世間所有的關系都是你和自己的關系—讀《舍得讓你愛的人受苦》

○唐山市豐南區岔河鎮中學 尹子敏

近讀張德芬又一部身心靈著作《舍得讓你愛的人受苦》。

一看題目，我的心就已經寸步難行，我愛的人很多，父母、孩子、愛人、朋友，可是如何愛常常使我迷惑，傾囊相贈？失了自己；量力而行？又覺得不夠。東西的給與尚可以論斤論兩，唯有愛，無法計量。如何愛，才能使他人、自己兩不傷？

場景一：《芳華》一上映便引發熱議，于是試圖說服女兒去看一看，剛提起電影的名字，女兒便拒絕了，說只想看搞怪逗樂、不用動腦筋的東西。我怒從中來，還沒發作又立即滅了火。書中說你的怒，源于心中的小我沒有得到滿足，那個依賴孩子為你掙面子和榮光的心是你的根源，你試圖限制和控制孩子，所以你的怒，是你自己沒有處理好和心中那個自己的關系。

場景二：愛人回到家，一直擺弄手機，在朋友圈刷來刷去，和他說話也代答不理，根本不重視和我的交流。于是我暗自神傷，他不愛我，一點也不關心我。兩人的關系，也因此變得疏離。對一般人來說，我們每個人都在親密關系里尋找童年時期的遺憾，你想通過親密關系得到補償，這就是不能和睦相處的問題所在。

無論是親子關系、親密關系，還是母子關系、朋友關系，世界上所有的關系，其實就是你和自己的關系，我們期望所愛的人這樣做那樣做，我們不能看所愛的人受苦，不是單純因為愛他們，而是因為無法忍受自己內心的那種焦心、揪心的擔憂和心疼、恐懼和愧疚，是我們自己的脆弱，使得我們無法承受內在的情緒沖擊。所以加入到身心靈自我靈修的道路上來，讓自己和所愛的人，經由讀書、靈修、內省、定靜，找到生命的釋然和安寧，和自己以及自己的情緒和平相處。