試析網絡環境下中學生心理健康教育

梁 英

(廣東省佛山市順德區容桂街道容里初級中學，廣東 佛山 528305)

中學生是未來社會發展的中堅力量，是社會各界的重點關注對象。由于互聯網的不斷發展，處在青春期的許多中學生沉迷網絡不可自拔。因此，對中學生進行及時有效的心理健康教育是現代教育發展的重要目標。

一、網絡環境對中學生造成的不良影響

(一)身體上的影響

網絡給人類帶來好處的同時，也帶來了極大的負面效應。對于中學生來說，他們正處在青春期，自覺性較差，對新鮮事物沒有自控能力，無法抵抗網絡的誘惑，整日沉迷于虛擬的網絡世界，日漸消瘦，身體狀況極差，從而導致在學習上注意力不集中，學習成績一降再降。

(二)心理上的影響

虛擬的網絡世界滿足了學生在現實生活中的空虛，總是獨來獨往，不愿與人交流，孤獨感也逐漸增強。長此以往下去使得學生適應不了現代社會的發展，融入不到集體生活中，在網絡中迷失自己，價值取向缺失，嚴重的情況下極易產生心理疾病，影響將來的工作與生活[1]。

二、在網絡環境下開展中學生心理健康教育的新思路

(一)設立心理健康教育網絡課程

網絡是一把“雙刃劍”，在網絡環境下的中學生心理健康教育面臨著巨大的挑戰，我們要充分利用好網絡給人們帶來的好處，實現網絡環境下的健康教學。網絡教學要在平時的教育中融入，作為學校要聘請優秀的心理健康老師，在學生的日常生活學習中進行心理健康知識講座，并利用好閑余時間將自身所學和本校學生的網絡使用情況結合起來，開設專屬于學校的網絡課程，將與網絡危害相關的動畫、圖片、視頻引入到教育之中，在學校“心理健康周”和思想教育課堂上進行課程的學習，讓學生認識到網絡帶給人們的優勢與好處，也從心理健康網絡課程中了解到沉迷網絡對于中學生的危害，增強學生的網絡安全意識與法制觀念，在教育過程中樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，認清網絡世界的虛假與危害，積極的配合到學校的心理健康教育之中。

(二)完善網絡監督與管理制度

除了課程上的優化設置，還要加強對于網絡的監管力度。對于學校來說，要在學生使用網絡的過程中進行實時的監控，發現學生以學習的名義玩網絡游戲或者是點擊進入了不健康的網頁時，監控系統要進行監測與報警，及時制止學生的不良行為，對屢次違反規定的學生進行嚴厲的處罰；除了實時監控，還是嚴格規定學生的上網時間和上網時段，做到有效的控制，避免學生長時間沉迷網絡世界之中。中學生由于受到學校和家長的上網限制，網吧就成為了學生最大的網絡基地。對于網吧來說，不能只看眼前利益，要時刻保持對學生負責的態度，積極配合學校的網絡心理健康教育，嚴格限制網吧的準入條件，在學生上網時要進行身份信息的驗證和對比，堅決杜絕中學生混入網吧上網的情況[2]。

(三)加強網絡心理健康教育宣傳力度

在學校和各類場所加強對網絡健康教育的宣傳，積極開展網絡健康教育活動，在校園網之中設置“網絡心理健康教育”專欄，實現學校之間心理健康教育的資源共享。聘請更為專業的中學生心理健康教育專家對學生進行不定期的知識講座，在校園之中普及網絡知識和心理健康教育的必要性，使學生正確看待網絡的利弊，健康使用網絡資源，提高對心理健康教育的認識和理解。對于學校來說，最關鍵的是要加強對學生家長的宣傳力度，實現家校合作，使得家長積極配合到學校的網絡心理健康教育之中。作為老師要定期對學生家庭進行走訪，與家長的交談中了解學生平時的上網時間，對上網時間過長的學生進行約束；作為家長要貫徹落實學校的教育宣傳，增加與孩子在生活和學習上的交流，多陪伴孩子，讓孩子感受到家的溫暖，不再沉溺于虛擬的網絡世界，實現孩子在身體和心理上的健康發展[3-4]。

(四)建立網絡心理健康測評系統

學校的學生眾多，在進行網絡心理健康教育時也只能是進行大面積的普通教育，無法照顧到每一個學生的具體情況，無法進行更為細致的針對性教育。因此，作為學校，要聘請專業的技術人員和心理健康專家根據學校學生的上網基本情況建立一個更具針對性的網絡心理健康測評系統，定期組織學校學生進行測試，并將考核結果作為一學期的學生評價內容，對其進行一定的約束。這樣的系統更加的有利于學校心理健康老師在日后的工作中進行針對性的教育，照顧到每一個學生的心理健康狀況，使網絡心理健康教育達到預期的效果。

三、結束語

網絡技術在中學教育中發揮了巨大的作用，改變了傳統的教學模式，提高了學生的學習水平和老師的教學質量。但隨著網絡的不斷發展，出現了數量龐大的網絡游戲以及不健康的網站，其巨大的誘惑力吸引著中學生沉迷其中，耽誤了學業，脫離了社會。學校網絡心理健康教育活動的開展為學生樹立了正確的人生價值觀，學會了正確使用網絡資源，通過教育活動的不斷跟進，完善了學生的心理構建，實現了學生的全面發展。

[1]刁燕.淺談網絡環境下中學生心理健康教育[J].生物技術世界，2016(04)：274.

[2]汪秀華.網絡環境下中學生心理健康教育及對策[J].企業家天地，2013(10)：124.

[3]郭靜瑜.網絡環境下中學生心理健康教育研究[J].學苑教育，2017(13)：17.

[4]馬淮萍.淺談網絡環境下中學生心理健康教育[J].考試與評價，2013(09)：90.