初中體育教學中素質拓展訓練的引入及意義解析

【摘 要】在初中體育教學中引入素質拓展訓練，是當代初中生成長發展的需要，同時更是提高初中體育教學質量的重要措施。本文結合現階段初中體育教學現狀及初中生成長過程中面臨的主要問題，從素質拓展訓練的主要內容入手，圍繞其引入的重要作用做出了闡述，并且其引入的具體措施提出了建議和意見。

【關鍵詞】初中體育教學；素質拓展訓練

與傳統體育教學不同，素質拓展訓練更注重對學生心理素質的培養和訓練，通過身體訓練來達到強健體魄和心智的雙重目的。就這類課程來說，通常被安排在較為開闊或是更能激發學生潛在意識的野外。下文論述中，筆者主要從初中體育教學現狀及初中生成長現狀入手，就素質拓展訓練引入的價值及重要策略提出了建議。

一、初中體育教學現狀及初中生成長特點分析

體育教學一直是初中教學體系的重要組成部分，對學生的綜合素質始終發揮著重要的作用和影響。作為初中體育教學來說，多數課程以單純的體能、技能訓練為主，教學過程中與僅是單一地、機械地重復某一動作，直到學生熟練掌握并且達到平均及以上水平。在這一過程中，學生得到訓練和提升的部分只有身體機能，甚至在某些情況和條件下，連機能提升的目標都沒能實現。體育課程教學本身的單一性加上學生特殊叛逆期的到來，體育教學質量和效率在單調、枯燥的教學過程中日益低下，進而形成惡性教學循環，都是常有的事。

從現階段初中生成長的環境來看，多元化趨勢正在不斷加強，初中生階段接收的負面信息和承受的壓力也與日俱增，都說情緒和壓力需要適當的釋放途徑，但是從當代初中生的業余生活來看，幾乎和手機、游戲寸步不離，在教學中，唯一能夠充當外在釋放途徑的體育教學，也慢慢提不起興趣。由此可見，新一輪將心理訓練與機能訓練完美結合課程的引入勢在必行，而素質拓展訓練當是不二之選。

二、初中體育教學中如何有效引入素質拓展訓練

通過上文論述，我們可以看到，就素質拓展訓練在初中體育教學中的引入來說，不僅是改善現階段初中體育教學局面的有效措施，同時更是提高教學質量，豐富教學手段，提升學生參與興趣，促進初中生身心健康發展的重要途徑。下文論述中，筆者著重圍繞素質拓展訓練在初中體育教學中應用的具體措施提出了自己的觀點，希望對于初中體育課程教學質量的提升和當代初中生健康成長目標的實現都能起到積極推動作用。

（一）明確目標

在素質拓展訓練中，教師首先應明確拓展訓練的目標，做到有計劃、有組織的開展。素質拓展中，主要以素質訓練和提升為主，換言之，即運動技能在其中扮演的角色是輔助和延伸。在素質拓展中經常會應用一些體育項目或是體育技能，但是不能將這一單一項目或環節當做重心來抓，而是應始終堅定不移的追求完整的活動目標。比如，教師在一開始就可以設定清晰的訓練目標，比如訓練學生的團結能力，則在過程中就應該一直強調和突出團隊作戰的重要性和核心，以此加強學生的影響，從而提高素質拓展訓練的針對性，達到更佳的效果。

（二）過程控制

所有素質拓展訓練都是為了某一潛在目標而進行，而這一過程，可能是個人來完成，也可能是團隊來完成。作為個人完成項目來說，教師應做好相應的提醒工作，如嘗試去讓學生對整個項目完成的流程有初步的印象，然后讓學生各自在心理建立一套自己的完成計劃，比如，如果是跨越障礙的環節，教師可能需要提醒到：各個環節的時間處理以及應急措施；如果是團隊完成的話，則更應對整體過程進行有效控制，幫助小組達成目標的同時，促進整個教學目標的最終實現。比如就“跨越高墻”等需要眾人合作完成的項目來說，若引入競賽的性質，學生其實面臨著來自團隊內部和外部兩方面的壓力。抗壓過程中，學生需要去和隊友一起完成相應的項目，這本身就是一種挑戰，尤其是在較為嚴肅的氛圍下，可能出現很多失誤的情況。針對于次，為了提高拓展訓練整體的質量，同時保證學生不至于太焦慮，教師在分組時便應納入“均衡實力”的概念，保證小組實力的均衡，從而提高整個訓練的公平程度，達到整體提升的目的。

（三）調整心態

素質拓展訓練是一項對人心理素質及身體素質雙方面都有著較高要求的項目，就其過程來說，分為開端適應期——中間調整期——末尾競賽段，就這三個階段來說，對學生的心理、情緒等都會產生一定的沖擊。在前段時期，拓展者需要快速的讓自己進入狀態，并且找到最為舒適、最有效率的策略；在中間調整期，學生的狀態和體力都發生了一些變化，所以在中期階段一定要注意調整心態，讓身體得到一個緩沖；在最后的沖刺階段，也是對拓展者及相應拓展小組意念及意志力發起挑戰的關鍵點，教師一定要做好前階段的鋪墊引導。

三、總結

綜上所述，我們可以看到，就素質拓展訓練在初中體育教學中的應用來說，是初中體育教學改革的有效措施，同時更是提升、促進學生身心健康發展的重要途徑。為了保證引入效果，建議教師一定要做好目標明確、過程控制、心態調整三個方面的工作，爭取為素質拓展訓練在初中體育教學中的有效應用做好準備。

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作者簡介：

策勒格爾（1984.3～ ）蒙古族，男，中學二級，大學本科，研究方向：體育。endprint