論如何強化高校排球教學質量

呂云龍

隨著我國體育事業的蓬勃發展，高校對于體育課程也加大的重視，高校的學生沒有很大的學習壓力，精力旺盛，喜歡運動。排球是大學生普遍喜歡的運動項目，也是高校設置較多的項目，具有很好的群眾基礎，如何更好的讓學生了解排球，更快的掌握排球技術，提高排球運動的水平，促進健康，獲得愉悅，培養終身體育能力，讓學生們通過排球加強感情培養和集體合作的能力，是排球選項課教學的根本任務。

1. 高校開展排球選項課的作用和目的

1.1 有利于學生增強身體素質

現階段，隨著科技的發展，手機電腦的普及，大學生的學習環境相對輕松，很多學生不重視體育鍛煉，運動狀態下的人體吸入的氧氣可比安靜狀態時多8倍，也就是說有氧代謝運動(耐力性運動)能使人體獲得最佳攝氧量，排球是一項并不是很激烈的運動，可以增強大學生的肺活量，可以增加學生的心肺功能和人體代謝水平。排球運動的高打快變的特點，也能培養學生的靈活和敏捷。

1.2 有助于提高社會適應力

排球運動是個集體運動，要注意整個團隊的合作，進行排球運動，不僅僅是一個體育項目，更是一個人際交往的過程，在運動過程中，要注意配合，團隊協作，在運動中不可避免的要和人大交道，和別人進行不斷的交流，這就使學生社會交際能力得到了很打的提高，團隊精神加強。在排球運動中充分理解運動和自己的關系，充分理解運動中內在本質，體驗體育的樂趣，從而熱愛運動，養成體育運動習慣以至終生。

1.3 有助于健康情緒的培養

隨著大學生進入大學的時間增加，無論是人際關系還是社會關系上都會出現變化，考學壓力、就業壓力的增加，往往會出現很多心理問題，在進行佩秋運動的同時，學生不僅僅能增強人際關系，可以將不良的情緒充分宣泄出來，尤其是能夠升華、轉移其遭受挫折后產生的消極情緒，從而使其保持輕松樂觀的心態。體育運動時人的身體機能產生變化，而且大腦還會分泌出一種“內啡肽”，這種物質可以讓人心情愉快，減少焦慮、抑郁等消極情緒，可以更好的提高適應社會的能力，以好的心態來明對生活中的問題。

2. 高校排球課程出現的困境

2.1 教學形式比較單一

在現在的教學過程中，體育教師往往采取比較單一的模式進行，教學方式傳統單一，沒有新意，只是按照大綱的課程一步一步的進行，主要是進行傳球、顛球、發球的課程進行，很多要點只能領會，一般會采取教師教師示范學生模仿的方式，教師處于主導的地位，學生只會被動的接受，不利于學生興趣的培養。

2.2 學校對于體育課程不重視

高校學校更加重視的是學生的學業和就業問題，認為排球課程是“課外”學習，不是主科，所以不重要，對于基本的體育基礎設施沒有完善，往往排球場地小，沒有辦法做到每個同學有足夠的時間進行排球訓練，只能排隊等待，這就會消磨時間，無法提高他們的積極性，體育教師在進行體育教學時，教學不認真，知識的傳授不到位，沒有進行合理的評價，教師單一地從體育考試成績來評價學生的體育成績的好壞，這樣在一定程度上打壓了學生的學習熱情，并且不利于排球教學。

2.3 師資力量不完善

現階段的排球教學的老師并不是專業的排球老師，很多都是身兼數職的教師，對于排球并不專業，只是粗略的了解相關的知識，排球教學沒有專業的認識，其排球的基礎不牢，這樣造成教師在進行演示時，出現各種各樣的不規范以及錯誤的示范，這樣是不利于學生進行排球學習的。在上課的情況下也沒有生動的講述有關的排球理論，學生的學習興趣下降，師資的不完善是直接影響排球教學水平高低的重要因素。

2.4 教學方式沒有創新

傳統的排球教學方式只是老師示范，學生練習，比較單調乏味，很難讓課程富有趣味性，部分學生可能沒有掌握要點跟不上上課的節奏，不利于學生進行排球訓練。

3. 強化高校排球教學質量的有效建議

3.1 學校方面

3.1.1 增加學生的選擇權

學生在選擇體育項目的同時，要增加學生的選擇權利，體育課程項目的數量要增多，接受的人數也要隨著實際變化，以免出現熱門項目名額缺少的情況，要充分分發揮學生的主體和教師的主導作用，增加排球的課時量，在排球的開課期間，學生根據自己的時間段自由的選擇開課時間，學校可以開設相關的排球群，通過微信、QQ等社交圈件及時的發布授課進度和時間，學生根據自己的進度選擇有關的課時上課，要開放排球場地，方便學生隨時進行練習。

