探究提升跆拳道教學質量的措施

李麗 李慧

在體育教學中，跆拳道教學的發展趨勢也越來越好，由于跆拳道運動可以提高學生的身體素質，同時還能緩解學生的學習壓力，提高學生的學習熱情，陶冶學生的情操，有助于學生克服心理問題，促進學生成長為一名全面發展的人才。如今，很多學校都已經意識到跆拳道運動的作用，把跆拳道運動納入體育教學中，改革和創新跆拳道教學也被提上了日程，因此，提升跆拳道教學質量具有十分重要的意義。

1. 跆拳道運動特點

首先，跆拳道運動以腿法為主、講究攻擊速度的體育運動。爆發力在跆拳道運動中是十分重要的，要想打好跆拳道運動，就要求運動員有較強的攻擊速度和攻擊力，跆拳道運動與其他運動不同，并沒有華麗的動作，跆拳道運動的動作都比較實用，動作主要是為了最快地擊倒對手。跆拳道運動員在攻擊對手時，必要要腿和腳都同時發力，在保持身體靈活的前提下，最大限度地提高攻擊速度，從而壓制對手。在跆拳道比賽中，腿法攻擊力量大，占所有攻擊的3/4，而運動員的上肢部位主要是為了抵御對手的攻擊。

其次，跆拳道運動是一項注重精神修煉和呼吸均衡的運動。從氣勢上壓倒對手，讓對手恐懼自己，這在跆拳道運動中至關重要，這需要跆拳道運動員大聲喊叫，大聲喊叫還能提高身體的爆發力，收縮肌肉，跆拳道運動員只有調整好自己的呼吸才能更好地做好大聲喊叫。

跆拳道運動是一項鋼中帶強的運動，很多情況下都需要與對手進行身體接觸，無論是進攻和防守都是接觸性，閃躲能力在跆拳道運動中至關重要。雖然跆拳道運動十分激烈，但是謙虛、禮貌是必須的，只有擁有良好道德習慣的跆拳道運動員才能真正取得勝利。

2. 提升跆拳道教學質量受到的阻力因素

2.1 學校缺乏跆拳道教學的基礎設施

由于學校的教學經費有限，以及其他各種原因，目前很多學校的跆拳道教學器材和場地都不完善，很多跆拳道教學的基礎設施都比較陳舊，甚至有的學校沒有跆拳道教學硬件設施，一部分學校的學生穿便裝上跆拳道課，沒有統一的跆拳道服裝，學生學習跆拳道的熱情和信心也會在不同程度上受到打擊，從而使得跆拳道教學的質量無法提升。

2.2 跆拳道教學師資力量不夠

隨著我國課程改革的不斷深入，體育教學已經全面進入到我國的各類學校，而且學校的學生數量也在不斷增加，加上我國各類學校的地域差異性比較大，很多學校的體育教師力量非常不足，甚至一部分學校的體育教師是由其他學科的教師兼任，更沒有專業的跆拳道教師，這就使得跆拳道教學缺乏專業性，無法提升教學質量。

2.3 學生沒有正確理解跆拳道運動

目前，很多學生都沒有對跆拳道運動形成正確的認識和理解，甚至有的學生對跆拳道運動有偏見，這是因為很多學生都是通過電視、電腦等網絡媒體來了解跆拳道運動，而學生對跆拳道運動的了解一直停留在表面階段，并沒有深刻理解跆拳道運動。一部分學生的心理素質和身體素質都比較差，在跆拳道訓練中無法及時掌握跆拳道運動的要領，使得跆拳道訓練的積極性受到打擊，長此以往養成了逃避跆拳道訓練，害怕辛苦的習慣，這使得跆拳道學習效果無法提高。另外有一部分學生沒有重視體育課程，認為體育課對自己并沒有影響，每到體育課就便理由請假，或者學習文化課程，或者玩游戲，根本不會投入到體育課堂中，這就給提升跆拳道教學質量帶來巨大的阻力。

