別讓自卑左右自己向前

顏士州

今年大學畢業(yè)的方偉應聘到一家汽車公司做銷售。看到同學們有的進了國家事業(yè)單位，有的應聘到了大公司，而他因為缺乏人脈，在公司業(yè)務量一直上不去，方偉感到非常自卑。為了再找到一份理想的工作，他把希望寄托在了考研上，然而自卑感讓他的心理極不平衡，捧著書本，心怎么也定不下來。他恨自己，恨這個社會，工作上的失敗讓他灰心失望。

當方偉的父親把他帶到我的面前時，方偉的精神萎靡不振，態(tài)度玩世不恭，沒有一點接受治療的愿望。沒說幾句，他就站起身走了。方偉的父親很無奈，趕緊跟了出去。

過了兩天，方偉的父親自己來了。他請我?guī)椭治鲆幌路絺サ牟∏椋瑔柺欠裼修k法治療。我詢問方偉成長的經(jīng)歷。他說，方偉從小就不像一般男孩子開朗自信，小時候特別怕羞，不喜歡和別的小朋友一起玩，常常自己一人關(guān)在房間里。最初家里人認為他乖，不調(diào)皮。上學后，由于方偉不常和人交流，語言表達能力明顯低于同齡的孩子，但是他對別人的表揚和批評特別敏感，反應強烈。為了得到表揚，他學習很刻苦，有時考試成績差一點，他幾天都不說話。家里人一直對他的這種性格很擔心，但是見他一直很拼命努力，也就認可了。

我說，你所說的方偉從小到大的心理狀況，符合自卑孩子心理發(fā)展的特征。

我分析說，方偉的自卑心理主要有以下幾個方面：一是對自己的素質(zhì)、能力評價過低。他是一個大學生，心氣很高，一走上社會，卻感到自己一文不名，失落感很強，產(chǎn)生自卑。甚至認為自己天生愚笨，總覺得別人蔑視自己。在受到批評、指責時，容易形成較強的心理壓力，進而表現(xiàn)為自我輕視、自暴自棄的心理狀態(tài)，甚至干脆破罐子破摔。二是心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強的刺激。像他這樣的自卑心理年輕人中不少，他們工作經(jīng)驗少，生活閱歷淺，承受挫折的能力差。據(jù)專家介紹，l 8～28歲之間屬于心理成熟度落后于生理成熟度的“問題年齡期”。在這期間，年輕人的情緒一般不太穩(wěn)定，一帆風順時容易過分自信甚至驕傲自滿，遇到挫折時又容易悲觀失望，心灰意冷，把自己看得一無是處。三是多疑善感，謹小慎微。自卑心理的人特別敏感，做事情前怕狼后怕虎、優(yōu)柔寡斷。

目前，方偉拒絕看醫(yī)生，我沒有辦法直接對他進行治療，只有教他父親一些方法，讓他照著去做。

我鼓勵方偉的父親經(jīng)常和方偉談話，從以下幾方面著手來改變他的自卑。

首先是發(fā)揮長處法。每個人都有自己的特長，我們要消除他的自卑心理，就要善于發(fā)現(xiàn)他的長處，并給他提供發(fā)揮長處的機會，只有這樣，才能幫助他戰(zhàn)勝自卑心理。

其次是洗刷陰影。失敗在所難免，樹立失敗是成功之母的積極的思維方式很重要。要鼓勵他以陽光的心態(tài)積極面對失敗，相信所有的困難都會過去。

最后，我告訴方偉的父親，治療自卑最好的辦法就是建立自信心，除此以外沒有任何更好的方法。

鼓勵他接近比他強的人，讓他發(fā)現(xiàn)不是所有人在某些方面都比他強，讓他真正領(lǐng)會到“金無足赤，人無完人”的意義，以及“寸有所長，尺有所短”的道理。不要認為我什么事都不行，應該建立起就是不行也應該去嘗試做一做，理智地培養(yǎng)自己的能力，在心理上彌補自己的不足，要有解決問題的信心，中外多少名人都曾失敗過，只要克服自卑心理，誰的天空都是廣闊的。