對初中體育提升學生身體素質的措施探討

李想

初中生正處于身體發育的關鍵階段，擁有強健的體魄和良好的心理素質是促進初中生成才的基礎和前提。要關注和重視初中體育教學，分析初中體育教學中存在的問題和不足，積極探索科學有效的初中體育教學方法和措施，以更好地增強初中生的體育素質，提升學生的心理素質。

1. 初中體育教學中存在的問題分析

1.1 學生在初中體育學習中的積極性不高

初中體育教學受到諸多因素的干擾，尚未形成特色化的初中體育教學方法，在傳統的初中體育教學方法之下，學生的體育學習積極性受到一定程度的抑制，在放羊式的體育教學方法之下，學生存在敷衍了事的應付學習現象，缺乏足夠的體育鍛煉主動性，導致初中體育教學效果低下，無法滿足學生的個性化學習的需求。

1.2 初中體育課程的重視度不足

初中體育教學長期以來受到應試教育的影響，存在重文化、輕體育學習的意識和問題，教師對體育教學課程的設計明顯存在欠缺，顯現出初中體育課程的學科地位較低的現象，難以提升初中體育教學的效果和質量。

2. 初中體育提升學生身體素質的措施分析

3. 采用初中體育游戲教學策略，提升學生的體育學習興趣

初中體育教學可以有效地提升學生參與體育鍛煉的熱情和興趣，有益于學生心理素質的健康發展，減少初中體育教學中的單調感和枯燥感，放松學生的心理壓力，更好地提升初中生的團隊合作意識和創造性思維。

3.1 游戲教學在體育活動準備中的應用。考慮到部分體育活動內容具有一定的危險性，不少學生會不由自主地產生內心的恐懼感和畏懼心理，為此，教師可以在活動準備階段引入輕松的游戲方式，使學生快速進入到身體的放松調節狀態，以積極的、放松的心情進入到體育運動之中，如：體操、 慢跑等準備活動，都可以使學生逐漸進入到體育鍛煉之中，使自己的身體和心理處于積極主動的最佳狀態。同時，在選取初中體育課堂運動項目的教學中，可以設計“投飛鏢”的游戲，選取飛鏢射中的游戲類型，以充分調動學生的體育學習積極性和熱情。

3.2 游戲教學在體育技能、技戰術方面的應用。在初中體育技術技能方面的教學之中，可以引入游戲教學策略和方法，避免學生對于重復性或難度較大的體育技能的恐懼心理，使學生在游戲的過程中享受到愉悅的、成功的情感體驗，逐漸降低對復雜的體育技術技能的恐懼感，產生對體育活動的強烈興趣，更好地提升初中體育教學效果。例如：在初中體育田徑教學內容之中，可以設計接力跑、折返跑、警察抓小偷、拉網捕魚等游戲，使學生感受到愉悅的心理體驗，極大地提升學生在田徑運動方面的技能，增強初中體育教學的有效性。

3.3 游戲教學在結束教學中的應用。當學生由激烈的、興奮的體育運動狀態逐漸進入到結束階段時，為了使學生更好地放松和平復，可以采用游戲化的教學方法和策略，充分運用詼諧幽默的游戲，引領學生進入到放松的氛圍和情境之中，使自己的身體各個器官回復到平時的狀態。

3.4 積極創設初中體育教學情境，增強體育教學效果

在初中體育教學之中，為了更好地提升學生的身體素質，融洽師生關系，創設優質和諧的體育課堂氛圍，教師要充分運用豐富的語言和肢體動作、多媒體技術、生活化情境等，吸引學生進入到初中體育教學內容和活動之中，融入到初中體育訓練情境角色之中，提升初中體育教學效果。

3.4.1 結合學生特點創設情境。教師要充分考慮到學生的身心特點和發展規律，結合初中生心理較為脆弱、行為認知還不夠成熟的現狀，開展適宜性的情境教學設計，并圍繞初中體育課程目標進行教學設計，著眼于對學生的良好身體素質和完整的人格為培養目標，切不可為了“情境”而創設情境，以免使學生誤入歧途。

3.4.2 創設多媒體教學情境。在初中體育教學之中，教師可以充分利用直觀形象的多媒體情境，形成多維、立體的體育訓練情境和場景，對學生產生強烈的刺激作用，較好地調動學生的體育課堂學習情緒，較好地融入到初中體育多媒體教學情境之中，提升自己的體育水平和能力。例如：可以借助于多媒體視頻或圖片，向學生展示和呈現特定體育運動的畫面，以較好地糾正學生的體育技術技能，還可以輔之以背景音樂，使學生感受到強烈的視覺刺激。在排球體育項目的教學之中，就可以利用多媒體視頻資料，向學生展示排球體育相關的技術動作，幫助學生糾正錯誤的墊球、傳球等技術動作，并在豐富生動的視頻畫面之中感受到強烈的刺激，加深對體育動作的記憶和理解。

3.4.3 創設分組合作教學情境。在初中體育教學之中，教師還可以就某一特定運動的認知教學開展分組合作教學，讓學生進行適宜的分組，進行特定運動項目的比賽，如：籃球運球教學就可以采用分組合作教學的情境和策略，使學生通過分組合作競賽方式，練習將籃球進行組內成員的傳遞動作，并學習對付對方成員的干擾和破壞，以較好地提升學生的體育學習技能，鍛煉學生的動作協調能力和身體靈敏度，增強學生的耐力素質和運動速度，在合作中激發強烈的競爭心理，培養學生的集體團隊意識和精神，較好地提升初中體育教學的效果。

3.4.4 換位思考情境。初中體育教學還可以采用換位思考的情境教學法，這是一種簡單有效的情境教學方法和策略，通過鼓勵學生進行角色互換練習，思考和分析問題，可以讓學生扮演對方的角色，如：教師立場、運動員立場、裁判立場等，感知不同的情境和氛圍，從而積極投入到日常的體育動作訓練之中，創設良好的評價情境，更為清晰地認識到自身存在的不足和缺陷，并通過換位思考改正自己的錯誤，較好地提升學生的身體素質和心理素養。

3.5 開展初中體育的素質拓展訓練

在初中體育教學之中，要關注和訓練學生的獨立意識和能力，增強學生面對挫折和困難勇敢不退縮的堅強品質和意志，可以在初中體育教學中形式素質拓展訓練，以激勵的方式肯定學生的體育訓練成果，增強學生在體育訓練中的自信心。

3.5.1 樹立素質拓展訓練的競爭意識。要在初中體育素質拓展訓練中提升學生的競爭意識，通過設置一定的賽制活動方式，引導學生通過自身的實力在競爭中獲取成功，并 要端正自己的心態，不可過于意氣用事。

3.5.2 創新素質拓展訓練內容。要在初中體育素質拓展訓練中增強學生的合作意識和精神，設置趣味化的素質拓展訓練項目和內容，增強師生、生生之間的合作互動，較好地提升學生的身體素質和運動技巧，并注重素質拓展訓練中的安全保護，較好地鍛煉和提升學生的心理素質。

綜上所述，初中體育教學是不可缺少的學科課程內容，教師要充分認識到體育教學對于學生的身體素質和心理素質培養的重要性，積極探索多樣化的、行之有效的體育教學方法和策略，以更好地提升學生的體育素養和技能，增強學生的身體素質和心理品質。