欣賞身邊人有多難

簡易

誰都希望自己處變不驚、人際關系和諧，那是人逐漸成熟的標志。我們可以從生活、人際關系中一些有趣的方面觀察自己是否“成熟”。不妨問問自己：身邊的人和遠處的人， 您與哪種人關系更好一點？

羨而不能，是陰影在作怪

同事當然算身邊人，如果按“醒著”的時間來算，幾乎是相處時間最長的人。多年前的一個清晨，我一上班，辦公室里發生了一段對話：

A：知道嗎？小陳考上清華的研究生了。

B：哼，那有啥了不起。讀完得多大年齡啦，打死我，我也不考。

C：你不考，到那個時間，不是也要到那個年齡，難道你不考，年齡就不長啦。

眾人大笑。

這個對話不由令人想到“百人逐兔”的故事：當一只兔子在前面狂奔，后面有100個人追趕，只有奮力爭先，逐漸與大家拉開相當距離的那一位，才會得到贊嘆、羨慕。這個條件是——需要距離大多數人足夠遠，遠得妨礙不到任何人才行。不然，只要是在一個區間，哪怕你在他前面，他不僅不肯稱贊你，還可能給你使絆子。

小陳所在的考研年代，研究生還是鳳毛麟角。老實巴交、相貌平平的小陳，實是逐兔者中不起眼的一員。結果，他不但考上了，而且還是清華。默默無聞的小陳一夜間上了辦公室新聞頭條。

邊工作邊備考，此間的辛苦眾人皆知。小陳幾乎謝絕一切業余活動，據說睡覺都是抱著書的，頗有韌性和毅力。然而，這就會讓身邊的人不舒服，滿臉不屑的B就十分不服氣。其實，B前兩天還在大談特談他外地一個老同學如何奮力考上了名校研究生……老同學的成就好像連帶他自己也感到榮耀。

顯然，B內心藏著“安于現狀”的部分，同齡、同等學歷、同一個公司做著相同工作的小陳突然勝出，打破了這個安之若素的心理平衡，讓他難以淡定了。

有人會問：安于現狀有啥不好？ 每個人都有選擇自己生活方式的權利。其實，這個問題觸及到一個關鍵點：對于“安于現狀”這個部分，若B認可接納它，那他真心會祝福他人如愿得償，但顯然，B并沒有在這個部分中，他的心被小陳考研沖擊了，酸葡萄心理不小心出賣了自己。其實道理誰都懂，就是不愿承認，這是一種羨慕而不能的心理困境。

每個人都有自己的個性和三觀， 遇到不服氣的、甚至討厭的人和事， 都屬正常。但如果本來是件小事，卻令你氣憤不已，以至于見諸行動——在內心不舒服的驅動下，必須要為此說點什么做點什么，那一定是撞到你的“陰影”了。所以，當一個人不僅愿意仰望遠方陌生人的成功而贊嘆，還能真心欣賞身邊的人時，說明他人格更成熟、更有力量了。

厭棄的是自己，與對方無關

一位男性來訪者曾向我講述跟妻子糟糕的關系。他要陪妻子去參加公司舉辦的年終聚餐，妻子卻毫不留情地傷害他：“你去干嗎？跟人家能聊到一塊嗎？別給我丟人了！”強勢的妻子毫不留情地數落著丈夫，丈夫張了張嘴，到底還是沒說什么，索性坐下來看電視，真的就不去了。

如此貶損和挖苦，聽上去是她看不起自己的丈夫，覺得他的相貌能力才華都不配出席那個隆重的場合。這只是她的感覺。她丈夫本是個老實厚道的人，待人真誠，做事不惜力。可架不住枕邊人如此否定和貶損。天長日久，他開始懷疑自己，對他人的眼光特別敏感，沒了以往的踏實和穩定。

一個人如何看待自己，在外界就能感受到什么樣的眼光。自卑的人感受到最多的是歧視的眼光。顯然，這位妻子看不起自己，不相信自己，無法接納真實的自己。

通過咨詢了解到，婚后，妻子將自己與丈夫緊緊地綁在一起，已把他看成自己的一部分，自然感覺他也是“同樣拿不出手”的人。這就是心理投射，通俗地講，就是將自己的情緒情感態度投射到外界人或事上。

接納，是一生的功課

人人都是一個良莠并存的個體，人與人的關系也是好惡同在，這是世界的真實。

如果你走進一個處處纖塵不染， 隨時井井有條的人家中，會有什么感覺呢？會感覺不自在，不好意思下腳，總擔心把人家弄亂弄臟了，一般不會久坐。人也是一樣，有點小邪惡小缺點都屬正常，承認和理解它的存在，只要不礙事就好。當然，這種接納并不等于認同。

接納身邊人的原貌，也就接納了世界本來的面貌，而接納真實的能力，是人格成熟的又一標志。

（摘自《中國青年報》2017 年11 月3 日）endprint