這10個“壞習慣”，可能表示你更聰明

王萌

許多壞習慣發展到極致會帶來傷害，然而，輕度的“壞習慣”卻可能是健康生活方式的一部分。近日，澳大利亞一家科技網媒總結了10種所謂的消極行為，它們與父母、老師和同事所倡導的行為背道而馳，卻對你有益處。

拖延癥

越來越多的心理文獻開始探討為什么人們會有拖延癥，以及如何能夠不再拖延。然而，美國賓夕法尼亞大學沃頓商學院的亞當·格蘭特教授建議人們擴展拖延癥的概念，它其實不僅涵蓋了懶惰，而且是在等待正確的時間。也就是說，拖延有助于提高創造力。

咬指甲

新西蘭奧塔哥大學醫學院的研究者最近做了一項涵蓋大約1000名5歲兒童的研究。當這些孩子處于5歲、7歲、9歲和11歲的時候，研究人員們詢問這些孩子的父母，他們是否有咬指甲或者吮吸拇指的習慣。結果有1/3的兒童有一種或者兩種壞習慣。

當孩子們長到13歲和32歲的時候，研究人員對他們進行了過敏測試。結果發現，過去有咬指甲或者吮吸拇指習慣的孩子長大后不太可能患上過敏癥。但是研究者還是建議父母不要鼓勵孩子養成這些不良習慣。雖然咬指甲不會造成長期損傷，但它會損傷指甲周圍的皮膚，讓人更容易感染。而且在恒牙長出來之前吮吸手指，會影響牙齒的整齊度和美觀。

慢性子

慢性子會影響個人感情和職場關系，使你表現得雜亂無章或對別人不尊重，但許多慢性子的人生性樂觀，總是希望等待到最好的結果。這在日常生活中是一把雙刃劍，不著急對心理健康有益，但也有可能錯失良機。

抱怨

沒有人想抱怨個不停，但美國克萊姆森大學的心理學家發現愛抱怨的人做事更謹慎，這就意味著他們對任何事情都心中有數，比沒有發泄渠道的人更快樂。如果你需要抱怨，而又不想讓周圍的人感到厭煩，心理學家建議，你要向能解決問題的關鍵人物發牢騷才管用。有效的抱怨包含3層含義：首先，抱怨的口吻要輕松些，以免聽到抱怨的人心存戒備；其次，你要用非敵對的方式來表達抱怨；最后，告訴聽你抱怨的人，如果他們采取積極行動來補救，你會心存感激。

嚼口香糖

如果你是獨自一人待著，咀嚼口香糖能提高思維效率，還有助于放松。許多研究發現嚼口香糖能讓人警惕，甚至還有研究發現嚼口香糖的人在智力測試中的表現更優。其他研究發現，嚼口香糖能提升情緒，降低應激激素皮質醇的含量。

辦公桌雜亂

看似亂七八糟的辦公桌其實對你也有些好處。荷蘭格羅寧根大學的研究者發現，凌亂的布局會促使人們以目標為導向來解決問題，因為它讓人們有動力在別處尋求秩序。也就是說，看似邋遢的工作空間可能讓你工作起來更有效率。

坐立不安

首先聲明，當你與老板一起開會時，這么表現不會給上司留下好印象。然而，當你獨自辦公時，抖抖腿、擺擺手指卻有助于保持健康。英國倫敦大學學院的流行病學家發現，在工作時坐立不安的女性其死亡率要低于那些久坐不動的同齡人。實際上，坐立不安能減少久坐時間，增加體力活動量，因而能降低死亡率。

說閑話

美國加州大學伯克利分校的心理學家發現，這種非正式的信息傳遞方式能拉近人與人之間的關系和放緩心率，從而起到舒緩心理壓力，緩解緊張情緒的作用。

白日做夢

美國佐治亞理工學院的研究者發現，做白日夢可能是一個人思維功能高效并富有創新精神的一個標志。走神頻率高的人其創造力更強，解決問題的能力出眾。因此，神游也許是件好事，它有利于發揮創意。

用無意義的填充詞

講話時每句話里都穿插著說“哦、嗯、那么”之類的詞，會讓你看起來很不專業，對吧？但研究發現使用無意義的填充詞有助于聽眾理解和記住你說的話。更重要的是，高度認真負責（勤奮）的人在說話時，更有可能使用無意義的填充詞。

（摘自人民網）endprint