提升城鄉接合部初中生自我悅納的實踐研究

文小武

一、提出問題

廣州市第九十三中學是一所位于廣州和佛山交界處的城鄉接合部的普通初級中學，地處兩城之間、城鄉之間的邊緣社區。人群文化程度低、社會治安復雜、流動人口多等因素造成的復雜環境在這一區域集中凸現，給學校教育帶來了極大的挑戰。

以本校初二（1）班33名學生為對象的入學摸查結果顯示：33名學生家長中，只有10%的家長具有中專以上文化程度，父母離異者高達24%，父母有固定職業的只占20%，其他為臨時職業、半失業、待業狀態，其家庭無論在經濟、文化還是職業等方面都處在社會比較底層的地位。通過進一步觀察、訪談發現，該班學生在學校普遍處于一種焦慮狀況，學習習慣不良導致學習低效、心理過度自我防衛，情緒大開大合現象比較突出。多數學生出現自卑、厭學、抑郁、自暴自棄等狀況，并伴隨著自我認識混亂、逆反心理突出、家庭關系緊張等問題。通過對家長的訪談和調查發現，該班大多數學生家庭經濟狀況不佳，家長對家庭教育的地位、作用和影響認識不足，缺乏正確的家教理念和科學的家教方法，對子女在校學習生活情況和內心感受缺乏了解，多以自己的認知和意志來判斷孩子的行為是否正常及其心理是否存在問題，與子女間存在較為嚴重的溝通障礙。孩子在家里覺得壓抑，行為上叛逆的特點明顯，父母或以高壓方式糾正，或無可奈何，對子女采取自由放任的態度。大部分家長對學校活動不積極參與，缺乏甚至回避與教師溝通等。

如何幫助這樣的一群孩子健康成長、自我悅納，成為我校急需解決的現實問題。經過前期調研訪談，研究組認為問題聚焦在親子關系解決和學生自我悅納兩個焦點上，決定以積極心理學的視角對兩個焦點進行干預。通過學校社團活動干預學生自我悅納，輔以親子活動干預，提高家長認知水平，改善家庭教育環境。在干預方法上以群體干預為主，輔以個案干預，希望可以有效幫助這些學生提升自我認識，悅納自我。

二、理論支持

“悅納”在《辭海》的解釋為 “高興、愉快地接受和享受”。本文中的悅納自我即指能認可自己身體、能力和性格等方面的客觀存在并能欣然正視和接受。悅納自我是個體心理健康的基本表現，也是衡量心理健康的重要標準之一。馬斯洛認為：心理健康判斷標準之一就是充分了解自己，并能對自己的能力作恰當的估計。北京大學王登峰提出的大學生心理健康八條標準中的第一條就是：調整自我，悅納自我。可以說，悅納自我在一定程度上代表了心理健康的水平。

初中階段是接受教育和身體發育的關鍵期，身體的快速發育與心理發展水平相對滯后之間的矛盾常常使初中生面臨種種身心矛盾。心理科學研究認為，身體激素的變化導致初中階段的青少年開始尋求穩定的成人認同感，開始考慮更復雜、更深入的問題并有自己的見解。此時的家庭環境、親子關系、同伴交往和學校文化環境都會影響到他們的自我認識。同時，隨著年齡的增長，初中階段的學生視野比較開闊，接受新鮮事物和觀念比較快，對家長在家庭中權威地位的認同感減弱，導致管教的有效性低下。這一過程中，他們往往會感到困惑，對自我認識、親子關系的困惑尤為突出。

積極心理學認為，不能只關注個體病態心理的治療層面，個體積極力量的培養具有更重要的作用。其核心原則就是不僅要發現個體的弱點，更要找出并關注個體的優點，通過科學有效的干預措施來進一步提升這些優點的效能，幫助個體塑造良好的心理狀態和行為模式來修復創傷，抵御風險，從而減少心理病態的產生和發展。積極心理學的觀點為我校初中生的自我悅納研究提供了理論支撐。

三、研究過程

1. 借助測評量表開展群體自我認知干預

行為療法理論認為，不好的行為是經過學習養成的，也可以通過新的學習過程使之改變并且消失。團體學習通過創設寬松的、互信互助的團體氛圍，使個體可以通過觀察學習、體驗認知來探討自我、接納自我，同時還能夠以他人為鏡，反省自己、深化認識、加深自我了解、增強自信并學習用新的態度和行為方式來面對現實。該班學生對集體開展游戲和學習的認可度較高，因此在團隊情境中提供悅納自我的幫助和指導直接有效。

