不同書法字體的養生效果

文/王靜

書法藝術的背景是中國傳統文化，與其他文藝理論一樣，書法理論既包括書法本身的技法理論，又包含其美學理論，而在這些理論中又無不閃耀著古人的智慧光芒。中國書法有五種主要書體，楷書體（包含魏碑、正楷）、隸書體（包含古隸、今隸）、篆書體（包含大篆、小篆）、行書體（包含行楷、行草）、草書體（包含章草、小草、大草、標準草書）。

漢字的基本形態是方形的，但是通過點畫的伸縮、軸線的扭動，可以形成各種不同的字體形態，從而組合成優美的書法作品。書法是中國傳統文化的重要組成部分，是中國特有的藝術形式，可以怡情益智、陶冶情操、修身養性，不同書法字體，有著不同的效果。

楷書

字體端正工整、結構緊密、筆法嚴謹、沉著穩重，適合焦慮、緊張、恐懼癥、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。

隸書

書體從容，風格變化多端，形象豐富，對于調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。

篆書

嚴正安穩、行筆緩慢，尤適合焦慮、緊張和躁動者練習，有利于調節心理，適合冠心病、高血壓患者的輔助治療。

行書

字體如行云流水，輕松自如，對抒發靈性、培養人的靈活性和應變能力很有幫助，適合抑郁癥、有強烈自卑感、手足麻痹、腦血栓患者練習。

草書

體態放縱，筆勢連綿回旋，離合聚散，大起大落如風馳電掣，一氣呵成，尤其適合精神壓抑、憂郁者練習，而不適合性情焦躁者練習。