一項研究指出,經常吃全麥等全谷食物有助于延年益壽。研究人員對78萬名參試者的相關數據進行梳理分析。結果顯示,每天攝入16克全谷食物的人群總體死亡率會下降7%,因心血管疾病死亡的風險降低9%,癌癥死亡風險降低5%。如果每天攝入48克全谷食物,可使死亡風險降低20%,心血管疾病死亡風險降低25%,癌癥死亡風險降低14%。
老年教育(老年大學)2018年9期
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4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
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