茶道精髓融入到大學心理健康教育的實踐

陳么元

（湖北工程學院教育與心理學院，湖北孝感 432000）

隨著現代社會的進步，我國的教育事業也進行了相應的改革，但是隨之而來的問題就是大學生們壓力也不斷增大，這樣就帶來了許多心理健康問題，基于目前這種狀況，我國相關部門和專家應該加大對于茶文化融入到大學心理健康教育的研究力度，使得茶道精髓能夠得到具體的實踐和運用，改革我國高校的教育模式，促進心理健康教育工作的有序進行。眾所周知，目前心理健康問題已經逐漸成為社會普遍性問題，有很多因素都在對大學生心理健康造成巨大的影響，所以我們更需要對大學生心理健康教育進行重視，盡量完善教育模式。

1 茶道的相關內容

1.1 茶道的歷史淵源

我國的傳統茶文化有著極為悠久的歷史，并且其內涵極為豐富，而且在經年累月地升華中形成了其完善的茶道精髓。茶文化無疑是一種質樸的文化，它其中蘊含著中庸平和的思想，要求人們必須要對于生活中出現的各種磨難保持平和的心態，這種和平至上的思想觀念為大學生的心理健康教育打下了良好而堅實的基礎。與此同時，茶文化中蘊含的精髓可以固化學生的個人意識和集體意識，促使學生形成良好的心理狀態，并且在此基礎上可以做到對中華傳統茶文化的繼承與發揚。毫無疑問的是，茶文化中凝聚了我國古代勞動人民的智慧，同時也有很多文人和愛茶之人對茶文化加以完善和補充，因此，茶文化的內涵不斷得以豐富，最終成為了我國的優秀傳統文化的結晶。

1.2 茶道的具體內容

我國有一部關于茶道的歷史性著作，那就是唐代陸羽創作的《茶經》，他也因此被世人尊稱為“茶圣”。在這本書中，陸羽詳細地介紹了茶文化的起源和發展歷程，從書中我們可以得知，茶葉其實最開始的時候并不是作為泡水喝的配料而存在的，其實茶葉是被勞動人民當做蔬菜來使用，但是經過不斷的實踐與探索，人們最終發現，茶葉既可以作為一味藥，同時也可以泡水來起到清熱解毒的作用。除此之外，茶水還可以去除油腥味，同時也可以保養身體，這些都是茶葉的實際效用。

1.3 茶道的作用

茶文化不僅歷史極為悠久，同時還具有深厚的研究價值，主要可以體現在社會生活的方方面面。茶文化中蘊含的理想和追求與社會主流思想是吻合的，而且這種內涵并非肉眼可見，而是作為一種精神狀態存在于教育中。要想深入了解茶文化的內涵，就必須提高自己的道德修養，這樣才可以充分領略人生的樂趣。從這一方面來說，茶文化其實與大學心理健康教育是息息相關的，因為現代大學生大部分多是獨生子女，身上有許多不好的習慣，其中最顯著的就是過于以自我為中心，這樣就容易感受到孤獨與郁悶，由此也會出現很多心理問題，而茶文化中蘊含的某些內涵則可以廣泛運用進大學生心理健康教育的過程當中去[1]。學生通過對茶道的了解，就可以深刻認識到自身存在的不足之處，體味到人生而不易，也就由此學會了許多人生哲理，自身存在的某些心理問題也就得以解決。

茶道最大的價值在于幫助大學生們解決存在的心理健康問題，重塑大學生們的三觀，讓大學生們學會知恩圖報，主動承擔起自己的責任。茶道精髓融入到大學心理健康教育的過程就是為國家培養人才的重要環節，尤其是隨著現代社會的快速發展，我們國家和社會對于人才的要求也隨之提高，不僅專業素質和技能要過硬，我們還要求人才必須要有健康的心理，這才是教育的真諦所在。學生必須要有一個健康向上的心理狀態，而茶文化作為中華文化的傳承的載體發揮著極為重要的作用，我國教育的宗旨必須要將茶道精髓融入到大學心理健康教育的實踐當中去，重點關注大學生們自身存在的心理問題，并且要在茶文化的基礎上進行合理和有效的解決。

2 茶道精髓與大學心理健康教育的關系

2.1 茶道對于大學心理健康教育的積極影響

首先茶道精髓在健全學生人格方面起到了至關重要的作用，尤其是在大學心理健康教育方面，茶文化中蘊含的精神品質其實是對社會價值觀的認同，同時茶道也闡述了個人價值和社會價值之間的密不可分的關系，學生的心理健康則與這種價值認同息息相關。所以對于茶道精髓的學習和吸收可以促使學生對自己的人生進行一個合理的規劃，構建正確三觀，為自己的心理健康奠定基礎。除此之外，茶道精髓中蘊含的某些為人處世的深奧道理也可以讓大學生反省自身存在的問題，采取正確的態度來對待他人。

