高中籃球訓練教學的有效方法探究

楊澤

摘 要：籃球作為一種具有趣味性的競技性體育運動，受到人們廣泛的喜愛，其受眾范圍較廣，涉及各個國家和各個年齡段的人群。對于高中生來說，籃球運動也有很好的群眾基礎，有效的籃球教學不僅能夠實現對學生的身體素質的提升，還能起到緩解學生課業壓力的重要作用。但是在實際的高中籃球教學中，受教師的教學理念、教學方法的影響，高中生在籃球課堂中并沒有表現出應有的積極性。因此如何使用有效的教學方法促進高中籃球教學質量的提升就成為當前眾多高中籃球教學工作者應該積極考慮的重要問題。筆者在本文中就針對高中籃球訓練教學的有效方法進行探究，希望能夠為廣大高中籃球教學同行提供一定的參考。

關鍵詞：高中籃球 訓練教學 有效方法

高中階段是學生身心發展的重要時期，高中教學工作者更是承擔著促進學生全面發展的重要責任。體育是實現學生全面發展的重要途徑之一，籃球訓練教學是高中體育教學的重要內容，能夠起到促進學生籃球運動技能提升的重要作用，此外，適當的籃球運動還能夠緩解學生學習壓力，總之，有效的籃球訓練教學對于高中生的身心發展都具有重要意義。結合高中籃球訓練教學開展的重要意義和高中籃球訓練教學中存在的問題，筆者以此為課題對高中籃球訓練教學的有效方法進行探究，希望能夠更好的提升籃球課堂教學的有效性。

一、掌握基礎，鞏固技能

在高中籃球訓練教學中，學生的基本功訓練十分重要，這使學生進行技能提升的基礎。在籃球訓練的過程中，教師要明確教學目標，幫助學生掌握基本的規則和基本動作的訓練。在籃球運動中，傳球、接球、運球和投球是籃球的基本功，教師要抓住教學重點，重視基本功的訓練，鞏固學生的籃球技能。例如，在進行運球訓練的過程中，教師可以在場地中間放置障礙物，幫助學生進行基本功的練習；在學生的運球水平有所提高后，教師可以開展雙手運球的環節，強化學生的運球水平。學生在運球能力鍛煉的過程中，運球的能力會得到廣泛提升。同樣在進行接球訓練的過程中，也可以分階段進行，第一階段，采用學生原地接球的方式，幫助學生掌握緩沖接球的方法；在此基礎上，可以開展移動接球，單人接多球的訓練方式。

二、組織籃球比賽，激發學生的合作競爭意識

籃球活動是一項集體性的體育活動，籃球活動的開展需要隊伍中所有人的相互配合，籃球運動能夠培養學生的團隊意識和合作精神。在籃球教學中，除了籃球基本技能的學習之外，組織對抗比賽對于提高學生的實戰水平是十分有利的。在比賽的開展過程中，團隊之間不僅需要個人的籃球技能，也需要團隊根據實際情況準確運用戰術，把握籃球比賽的節奏。在籃球訓練教學的開展過程中，教師要積極組織學生開展實戰比賽，讓他們在比賽中領會籃球運動的奧妙，增強自己的實戰能力和籃球戰術水平。例如，在開展籃球教學的過程中，教師可以讓學生自行組織隊伍，在班級之間進行循環對抗比賽。學生在開展比賽的過程中，對抗能力不斷提高，同時根據自己團隊的特點找到自身獨特的戰術方法，教師也要對各個隊伍的比賽過程、在比賽中優勢、缺點進行點評，幫助學生在后續的學習中不斷提升。

三、將多媒體教學與學生的籃球學習結合起來

雖然籃球訓練教學強調的籃球訓練實踐，但是實踐開展與理論教學之間具有不可分割的關系，但是在籃球理論教學中，很多學生都表現出消極的學習態度，學習興趣較為低下。因此，教師可以將籃球理論教學與多媒體輔設備的應用相結合，優化教學效果。例如教師在講解與“三分球”相關的知識時，如果僅僅從理論上對學生講解，那么課堂教學勢必十分枯燥無味，不僅難以使學生有效的掌握知識，而且還會影響學生對籃球項目的學習激情。相反教師在教學的過程中將與“三分球”相關的理論知識的教學與多媒體教學結合起來，那么就會大大提升課堂教學的有效性。例如教師可以將姚明投三分球的畫面展示給學生，這學生的注意力一下子就被中國這位NBA“大塊頭”吸引到課堂教學中來，并且通過觀摩其投籃動作，不僅能夠使學生有效的掌握理論知識，而且也能夠更好的指導學生進行實際操作。多媒體作為一種重要的現代教學手段，在籃球項目教學中發揮著十分重要的作用，教師應該靈活的實現多媒體與課堂教學的有效結合。

四、趣味教學，培養學生興趣

教學趣味性是影響高中籃球訓練教學有效性的重要因素。由于高中生在日常學習中的課業壓力較大，因此高中籃球訓練教學的其中一個重要的教學目標就是為學生提供愉悅的學習體驗，因此趣味性教學策略的應用具有了重要的現實意義。在教學過程中，教師可以舉行籃球趣味活動來激發學生的興趣，例如，在課堂上針對于基礎較高的男生舉行花樣籃球表演，對于體育功底相對較差的女生可以舉行投球比賽。這些表演、比賽的課堂形式能夠吸引學生的興趣，幫助培養籃球愛好。有了足夠的興趣，學生就會全身心地投入到籃球學習中去，籃球教學的課堂效率就會提高。再如在籃球教學結束后，教師可以讓學生隨意進行一些小游戲，像“人體拼字”“數數抱團”之類。這樣的游戲能夠使學生疲憊的身心狀態得到有效調整，然后在輕松愉快的氛圍中投入到文化課的學習中。

五、結束語

籃球運動是一項深受學生喜愛的體育項目，能夠為學生的體育學習帶來無限樂趣，同時也能夠幫助學生強身健體。為了增強高中體育籃球教學的有效性，教師需要在教學實踐中積極探究科學有效的籃球教學方法，激發學生參與籃球學習的主動性和學習熱情，提高學生課堂參與度，強化學生的學習動力。高中體育教師在具體教學中必須明確教學目標，引導學生掌握運動要領和基本技能，開展趣味性教學，組織學生進行合作學習，并讓學生在實踐演練中升華知識和技能，進而通過籃球項目更好的促進學生的全面發展。

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