前列腺健康養生應吃蜂花粉

陳意柯│文

福州市肺科醫院，福州 350008

男人步入50歲左右，有不少人就會出現前列腺不同程度的肥大，壓迫尿道造成尿路欠暢通，往往小便后殘余尿液滴瀝難盡。天長日久，如果前列腺合并感染發炎等，將給患者帶來更多的痛苦。

筆者與蜜蜂結下不解之緣以來，享用多種蜂產品，最明顯的是近20年前開始服用蜂花粉而且量較大，后來發現原有多年的排尿淋瀝不盡現象不知不覺中消失了。經過20年的觀察安然無恙，將這種食療方法傳授，隨訪到的患者都收到滿意效果。

蜂花粉素有天然食品中齊備的營養素美稱，有保健與醫療功效。主要是通過增強機體活力和調節能力，促進新陳代謝，使人體氣血調和，臟腑功能恢復，使病邪退卻，癥狀消失。

蜂花粉含有功能各異的多種多樣酶，其中超氧化物歧化酶在清除人體衰老的自由基等方面應用前景廣闊，因此食用蜂花粉對前列腺肥大的老年人更為有益。蜂花粉中還含有約20%核酸，它在生命活動和防衰老中具有極其重要的作用。美國學者認為核酸多的食物可使細胞再生。我國學者還發現在蜂花粉中含有對生命至關重要的供能裝置——三磷酸鳥苷酶和三磷酸腺苷酶，因而就不難理解為何在服用較大劑量的蜂花粉后可恢復體力和消除疲勞了。

蜜蜂采自不同植物的花粉，其功能成分，色香味也有差異。而采自不同季節和地區的蜂花粉含有的各種微量元素也會有所差異，所以可購買品種多樣的蜂花粉，輪換食用好，而味純口感好的有荷花和茶花及油菜蜂花粉。

蜂花粉的吃法有多種，而調和在稀粥中及與即食麥片沸水沖服最為方便。每天吃20～30 g左右，堅持較長時間必可獲益。