隨著現代社會的快速發展，當代大學生作為每個家庭的獨生子女其實承受了較多的外界壓力，而且在這種背景下，很多學生心理承受能力都極為脆弱，無法適應快節奏的學習生活，在這一大背景下，茶道中蘊含的某些有利于個人修身養性的因素則可以對大學生的壓力起到緩解作用，同時也可以使得大學生在品味茶文化帶來的魅力的過程中克服對于未來生活的迷茫和恐懼[2]。除此之外，很多大學生身上有許多不良的習慣和浮躁之氣，通過對茶文化的學習可以在一定程度上改變學生原本的某些不良習性，實現學生自身的進化和超越。

學習茶道精髓的過程則是大學生們進行正常交往的過程，很多學生現在存在恐懼社交的問題，而茶文化自身所具備的社交性和超強的實踐性則可以幫助學生們實現和諧相處。因為茶文化自身蘊含著許多有利于交往的精髓，大學生們可以通過對這些精髓的吸收和學習來調節和改變自身的行為習慣，積極的融入社會的主流大潮當中去，這樣也就有利于學生保持自己的心理健康。除此之外，茶文化還會促使學生逐漸形成高雅的審美習慣，避免學生陷入庸俗的文化，幫助學生抵制低俗文化的荼毒，使得學生在茶道精髓中領略我們中華文化的傳統之美。同時茶文化自身所具備的美學價值和人文價值也得以傳承和發揚，大學生們也相應地得到了熏陶，視野也得以開拓，心理健康問題也得以解決。

2.2 茶道精髓融入到大學心理素質教育的具體實踐

我國很多高校為了解決大學心理健康教育的問題，也相應的開設了很多課程，但是由于課程單調乏味，難以得到學生們的配合和響應，所以為了激起學生們的學習興趣，將茶道精髓的融入已經成為必然的趨勢，所以將茶文化與心理健康教育結合起來可以使得大學生得到良好的熏陶，同時也可以使得大學生親近大自然，對我國的傳統文化進行深入的了解，由此可見，茶道精髓的融入使得大學生們的精神狀態和心理狀況更加昂揚向上，對于心理健康也有了更為深入的了解。

為了能夠將茶道精髓更為深入的融入到大學心理健康教育當中去，各大高校開展了多種多樣的心理輔導課程，這類課程并非以往的枯燥乏味的心理健康教育課程，而是在融入茶道精髓的基礎上，教師可以與學生們進行心貼心的交流，通過這種傾訴和表達，教師們可以掌握學生的更多心理動態，這也就有利于大學心理健康教育活動的順利進行[3]。教師們不僅可以充當傾聽者，同時也可以使建議者，學生可以在釋放壓力的過程中采納老師提出的相關建議，這些建議有利于學生解決自己面臨的某些心理壓力和難題，這種互幫互助也有利于促使學生化解自己的浮躁之氣，同時也利于創建和諧校園。在這種自然與和諧的氛圍的熏陶中，學生可以擁有一個極為健康的心理狀態，這也就是茶道精髓融入到大學心理健康教育之中的意義所在。

茶道精髓要想盡快融入到大學心理健康教育的實踐當中去，教師在這一環節起到了極為關鍵的作用，所以教師的專業素質也隨之提出了較高的要求，首先教師應該整體把握茶道精髓，明確自己的教育理念，充分了解當代大學生存在的心理健康問題，引進全新的教育方法和模式，尤其要注意融入茶道精髓，并且要做到針對性的開展活動，為大學生們的心理健康盡自己的一份力。

3 結束語

經過嚴密的調查和研究，我們不難發現茶道精髓具有深厚的研究價值，而且通過將茶道精髓融入到大學心理健康教育可以對大學生產生深刻的教育意義，學生們可以從中學習到許多為人處世的辦法，也可以掌握許多調節心理和情緒的方法，對于擁有一個良好而健康的心理狀態產生巨大幫助。總而言之，茶道精髓與大學心理健康教育的結合是非常有必要的，而且這也是一種發揚我國傳統茶文化的有效手段，同時還可以促使我國當代大學生的德智體美勞全面發展。

[1]涂愛云,孫鎮雷.茶文化對體育學生心理健康的影響[J].福建茶葉.2016（8）:264-265

[2]王海濱,謝小英.茶文化對體育學生心理健康的影響[J].福建茶葉.2016(11):256-257.

[3]李洪彬.茶文化視野下的高職院校心理健康教育[J].福建茶葉.2016(12):180-181.