如何提高精子質量

在備孕中，總是強調女性備孕的重要性，尤其是孕前檢查的重要性，因為女性的身體是經歷孕育過程的，要經受孕育的考驗。女性的身體必須是健康的，沒有重要臟器的功能異常，否則孕期尤其是孕末期會出現各種并發癥。

拍照很容易，但是用照片講故事就沒那么容易了。從自己的內心探尋，是創造視覺敘事的一個很好的出發點：什么能讓你振奮？你的世界中什么是重要的？

在孕期，胎兒在女性的體內生長，女性的健康、飲食、所處環境也會影響胎兒的健康。媽媽亂吃藥，孩子就亂吃藥。

而男性，僅僅貢獻一個精子，把精子貢獻出來，能讓女性懷孕，就完事大吉了，至于身體是否健康、是否接觸有害物質，都不影響胎兒。但是在女性懷孕前，男性的精液質量決定了女性能不能懷孕。嚴重的少、弱、畸精子癥，會導致懷孕困難甚至不孕。

十六大提出，“在社會變革中出現的民營科技企業的創業人員和技術人員、受聘于外資企業的管理技術人員、個體戶、私營企業主、中介組織的從業人員、自由職業人員等社會階層，都是中國特色社會主義事業的建設者”，并首次提出“必須毫不動搖地鞏固和發展公有制經濟，必須毫不動搖地鼓勵、支持和引導非公有制經濟發展”。

減肥肥胖是生育能力的殺手。肥胖男性性能力不足，生育能力也不足。

那么，該怎么提高精子的質量呢？

戒煙戒酒煙酒都能損害精子的質量。同樣長期吸煙酗酒也會導致勃起功能障礙。

中華民族從來就不缺乏擔當精神、犧牲精神。所有這些“挖戰壕，埋葬死者，運送傷員，制造和運輸彈藥，修理坦克飛機和被炸毀的機場”的華工們，讓“歐洲人騰出人力去對抗以德國為首的侵略者”。而這些為一戰結束作出了貢獻的中國勞工，卻一直被忽視，他們的功績淹沒在歷史深處。為結束第一次世界大戰而作出犧牲的中國勞工，為中國成為戰勝國作出了貢獻，客觀上改變了中國自晚清以來在國際事務中被邊緣化的狀況，擴大了中國在世界事務中的話語權。中國成為第一個國際組織“國聯”的創始成員國，并以戰勝國收回了德國等在中國取得的一些權益，包括工廠等，廢除了一些對中國的不平等條約，得到了一些特殊賠償。

降溫不泡熱水澡不蒸桑拿浴，冬季不要睡電熱毯。一句話，不要讓睪丸長期處在高溫環境中。精子怕熱。睪丸之所以外掛，就是要給精子一個相對涼爽的環境。

預防并及時治療前列腺炎炎癥因子會損傷精子。

不亂吃藥物很多藥物有生殖毒性，可以降低睪丸的生精能力。