2.4 部分學校領導沒有深刻認識素質教育

雖然素質教育已經在我國倡導多年，但是由于各個地區之間存在較大的差異，各個學校領導的思想還存在較大的差異，一部分教學質量比較落后學校的領導思想比較落后，并沒有在學校內認真開展素質教育，仍然把知識教育放在首位，在整個教學計劃中，大大加重知識教育的比例，而學生的體育課程和業余時間受到最大程度地壓縮，這就在較大程度上增加了學生的學習壓力，學生沒有足夠的時間來放松自己，也無法全身心地投入到跆拳道學習中，長此以往，跆拳道學習效果非常不理想。

3. 提升跆拳道教學質量的措施

3.1 引導學生正確認識和理解跆拳道運動

一方面。體育教師要加強跆拳道理論教學，讓學生能夠深刻地認識跆拳道，同時也能夠為學生掌握跆拳道技能打好基礎，只有讓學生認識到學習跆拳道運動對身體和心理都具有巨大的作用，才能讓學生真正投入到跆拳道學習中，當學生投入到跆拳道學習中，就能夠在一定程度上強化學生的身心素質，培養學生克服困難和敢于拼搏的品質，讓學生在今后遇到困難時不退縮，真正發揮跆拳道運動的優勢。另一方面，條件允許的學校可以邀請知名的跆拳道專家來學校給學生進行跆拳道知識講座，讓學生不僅能夠更加全面的了解和認識跆拳道運動，還能通過“明星效應”來吸引更多的學生喜歡跆拳道運動，真正參加到跆拳道運動中。

3.2 跆拳道教師改革和創新跆拳道教學方法

隨著科學技術水平的不斷提升，通過不斷的探究和改革，如今體育教學方法已經比較多樣化，而傳統的體育教學方法會讓學生感到枯燥、乏味，跆拳道教師只有了解學生的身心特點，把多媒體與跆拳道教學結合起來，讓跆拳道教學的方法更加多樣化，只有讓跆拳道教學方法多樣化，才能給跆拳道教學注入活力，讓學生對跆拳道學習更加有興趣，能夠主動投入到跆拳道學習中，從而對提升跆拳道教學質量貢獻力量。

3.3 加強跆拳道師資隊伍建設

專業的跆拳道教師隊伍是提升跆拳道教學質量的關鍵之一，因此學校要加強跆拳道教師培養，引入優秀的跆拳道教師隊伍，完善學校體育教師隊伍，建立一支專業的、完善的體育教學隊伍，當引入了跆拳道教師之后，要定期給教師提供參加跆拳道教學培訓的機會，讓教師不斷提升跆拳道教學水平，給學生提供更加專業的跆拳道教學，從而提升跆拳道教學質量。反之，如果跆拳道教師缺乏專業性，沒有設計完善的跆拳道教學過程，那么就在無形中增加了學生參加跆拳道學習的不安全性，給學生的人身安全帶來負面影響。

3.4 加大跆拳道教學的基礎設施建設

學校要及時更新和撤換陳舊的跆拳道教學基礎設施，只有完善、良好的基礎設施才能給提升跆拳道教學 質量奠定基礎。學校應該引進健全的跆拳道教學基礎設施系統，不斷優 化跆拳道學習環境，為學生提供更加良好的環境，從而激發學生對跆拳 道學習的興趣和積極性，興趣是最好的老師，只有讓學生對跆拳道學習 感興趣，才能改變學生抵觸跆拳道的情緒，才能讓學生主動參與到跆拳 道學習中，從而提升跆拳道教學質量。

4. 結語

跆拳道教學在體育教育體制改革中具有十分重要的意義，通過學習跆拳道可以緩解學生的學習壓力，提高學生的學習積極性，促進學生的全面發展，提高學生的綜合素質。排除目前跆拳道教學中遇到的阻礙，提高跆拳道教學質量，從而為發展跆拳道教學貢獻力量，為祖國培養綜合型人才奠定基礎。