高中體育如何幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)

肖永杰

（許昌實(shí)驗(yàn)中學(xué)，河南 許昌 461000）

前言

教師在高中體育教學(xué)中不僅要注重傳授知識(shí)，還應(yīng)重視增強(qiáng)學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)的意識(shí)。因此，教師在教學(xué)中要重視運(yùn)用多元化的教學(xué)方式，如，運(yùn)用分層教學(xué)法、組織學(xué)生定期開展體育競(jìng)賽，或者播放體育教學(xué)視頻，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合視頻內(nèi)容，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和終身體育意識(shí)，最終取得較好的教學(xué)效果。

一、高中學(xué)生終身體育意識(shí)淡薄的因素

詳細(xì)分析高中學(xué)生終身體育意識(shí)淡薄的主要因素可分為以下幾個(gè)方面：首先，教師在教學(xué)中過于注重傳授體育知識(shí)，始終運(yùn)用灌輸式的教學(xué)方法，忽視創(chuàng)新教學(xué)模式，致使學(xué)生不僅處于被動(dòng)的狀態(tài)，還沒有機(jī)會(huì)鍛煉身體，很多學(xué)生為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧，沒有形成終身體育的意識(shí)，從而不了解加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，在課堂上不主動(dòng)投入到體育學(xué)習(xí)中，不積極活動(dòng)四肢，難以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。此外，傳統(tǒng)的教學(xué)方法比較死板，并且，很多教學(xué)時(shí)間被其他課程占用，學(xué)生沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，很難達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，且沒有形成終身體育的意識(shí)。此外，教師教學(xué)中不注重引導(dǎo)學(xué)生開展體育競(jìng)賽活動(dòng)，無法調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體，學(xué)生始終處于被動(dòng)的狀態(tài)學(xué)習(xí)知識(shí)，久而久之，學(xué)生產(chǎn)生厭煩感和抵觸情緒，影響到學(xué)生的終身發(fā)展。因此，為了轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和對(duì)體育的認(rèn)知，以下文章提出了全新的教學(xué)模式和有效的教學(xué)策略。

二、高中體育如何幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)

（一）開展分層教學(xué)

當(dāng)前，高中體育教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)不適用，為了增強(qiáng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，教師需要深入落實(shí)分層教學(xué)法，根據(jù)學(xué)生的身體體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，將學(xué)生分為多個(gè)層次，分別為身體體質(zhì)較好的為A層次，一般的為B層次，體質(zhì)較弱的為C層次，針對(duì)各個(gè)層次的學(xué)生，布置不同的學(xué)習(xí)任務(wù)和運(yùn)動(dòng)量。在教學(xué)中，教師尤其是要充分考慮到C層次學(xué)生體質(zhì)弱，強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)量學(xué)生身體無法承受，有損學(xué)生身體健康，因此，要想調(diào)動(dòng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧，必須做到因材施教。

例如：“長(zhǎng)跑”時(shí)，教師先示范起跑動(dòng)作，之后，開展分層教學(xué)，引導(dǎo)各個(gè)層次的學(xué)生，分別跑800米、500米、400米，促使三個(gè)層次的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力都能得到鍛煉，逐漸提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，學(xué)生身體體質(zhì)得以增強(qiáng)，不僅強(qiáng)身健體，還提高學(xué)生終身體育的意識(shí)[1]。

（二）開展體育競(jìng)賽

高中體育教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到只有增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)示范運(yùn)動(dòng)技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，以及傳授和講解體育知識(shí)，學(xué)生初步了解教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)步驟后，引導(dǎo)學(xué)生開展體育競(jìng)賽，在學(xué)生參加競(jìng)賽前，詳細(xì)講明比賽規(guī)則，使學(xué)生明確競(jìng)賽規(guī)則，從而在比賽過程中積極展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力，以最佳的狀態(tài)運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉學(xué)生身體，還增強(qiáng)學(xué)生的爆發(fā)力。同時(shí)，學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽感興趣，在興趣的驅(qū)使下，積極參與到競(jìng)賽中，學(xué)生的參與性和主動(dòng)性得以提高。

如：學(xué)習(xí)“接力”傳棒技巧時(shí)，教師先講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，之后，將學(xué)生分為四人一組，組織各組學(xué)生進(jìn)行接力競(jìng)賽，使全體學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和終身體育意識(shí)得以提高。由此可知，教師在教學(xué)中可以根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開展不同形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)，對(duì)于加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能十分有利，同時(shí)，有助于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)[2]。

（三）播放體育教學(xué)視頻

在新時(shí)期，多媒體技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，并被廣泛應(yīng)用于高中體育教學(xué)中，教師可以運(yùn)用先進(jìn)的多媒體設(shè)備，隨時(shí)播放體育教學(xué)視頻，展現(xiàn)直觀立體的畫面，使學(xué)生感受體育明星在賽場(chǎng)上展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技巧，最終獲取金牌，為國(guó)家爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，增強(qiáng)學(xué)生民族自豪感，促使學(xué)生主動(dòng)投入到教學(xué)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)視頻中的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。而教師在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)不正確的問題，引導(dǎo)學(xué)生按照視頻中播放的動(dòng)作反復(fù)做出規(guī)范化的動(dòng)作，使學(xué)生牢記動(dòng)作要領(lǐng)，并明確活動(dòng)身體四肢，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，以及強(qiáng)健體魄，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，促使學(xué)生輕松做出各種動(dòng)作，從而建立起體育學(xué)習(xí)得自信心。同時(shí)，學(xué)生更加熱愛體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)[3]。

（四）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育訓(xùn)練

在進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)，教師為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)中應(yīng)合理安排體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間，先講解體育知識(shí)，并示范動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生做出熱身動(dòng)作，之后，要求學(xué)生深蹲、扎馬步、壓腿，各種動(dòng)作連續(xù)做10分鐘，促使學(xué)生加強(qiáng)體育訓(xùn)練，使學(xué)生感受到自己身體四肢更靈活更協(xié)調(diào)，并認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體魄，還可以提高運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)而主動(dòng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有效提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，同時(shí)，學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中和生活中注重鍛煉身體，并且，深入理解體育知識(shí)，進(jìn)而扎實(shí)掌握運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)內(nèi)容。可見教學(xué)中教師應(yīng)為學(xué)生預(yù)留足夠的時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有助于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

總結(jié)

綜述，高中體育教學(xué)過程中教師為了培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，應(yīng)高度重視開展分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，分層布置訓(xùn)練任務(wù)。同時(shí)，定期組織學(xué)生開展體育競(jìng)賽，以及運(yùn)用多媒體技術(shù)播放體育教學(xué)視頻，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生主動(dòng)結(jié)合視頻內(nèi)容學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，不僅調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，還提高學(xué)生四肢的靈活性和協(xié)調(diào)性，并促進(jìn)學(xué)生形成終身體育的意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，有效提高體育教學(xué)效果。