理工科碩士研究生抑郁現狀及其干預對策研究
——以YZ大學7所理工科學院為例

陳 燕

(揚州大學環境科學與工程學院，江蘇 揚州 225127)

習近平總書記在十九大上強調，青年興則國興，青年強則國強，更對一代代青年接力奮斗實現中國夢提出重大戰略要求。其中，碩士研究生作為青年群體的重要組成部分，是最中堅的力量，擔負著國家和民族的希望。隨著時代的發展，高等教育普及化，教育規模不斷擴大，研究生隊伍日益壯大的同時趨向低齡化，95后應屆本科畢業生成為研究生的主體，而面臨著社會閱歷和人生經歷較少的他們不僅要承受來自科研以及就業及深造上的壓力，更要面臨來自經濟、家庭和社會責任的日益增加的壓力，導致其心理健康的問題尤為凸顯。其中，抑郁情緒是影響研究生心理健康的主要原因之一。

總體上，我校理工科類研究生心理健康狀態良好，多數研究生思想積極、健康，能樂觀向上、堅強穩定地面對成功與挫折，因此本文探討的是指學生在學習生活中體驗到的以心境低落和興趣喪失為主要特征的抑郁情緒，不包括程度已達到臨床診斷標準的抑郁癥。

一、我校理工科碩士研究生抑郁現狀

YZ大學現有全日制碩士研究生1676名，分布在數科、物理、化工、環境等7所理工科學院。理工科研究生除了研究生公有屬性外，他們承受的科研任務繁重，需要花大量的時間精力在實驗操作、學術研究上，因此其學習、生活、與娛樂與文科研究生相比略顯單調枯燥，普遍具有人際交往缺乏，思維嚴謹而刻板，遇到問題容易鉆牛角尖等特性。

本次發放問卷1676份，回收有效問卷1510份，回收率為90.1%。

問卷包括兩個部分：一、學生的基本信息；二、從食欲減退、睡眠質量差、興趣喪失三大抑郁情緒表現著手進行抑郁現狀的調查。

問卷結果：

食欲減退的116人，一個月失眠在十天以上的173人，出現興趣喪失情況的169人，三種情況同時出現的研究生僅為28人，說明我校理工科研究生心理狀態良好，無明顯抑郁情緒。導致心理問題的原因集中在科研不順利(30.4%)，情感問題(25.2%)，軀體不健康(19.2%)；50.3%的研究生對現在的生活不滿意；17.2%的研究生反映后悔讀研；4.6%的研究生害怕，并且難以適應新環境；值得關注的是：37.8%的研究生遇到心理問題，覺得沒必要咨詢心理專家。

二、原因分析

分析問卷的調查結果，引發我校理工科研究生心理問題的原因集中表現在以下幾個方面：

(一)學業及就業壓力

理工科研究生課程安排緊，科研任務重，論文發表要求高，而且研究生的學習模式主要以“自學-研究”為主，這與本科生時期“模仿-理解”的學習模式大不相同[1]，用來理解掌握專業知識的時間和精力遠大于本科階段，這會對學習能力弱、適應能力差的低年級研究生產生較大的消極影響，一旦其在學習過程上遇到負面事件，自信心易受到打擊，產生挫敗感，引發心理問題。

隨著社會發展，高校會通過在科研論文方面設置硬性指標來提高對研究生培養質量，但不可避免，會存在部分研究生攻讀研究生學位主要是為了提高就業平臺，找到一份理想的工作，對專業卻興味索然，抱著順利畢業即可的心態，對于學術研究并沒有迫切的欲望，往往帶著功利性學習，高年級研究生隨著畢業的臨近，如不能完成相關畢業要求指標，便會產生思想負擔，很容易導致心理問題。

高校對研究生持續擴招，研究生隊伍逐漸壯大的同時，也意味著就業競爭壓力同步上升。社會對研究生期待值較高，用人單位對于理工科研究生更是提出了高要求，就業前景不容樂觀，特別是女性理工科研究生。在面臨完成畢業要求的同時，還要為找工作煩惱，極容易引發其心理問題。

