品味平凡生活之美

文/一 言

退休后，離開了工作多年的崗位，猶如一臺行駛的火車突然要停下來，還要自己調轉車頭走上另外一條軌道。改變多年來已經形成的工作生活慣性，確實是一件非常難的事情。

找準退休后生活的定位，或許可以幫助我們順利調轉車頭，步入全新的退休生活。繼續做力所能及的工作發揮余熱；找到并保持好自己退休生活的節奏；培養興趣愛好，融入社區或社群；注意飲食、鍛煉身體，調理好自己的身心健康；含飴弄孫，幫助子女照顧孫輩……這些都會使您的退休生活豐富多彩。但不知大家留意過沒有，其實我們每天最平凡的生活中，也蘊藏著深沉的快樂。

日常生活是人生的重要內容，衣食住行我們每個人都離不開。但工作時的我們似乎從未沉浸其中—吃著飯，想著趕快上班別晚了；洗著碗，想著項目的報告還沒有做完……

生活點滴看似小事，慢慢品味，其中卻包含著諸多樂趣。退休以后，正好能補上這一課。吃飯時細細地品嘗，觀察食物的顏色，慢慢咀嚼體會它的味道……散步時只關注呼吸，體會身體各部位的協調動作，體會身邊土地、小草和樹木的氣息……品茶時，先看著茶葉在杯中輕盈地舞蹈，再品味新茶入口時清爽的味道……平凡的事情更容易讓我們感受身心合一的境界、專注在當下更能體會到內心的寧靜。沉浸在生活里您會發現，一餐一飯，大事小情，萬事留心皆美好。

在平凡的生活中發現美好、品味美好，也許還可以將之放大、升華，變成自己的愛好和興趣呢。一位退休的駐外大使，剛回歸家庭時也非常不適應，一段時間后發現自己竟非常擅長和喜愛做飯，于是樂此不疲地開始研究烹飪，給自己和家人做出既健康又美味的飯菜；一位教授退休后發現自己特別喜歡收納，于是自己買書、上網課學習，然后結合自己的科學邏輯把家里整理得井井有條；本期《瀟灑夕陽》欄目講的王慶才老師，是買斷工齡退休的，剛退休就經歷了父親病故、自己生病等困擾。調整狀態后，他喜歡每天在朋友圈里發布自己獨特的天氣播報，有汽車尾號限行信息、天氣、節氣、生活提醒和生活感悟。原本就是想做個自己喜歡做的小事情，沒想到受到了不少中老年朋友的喜愛。我現在也有幸每天能看到王老師的“首席天氣播報”，看看天氣，看看王老師幽默有趣的話語，帶著滿滿的正能量開啟一天的工作和生活。

讓我們一起細細品味平凡的生活，品味平凡生活中不一樣的美好吧。