體衰信號不容忽視

◎張榮泉

病是源于體衰，這是生命科學(xué)常識。體衰，處在疾病與健康之間，有一個(gè)漫長的病變過程。所以，健康與長壽必須從這里開始，預(yù)防與保健也必須從這里開始。體衰是生命中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

體衰是生命的早期階段，癥狀表現(xiàn)輕微，不像生病。但體衰與疾病的本質(zhì)是一樣的，都是器官組織細(xì)胞發(fā)生慢性病變，引起的原因是血液質(zhì)量惡化，細(xì)胞功能下降，出現(xiàn)細(xì)胞萎縮、變性。這種變化及時(shí)糾正，是可恢復(fù)的，如果衰退持續(xù)加重，發(fā)展為壞死，將不再復(fù)原。器官組織衰退到這一步，就接近了晚期衰竭，功能開始喪失。

體衰有八種信號：

信號一：總感覺疲勞，休息也不能完全緩解，沒有以前的那樣朝氣。

信號二：記憶差了，想問題腦子遲鈍，工作學(xué)習(xí)注意力不能夠集中，效率低了。

信號三：躺床上睡不著，有時(shí)用安眠藥，睡覺淺、容易醒，起床也不解乏，腦子不清亮。

信號四：氣色不好，眼睛沒精神，耳朵有點(diǎn)不靈。

信號五：胃腸道不舒服，經(jīng)常脹氣，腹瀉或大便干燥，小便次數(shù)增多。

信號六：情緒容易激動(dòng)，平時(shí)悶悶不樂，懶得跟別人說話。

信號七：怕涼，怕風(fēng)，稍不注意就感冒，鼻塞流鼻涕。

信號八：血脂、血糖、血壓偏高，血液粘稠，供氧不足。

體衰是受損的器官組織向人們發(fā)出的第一次求救信號，如果第二次發(fā)出讓你痛苦難忍的信號，恐怕一切都晚了，因?yàn)榇藭r(shí)各器官的組織細(xì)胞受到嚴(yán)重的損壞，疾病已發(fā)生。故體衰信號應(yīng)引起我們的重視。