團體心理輔導對大學生積極心理的影響分析

康樹林

(包頭師范學院，內蒙古 包頭 014030)

我國高校陸續開展了大學生心理輔導和咨詢，但是，我國大學生的心理仍然存在著許多問題。基于此，學校要在班級或同質群體范圍內定期展開心理積極輔導，針對大學生的實際心理情況進行引導，幫助大學生實現自我，發現自我，充分挖掘大學生的潛力和品質。

一、團體心理輔導概念界定

團體心理輔導又稱為團體咨詢，它是心理輔導的重要組成部分。在團體心理輔導中，小組是輔導的中心，活動是團體心理輔導的載體，而輔導的最終目的則為通過開展一些體驗性的活動對群體進行治療，從而發揮團體心理輔導強大的心理作用。在團體心理輔導中，教師或心理專家可以為大學生創建體驗性的游戲和活動，培養學生的團體精神，激發學生團體力量，將團體中的資源集中在一起，規范學生的行為，促進學生的心理健康，使學生更快地適應社會，實現自我發展。

二、團體心理輔導存在的問題

(一)大學生缺乏主體性

在大學生的課程中，以專業課本為主，心理健康則為輔導課程，學生具有選擇性，大多數學生會選擇更加有趣的課程，很少有學生積極學習心理健康課程。除此之外，大學生心理課的輔導教師都是非心理專業的，且沒有經過專業學習和專業訓練[1]。教師在講解心理知識的過程中以講授教材知識為主，開展小組討論和拓展游戲活動為輔，并沒有真正的發揮引導者的職能，而是僅僅停留在傳授者的層面上。

(二)大學心理課程與學生的實際需要不匹配

大學生的心理指導課程既要向學生傳授心理健康知識，又要向學生講解調試心情的方法。大學中的心理健康課程不僅針對心理專業的學生，更要使其他專業的學生了解心理學，形成積極健康向上的心理。在向學生講解心理健康知識時，教師主要以課本上的知識為主，以雞湯式灌輸的方式，側重理論化的講解。心理知識單調乏味，學生對于枯燥的心理知識缺乏學習興趣，久而久之，學生的學習缺乏主動性和積極性，教師傳授的心理健康知識缺乏理論知識和深刻內涵。

(三)忽視對大學生積極心理的引導

目前，我國高校對大學生的心理引導只對那些有心理疾病的學生進行指導，針對學生心理出現問題的實際情況，制定出相應的解決措施和方案[2]。高校大學課堂把工作的焦點放在大學生心理存在的問題上，并且沒有積極對大學生心理進行有效引導。

三、團體心理輔導對大學生積極心理產生影響的具體方法

(一)建立以學生為主體的主題式小組討論

不同時期的大學生進入校園會面對大致相同的心理問題，教師應將這些問題同質化，并且對其進行團體心理輔導，讓大學生在小組中積極討論并且找出他們的共同點，顯現出情感、學習、人際交往等方面的問題。教師可以在心理課堂上建立主題討論小組，鼓勵學生在小組討論中講述出自己在生活和學習中遇到的問題，讓學生在愉悅輕松的學習氛圍中更加了解自我，通過向同學和老師的學習，更加了解交流的技巧和技能，消除自卑感和消極性，產生積極心理。

大學生在不同的發展階段有著不同的特點，教師可以針對這一情況在不同階段設置不同的主題。例如，大一學生剛剛進入校園，教師可以設置“自我認知，自我實現，未來職業生涯規劃”等主題的團體心理輔導，針對高一點年級的學生，他們的年齡較大，心理較為成熟，可以設置“戀愛、時間管理”“化解矛盾”等主題的團體心理輔導，引導學生的心理走向成熟，走向健康，鼓勵具有相同問題的學生相互幫助，相互支持，共同討論解決問題的手段和方法。

(二)開展素質拓展訓練，引導學生跨越素質和心理障礙

在對大學生進行團體心理輔導的過程中，心理素質拓展訓練是關鍵步驟，它的拓展方式多種多樣，有利于更加快捷、直接地解決大學生心理遇到的問題。學校要為大學生拓展出更加廣闊的空間，輕松的學習環境，增強大學生的心理素質。在拓展訓練的過程中，小組成員要團結協作，互相扶持，共同完成教師布置的任務。對大學生進行體能訓練，使他們內心的力量得到釋放，調節心情，對心靈進行感化和治療。

教師首先要確定素質拓展訓練的主題，例如設計“實現自我”的主題進行素質拓展訓練，設計相應的游戲和規則，把握好游戲的強度和層次，且與大學生的心理素質相契合，保證大學生的安全，培養組員之間的信任，引導組員共同解決問題，克服心理障礙。

(三)開展團體心理咨詢，針對個別問題進行針對性輔導

在大學生的日常生活和學習中經常會出現一些普遍性的問題，例如，上網成癮、考試焦慮等等，針對這一問題的學生，要進行結構式團體輔導。即教師要確定自身的引導地位，鼓勵小組成員表達出自己的心理問題，及時給予不同學生不同的解決措施，幫助學員提升安全感，勇于直面問題。

四、結語

大學教師在心理課程的講解中，應該重用團體心理輔導的方式，根據不同學生的不同特點制定相應的輔導方式。在建立小組討論的過程中，要確立學生的主體地位，教師要對學生進行積極引導，認真傾聽學生的問題，疏導學生的心理，幫助學生面對心理問題，形成積極心理。