友學騎自行車，有時會摔倒，有時能騎得很好。

師：那時候，你對自己有什么看法？

生：我不夠自信，不敢相信自己能夠做好，不敢騎自行車。

師：后來你成功了嗎？

生：后來我成功了。在爸爸媽媽的鼓勵和幫助下，我重拾信心，終于學會了騎自行車。

師：當時你有什么感受呢？

生：現在我很高興，尤其要感謝我的爸爸媽媽。

師：你想對你的爸爸媽媽說些什么？

生：爸爸媽媽，有了你們的不斷鼓勵，我才戰勝了自己內心的膽怯，感謝你們！

師：在你說完這件事情時，你又有什么感受？

生：此時此刻，我還是很高興很激動。

師：是的，從你的眉眼和說話的語氣中，我也感受到了。現在，你對自己有了什么新的認識？

生：原來我認為自己沒有辦法成功，但現在看來，我感覺自己還是很優秀的，努力之后獲得的成功更讓我開心。我現在很自豪！

師：多棒的成功體驗啊，祝賀你！大家看，這些成功的經歷讓我們看到了自己身上的潛能，也讓我們體會到了突破自我的成就感和自豪感。

設計意圖：通過教師的追問，學生不斷審視自己，從不同的角度發現自身的能力、持久堅定的毅力和恒心，再度認可自身的潛能，突破自我。學生在此過程中獲得信心和勇氣。

三、情景故事，尋找方法

師：有的同學可能會想，自己努力了一定會取得成功嗎？如果已經努力了，可還沒有成功，怎么辦呢？下面請看小飛的故事。

PPT展示：小飛，五年級學生。以前他的數學成績一直居于班級中上游。進入新學期時，他給自己設定了一個目標：在下一次數學考試中取得好成績。兩個星期前的考試，因為一些應用題不會做，他數學考砸了。成績出來后，他心里特別難受。他不停地想：我已經這么努力了，但還是沒考好，我挺笨的！從那以后，他對學習越來越沒有興趣，暑假里又迷戀上了電腦游戲。現在成績更差了。

師：請同學們想一想，剛開始，小飛還是有決心好好學習的。可后來是什么原因導致他考后大變樣呢？

學生進行小組討論并思考：如果我是小飛，考砸了以后該怎么辦呢？有哪些具體的應用方法嗎？

小組總結后全班交流，教師出示：心態平和，請教同學、家長，多方面研究題目，整理錯題集……

教師小結：在我們的生活中，也許有許多不如意，也許有很多遺憾，我們可以試著以樂觀的心態來看待自己，相信自己，勇敢接受，永不放棄。

設計意圖：通過討論關于考試話題的情景故事，引導學生從別人的故事中去審視自己，提升學生的自我覺察力，將課堂活動延伸到實踐中，達到以理導行、完善自我的目的。

四、突破自己，實現小目標

師：從上課到現在，你對于突破自己有哪些認識？你愿意突破自己嗎？昨天，請同學們寫下了近期最想實現的小目標。現在你有信心去實現它嗎？你有哪些突破秘籍？

學生拿出卡片，填寫后分享。

設計意圖：學生再次審視近期的小目標，尋找適合自己的突破秘籍。

五、冥想場景，暢想成功

冥想語：假如你現在真的成功了，請想象自己成功的那個場景：同學會怎樣看待你？爸爸媽媽會怎樣夸贊你？老師又會怎么表揚你？請讓這個畫面清晰、清晰再清晰，讓興奮的感覺增強再增強。把這些畫面固定在大腦的右上方，充分享受那畫面、聲音和感覺……

師：此時你最想用什么動作來表達？

生1：我想用“！”來表達，因為我內心充滿了力量。

生2：我想給自己豎一個大拇指，為自己加油鼓勁。

師：我也感受到你們更有信心、更有力量了，期待你們在學習與生活中保持這種狀態，突破自我，做最好的自己！

設計意圖：帶領學生通過冥想感受成功后的喜悅，讓學生獲得信心和力量。

六、自選練習，拓展延伸

布置課后作業：收集關于“超越自我”的名人名言，選擇對你觸動最深的那句作為座右銘；觀看電影《摔跤吧，爸爸》。

【教學反思】

本節課通過熱身游戲、探索活動、情景故事、回憶自我、突破小目標等活動，將“體驗”貫穿整個課堂。為了達到既定的教學目標，從教學需要出發，引入、創設與教學內容相適應的具體場景或氛圍，引起學生的情感體驗，幫助學生迅速正確地理解教學內容，促進學生心理機能的全面和諧發展。

1.情感性體驗。

情感體驗是個體對自己情感狀態的意識。在整個教學環節中，教師可以有意識地讓學生進行情感體驗。在本節課的教學中，筆者運用直觀形象的教具、生動有趣的語言，豐富多彩的教學手段，喚起學生積極情感，激活學生的主體意識。

2.情境性體驗。

情境性體驗，是指教師通過講故事、瀏覽圖片、播放視頻等方式營造出學習情境，讓學生在特定的教學情境和特定的情感氛圍中充分了解歷史，繼而培養自己面對事情時的理性思辨精神。

3.活動性體驗。

活動是發揮學生主體作用和讓學生在各自的“最近發展區”充分發展的保證。活動既有個體與自我關系的反思、重建，又有個體與周圍世界關系的實踐，是動態開放的，與教師、學生、教學內容一起構成課堂學教不可分離、相互鎖定的有機整體。

4．想象性體驗。

想象性體驗是針對小學高年級學生特點所總結出的一種有效教學方式。這個時期的學生情感充沛、充滿想象力，易于被引導和帶動，而想象性體驗就是讓學生通過想象在頭腦中再現情景，讓學生耳目一新的同時緊緊抓住他們的注意力和好奇心。