3.1.2 增加基礎設施，改善教學環境

學校要增加排球相關的體育基礎設施，要合理的規劃相關的體育場地，不要出現學生沒有場地進行訓練，要加強周邊設施的完善，保證設施的安全性，定期維護設施，在學校資金充足的情況下，可以適當的增加排球設備，排球所需的地板條件較高，需要地質較軟的場地，可以有效的避免摔傷，以及在傳球的過程中傷害到手指。

3.1.3 培養大學生排球運動興趣，提高學習的積極性

興趣是最好的老師，在進行教學過程中，體育老師要積極地引導學生，采用不同的措施激發學生的興趣，老師首先要從思想上改變，不要一味地主導學生，要調動學生的積極性和創造性，考慮到學生的心理、生理特點和學生活潑好動、愛玩的天性，把學習的主動權交給學生。排球是一項集體運動，在進行訓練過程中，要安排學生進行不同職責的體驗，從整體上理解排球運動，對比賽所需要的技戰術全面理解，還需要圍繞排球運動的基本要素，安排各種具有健身、娛樂性質教學活動。

3.2 教師方面

3.2.1 重視自身素質的提高

排球教室的自身體育素質是高校排球課程的重要因素，學校的老師要充分認識到自己的主導作用，積極地學習新的知識，改良教學方式，在教學中多用鼓勵的教學語言。任何事物的學習都不是一帆風順的，都有一個從會到不會的過程。這個過程中有成功也有失敗，老師要保持良好的心態，在教學過程中要善于表揚，循循善誘。對于有進步的學生要及時的表揚，對于失敗的學生要及時的幫助他們解決問題，找到原因，提高學生的學習興趣和信心。在日常的備課中要做到經常的反思，是否積極地和學生互動，自己的知識技能是否跟得上現階段的腳步。排球教室應該注意查找自己存在的問題，也要尊重學生之間的差異性，注意言語分寸。

3.2.2 在教學中積極地參加到學生的練習中

排球教練在訓練的過程中要積極地榮誒學生中去，既要做嚴師，又要做益友。在教學過程中只有深入到學生的訓練中，才能夠更好的了解學生的不足和需要改進的地方。在訓練中師生一起進行，不僅僅促進了師生的感情，也有利于學生在實踐中更多的了解排球知識，師生間的配合默契使得教學效果顯著，學生在老師的帶領下會得到更好的發展。

3.2.3 改變傳統的教學模式，創新教學手段

傳統的教學模式下是實行老師主導學生跟隨的狀態，學生局喲被動性。為了提高高校排球的教學質量，排球老師要適當的調整教學方案，加強學生的自主性。學生之間的互幫互助有利于提高學習的效率增加學習興趣，可以進行小組的聯系，將動作規范熟悉的同學和練習水平不太好的同學一起訓練，再訓練中可以有有效的改進自己的不足，使練習的密度加大，動作要領好的同學會有自豪感，更加積極地幫助別的學生。也可以分小組進行訓練，在小組長的帶領下進行戰術的安排，定期進行小組排球比賽，增加學生的積極性和主動性，對于獲勝方給予一定的獎勵。

3.2.4 利用多媒體手段

教師在教學過程中要積極地運用多媒體手段，排球訓練的空間感、位置感和戰術感都不是能用語言描述能明白的，對于傳統的教學方式來講，一些空中的動作不能做到細分，學生難以觀察子仔細，造成了講解與示范的脫節，沒有直觀性。隨著信息技術的發展，現代的科學技術給排球一個良好的環境，多媒體、電視、幻燈片等可以提供生動直觀的效果，老師在配以講解，學生會更加明白戰術和站位。做到示范和講解的緊密結合，提高學生的思維想象能力。

3.3 加強宣傳，提供良好的氛圍

要提高高校排球教學質量，最重要的事加大排球的宣傳，可以定期的進行排球比賽，在比賽中可以勇特殊的規定來鞏固學的的某項訓練。在學校中舉行有關排球的各項文化展板，增加學生對于排球文化的了解，增加了學生的興趣和運動氛圍。

4. 結語

排球運動雖然起源于國外，但是在我國有了良好的發展，是大家喜聞樂見的體育運動，在排球教學中，要充分發揮學生的主體作用，讓學生自己制定自己的訓練計劃，教學過程中準確的掌握學生的個體差異，因材施教，給學生提供安全的鍛煉場所。排球訓練不僅僅的提高學生的體質，更重要的是可以提高學生的體育文化素養，改善人際關系，從而達到培養學生的創造精神和集體精神。

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[1] 劉艷.高校排球教學的困境以及發展出路的研究[J]，長春教育學院報.2015(4)；113-114.

[2] 周珂.關于高校排球隊改革的思考及建議[J].教書育人.高教論壇，2016(4)；84-85.

[3] 樂玉忠.影響高校普通本科排球教學質量的因素的研究[J]。廣州體育院報，2015(2)，121-125.