打噴嚏時你應該這樣做

□小 薇

什么疾病會有打噴嚏的癥狀

打噴嚏，也叫噴嚏反射，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射動作。跟那些傳說中的“一想、二罵、三念叨”的傳說，真的一點關系都沒有，就不要強行加上那么多“感情戲”了。

在人的鼻黏膜上，布滿著許多敏感性極強的神經細胞，當刺激性氣體、刺激性異物等進入人體鼻孔時，鼻黏膜上的神經細胞就會將這些信息傳遞給大腦，大腦會迅速作出指令，通過打噴嚏的方式將異物驅趕出去。

每個人都經歷過打噴嚏，這是一種正常的現象，是人體自身清潔的應急反應，有時候是因為鼻子癢打噴嚏，這都是無關緊要的，而有時候，身體某些疾病也會出現打噴嚏的癥狀。

感冒：上呼吸道(包括鼻、咽、喉)感染早期癥狀普遍會有打噴嚏、鼻塞等癥狀，鼻黏膜受到病毒的刺激后，會充血，產生黏液，因此會引起噴嚏反射。

鼻炎：急性鼻炎、過敏性鼻炎、干燥性鼻炎等都很容易發生噴嚏反應，此類人群的鼻腔容易受到外界刺激，還時常會伴隨著鼻塞、頭痛、咽喉痛等癥狀發生。

打噴嚏會將疾病傳染給別人嗎

這是肯定的！

噴嚏的能量強大無比。國外有研究發現，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，而這些飛沫會以每小時145千米的速度在空氣中傳播。差不多是41米/秒，能把飛沫瞬間噴到數米之外，幾乎接近14級臺風“海燕”的中心最大風力。

如果打噴嚏時沒有任何遮擋，那么唾液中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方。

如果患者沖著你打噴嚏，就很可能會將感冒、鼻炎、流感等疾病傳染給你，不幸的，還可能會傳染流行性腮腺炎、肺結核等疾病。

因此，在打噴嚏的時候，最好用紙巾捂住嘴巴，否則細菌病毒會傳染給他人，即使身邊沒有人，病毒也很容易附著在物體上，別人觸碰了同樣會得病。另外，打完噴嚏之后一定要注意及時洗手。