(二)情感人際問題

大多數理工科研究生都處于適婚年齡，對于愛情或多或少有所憧憬，希望能找到一個在學習、生活中皆可彼此依靠的靈魂伴侶。但是，由于理工科研究生長期專業性培養，性格比較刻板、不懂浪漫，朋友圈相對狹窄，經濟不獨立等原因，使得部分研究生很難找到合適的伴侶，而父母長輩、親戚朋友對其個人問題的關心、催促無形中增加了研究生的壓力，特別是那些戀愛經歷較少甚至為零的研究生，在生活、學習中遇到困難挫折沒有對象可以傾訴、告白，而長時間處于壓抑、郁悶的心境。

與本科階段不同，研究生的校園生活更趨向于社會接觸，需要頻繁地與社會上的單位，人員聯系，不再僅限于同學之間、師生之情，需要處理的人際關系更加復雜。良好的人際關系有利于保持其健康積極的心理狀態，如果人際關系長時間出現問題，也會引發研究生心理問題。

(三)經濟壓力

目前，研究生的年學費高達萬元，學業獎學金雖然可以補償一部分，但是對于家庭經濟困難的學生，高額的學費及生活費依舊使其有壓力。大多數研究生已達到法定年齡，普遍認為自己應為家庭減輕經濟負擔，承擔起部分家庭責任，也使得他們背負著巨大的經濟包袱。近年來，高校的獎助體系逐漸完善，但研究生的獎助力度及覆蓋面遠遠低于本科生，再加上戀愛、找工作等都是一筆大開銷，因而，大部分研究生在學習的同時，還要花大量的時間、精力去做兼職補貼生活費，留給放松心情，娛樂自我的時間非常有限。

三、干預對策

(一)繼續重視，加強心理教育

當前我國大部分高校都已充分認識到心理健康教育的必要性與重要性，但還未能徹底做到將研究生心理健康教育貫穿和落實于整個研究生教育工作中，部分高校仍存在“研究生不需要過多的教育和管理”這樣的錯誤理念。為加強研究生心理健康，如①廣泛開設相關心理健康教育主題選修課，在培養方案中要體現心理健康教育；②完善心理咨詢機制，開通專為研究生咨詢綠色通道；③每學年開展一次心理健康普查與測量；④建立研究生以年級分類的動態心理測評檔案等。

(二)豐富活動，促進朋輩互助

校園文化對于研究生的心理健康有潛移默化的作用，高校要大力開展喜聞樂見、豐富多彩的校園文化活動，保證研究生的負面情緒可以在活動中宣泄出來，緩解精神壓力，同時也擴大人際圈，改變其兩點一線的枯燥生活模式，營造出利于研究生成長成才的學習及生活氛圍。針對研究生中廣泛存在的就業擇業、人際交往問題、環境適應等問題可組織各種喜聞樂見的心理健康教育活動，如邀請心理專家開展系列專題講座、會議、沙龍等。同時，利用朋輩生活背景相近、易接受性等特點，以研究生心理協會或朋輩心理輔導小組為依托，培養協會或小組成員、學生干部和黨員作為心理健康宣講員[2]，組織開展心理知識培訓，以研究生自我教育為目的，普及心理健康相關知識，增強心理保健意識，提高對心理咨詢的認同程度，引導對心理咨詢存在偏見的研究生進行合理正確的認識。在其遇到應激事件時，會及時到專業機構尋求幫助，避免問題進一步惡化。

(三)加強引導，發揮導師作用

2010年11月7日，教育部出臺的《關于進一步加強和改進研究生思想政治教育的若干意見》指出：“導師負有對研究生進行思想政治教育的首要責任”，因此，高校要充分發揮導師的育人功能[3]。首先，要逐漸改變導師在研究生培養中重科研指導、輕思想教育的思維，提高導師對研究生心理健康教育重要性的認識。其次，要建章立制，明確導師職責，導師作為研究生教育管理的第一責任人，要定期與研究生開展思想情感交流，積極關注其心理狀態。鑒于導師長期從事某項專業研究，對心理健康教育缺乏系統掌握，所以，高校要致力于提高導師心理健康知識的水平、掌握常見心理問題識別、輔導技巧和危機干預。