研究組采用“Personality Dimensions”量表進行自我認知的測量。這是從國外引進的一套能有效幫助個體或團隊了解自我、認識自身的優勢和劣勢以及行為風格的簡單實用的性格測量工具。該量表從價值理念、工作風格、個人關系、溝通方式等角度描述了金、藍、綠、橙四種色彩類型，對應四種氣質特質，易于理解和接受。在通過引導個體了解自己，發現自我的同時，使個體能夠理解他人，了解由于個體的差異性所產生的人類行為多樣性，從而達到悅納自我的理想境界。

通過測評幫助學生初步了解自身性格方面的優勢與弱項后，研究組綜合利用團體心理輔導實施中的頭腦風暴、游戲體驗、情境重現、大眾點評、角色互換等活動形式，幫助學生總結反省自己性格的優點和不足，并組織全班進行自評和互評，通過多角度來獲得對自我的真實認知。研究小組還開展了具有針對性、趣味性、可操作性和實用性的悅納自我心理學應用知識教育，具體有心理危機干預、生命教育、品格教育、青春期健康知識課、團干心理輔導等，幫助學生悅納自我、改善情感體驗。實踐表明，相關的培訓輔導達到了預期效果，有效改善了班級氣氛，增強了班級凝聚力；學生對學校的焦慮狀況也得到較好的改善。測試活動也給教師發現、發掘和發展該班學生的個性提供了參考，以改善教師的教育行為。

2. 創設親子活動改善親子關系緊張狀況

相關研究證明，如果家庭中的親子關系緊張，溝通障礙就會越來越嚴重，給學生自我認知的成長帶來諸多負面影響，引發孩子學習和品行等一系列問題行為。由于該班家長教育方法缺乏科學性，多以高壓方式教育孩子，常用暴力方式糾正孩子的不良行為，這一群體的孩子叛逆性格突出，并有向社會活動遷移的趨向，導致親子之間高壓愈強與叛逆愈甚的惡性循環，不利于教育目標的實現。因此，重建和諧健康的親子關系是幫助孩子自我悅納的關鍵所在。endprint

心理研究表明，能夠懂得感恩的人更容易悅納自我，更容易體驗到幸福、快樂、熱情、興奮等的正面情緒，更不易被如嫉妒、憤怒、低落等負面情緒影響。因此，我們設計了系列感恩活動和親子活動，如節日家庭聯歡會、社區家庭運動會、社區家庭公益活動、家庭義工活動、創建文明衛生社區活動等。在這些活動中，家長們都十分注意自己的言行舉止，在活動中表現良好，也通過活動發現了孩子懂事、優秀的一面。有些活動環節還增設了親子交流環節，學生李某的家長在父親節活動上感動得落淚，和孩子的手始終拉在一起。這樣的活動幫助他們重新審視、認知對方，緊張的親子關系開始慢慢改變。學期末訪談發現，課題組跟蹤指導的學生家庭的親子關系都有不同程度的改善。

3. 通過群體輔導提升家長的認知水平

課題組有針對性的通過群體輔導引導家長反思自己的行為，提高了家長的認知水平。在系列感恩活動、親子活動后，趁熱打鐵，首先要求家長以身作則，以良好的榜樣去影響孩子，獲得孩子對自己的認同，盡量多和孩子一起參加一些體育鍛煉和公益活動。二是課題組指導家長與孩子簽訂協議，改變彼此不良行為并相互督促檢查。如要求家長每天安排一個小時的時間與孩子共同學習，改變以往只督促孩子學習，自己卻在家娛樂的情形。三是不定期邀請家長來校參加家庭教育討論會。討論會每次確定一個主題，由教師或教育專家擔任主持人，在輕松的氛圍中交流學生成長過程中出現的情況，分析孩子做出不良行為的原因，介紹一些發展心理學、家庭教育學的小知識，指導家長正確歸因孩子身上的問題。家教小講座則選取適合家長文化水平的內容，講授語言通俗化，講座方式輕松和諧。四是編輯家校互通小報，介紹學校近期的活動、班里孩子的亮點表現和其他家教成功案例。五是利用電話、網絡加強與家長的聯系，隨時解答家長的疑問。經過群體輔導后，家長們都在一定程度上提高了認識，表示積極配合學校，改變自己的不良習慣，在孩子面前樹立良好的形象。

4. 強化正面宣傳激勵學生努力進步

中小學校園文化在整個基礎教育中具有重要的地位，它通過規范、暗示、熏陶、啟迪和管理等形式直接或間接影響著學生的思想觀念、道德品質、心理人格、行為習慣等方面，從而促進學生素質全面提高。校園文化在影響和促進學生全面和諧發展過程中，具有其他教育手段無法替代的作用。我校在校園文化方面積極營造健康向上、悅納自我的校園文化，開展了生命教育、思想品德、身心健康、審美情趣、未來發展、法制教育等方面的宣傳、引導和教育。

同時，通過校園榮譽欄宣傳學生在校日常點滴進步；通過成長檔案袋記錄孩子的成長足跡；通過新聞媒體宣傳學校社團活動；通過社區公益活動擴大學校正面影響，從而幫助學校樹立自信，幫助家長恢復信心。學生看到自己上了電視，學校被報紙等媒體正面報道，自豪感油然而生；家長們也被感染，更加積極地配合學校研究組的工作。

5. 動員社區力量配合學校教育工作

學校定期組織由街道派出所副所長（擔任法制副校長）、社區居委會主任、街道辦事處負責人等參加的工作例會，匯報學校重要工作情況及學生在校情況，并對需要街道辦、居委會配合的工作進行協調磋商，明確具體共建責任。同時，學校也主動配合街道辦、社區的工作，協助開展相關集體活動，達到雙贏的效果。

同時，學校還組織社區、派出所一起對個別家長進行個案輔導教育。學生A家長陳某，賦閑在家，每日賭博，對子女教育不聞不問。針對這樣的家長，學校和社區密切合作，從不同角度來做其思想工作，幫他認清現實，回歸正常生活。通過學校及社區長期溝通、孩子的進步表現、研究組的有計劃實施干預和街道居委的扶持資助，陳某痛心改過，改掉了賭博的嗜好，每日堅持陪孩子學習。

6. 善用歸因理論引導學生正視成敗

歸因理論認為個體對自己成功或失敗的不同歸因，會引起不同的認知、情緒和行為反應，正確的歸因可以成為促進學生的良好學習動機。如果個體將其成功歸因于自我的努力因素，就比較容易體驗到成功感；如果學生將失敗歸因于自己的學習能力低，就會喪失信心，自暴自棄。因此，教師在教育教學中應盡可能指導學生將他們的成功歸因于內部因素，增加他們的獲得感和勝任感。同時要盡可能避免學生對失敗做出穩定的、不可控制的歸因，防止其做出消極行為。要善于抓住各種機會引導學生積極歸因，使他們形成積極的學習態度，從根本上提高學習效率。

在此基礎上，研究組運用目標導引法來輔導個別學生的學習行為，制定具體的行為轉化目標。初期目標是要求他們尊重老師、尊重同學、遵守學校制度、按時完成作業和考試及格。下一階段目標是要求學生保證常規學習外，雙休日每天學習兩個小時。每周五下午檢視一周心理和行為與目標的差距，分析產生的原因，體驗成功的喜悅。此外還有外力干預措施，每星期一指導教師與家長電話聯系，了解學生雙休日在家的情況、交流上一周在學校的情況，通過適度提高學生的焦慮水平，加快學生行為模式的轉化。通過持續不斷的干預輔導，輔導對象行為變化的反復次數逐漸減少、反復周期愈來愈長、學習習慣逐漸養成。在初級階段輔導目標達到后，又幫助輔導對象制定了更高層次行為轉化目標，通過目標導引指導學生不斷地進行行為修正，逐漸養成良好的學習習慣，實現計劃目標，依次循環，最終達到行為矯正和轉化的目標。

7. 運用期望效應指導教師營造積極氛圍

心理學上的“期望效應”（即 “皮格瑪利翁效應”）給我們這樣的啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為，當一個人獲得信任和贊美時，便感覺獲得了社會支持，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，從而維持這種社會支持的連續性。所以學校研究組的教師要充分發揮期望效應，營造成功氛圍。教師期望效應的實質就是“愛、期望、理解和信任”，它要求教師對學生抱有愛心、理解和信任，達到情知統一，從而對學生的學習成績和行為表現產生積極的影響。而這正是我校學生所缺少的。因此，我們應當在充分了解學生的基礎上，用發展的觀點去期望學生，相信每個學生都有自己的特長，對每個學生寄予恰當的期望并隨時調整，使期望目標與學生的需求相適，為學生營造一種積極向上的充滿成功的學習氛圍。

四、研究反思

本次研究是一個較系統的行動研究，以初二（1）班33名學生為研究對象，涉及面包括學生家長、街道社區。在兩年的干預研究中，個別學生和家庭已經達到了干預效果，學生在悅納自我方面取得了長足的發展，家長也能較好地反思和配合學校工作。接下來，學校研究組將進一步把干預工作做細致、做到位，研究方法突出個案研究和行動研究。期望后續研究能為學生帶來更大的正面變化，最終達到自我悅納的目的。

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